Nerovnováha - cesta k chorobám
Nikto nie je imúnny voči dysbióze, dokonca aj novorodencom. Podľa lekárov - gastroenterológov viac ako 90% našich spoluobčanov trpí v rôznej miere dysbiózou. S týmto syndrómom je narušená prirodzená rovnováha črevnej mikroflóry a pod vplyvom rôznych nepriaznivých faktorov časť "užitočných" baktérií uvoľňuje cestu k iným, "škodlivým" a veľmi agresívnym mikroorganizmom.
Problémy a ich hlavné príčiny
Aké sú príčiny narušenej rovnováhy? Podnet na rozvoj dysbiózy môže slúžiť ako predchádzajúce problémy s gastrointestinálnym traktom (gastritída, enteritída, enterokolitída), infekčné choroby sprevádzané metabolickou poruchou alebo funkciami imunitného systému.
Najčastejšie však dysbakterióza vzniká vplyvom nepriaznivých faktorov na telo, z ktorých jedna je - antibiotiká. Niekedy ich nezávislé, nekoordinované s lekárskymi aplikáciami prinášajú krásne dámy do veľmi nepríjemného stavu, z ktorého nie je ľahké vystúpiť.
Ovplyvňuje a nevhodné, nevyvážené jedlo. Okrem toho negatívne ovplyvňuje stav čreva a sedavý životný štýl, ktorý znižuje peristaltiku (pohybovú aktivitu).
Ochrany chorôb
Nerovnováha črevnej mikroflóry zhoršuje trávenie, výsledkom je rozpad stolice, zníženie chuti do jedla, nevoľnosť, nepríjemné pocity, nadúvanie atď. Neexistuje žiadna stopa pôvodného, povedzme uspokojivého zdravotného stavu. Naše telo nemôže odolávať útoku "škodlivých" baktérií a "vzdávať sa pozície po pozícii", pretože imunitná obrana oslabuje. Ak nevenujete pozornosť zmenám, ktoré sa odohrávajú pod znamienkom mínus, pridajú sa k existujúcim ochoreniam nové: zvýšená únava, bolesti hlavy, poruchy spánku, poškodenie vlasov, nechtov a kože.
Kozmetika nepomáha
A čo nakoniec? Rovnováha a harmónia sú rozbité, náš vzhľad prežíva naše vnútorné problémy spojené s dysbiózou. Kozmetické postupy v tomto prípade nie sú spoľahlivým asistentom. Ako byť? Pre úspešný výsledok je potrebné najskôr odstrániť príčinu - obnoviť prirodzenú rovnováhu črevnej mikroflóry, normalizovať pomer populácie "užitočných" baktérií a ich antipódy.
Praktické odporúčania
Ale ako to možno v praxi realizovať? Najskôr upravte stravu - na stole by ste mali vždy mať zeleninu, ovocie, zeleninu. Mäso (hydina) a rybie pokrmy sú varené výhradne pre pár. Namiesto bieleho chleba - celozrnného, namiesto zabalených štiav a sodných kompótov a ovocných nápojov.
Ďalej. Je potrebné pohybovať sa viac, navštevovať športové haly, chodiť pešo, jazdiť na bicykli. A v každom prípade neodkladajte návštevu gastroenterológa, pretože úspešná liečba bez presnej diagnózy a špecializovaných stretnutí nie je realistická. Spravidla je jednou z povinných odporúčaní lekára lieky obsahujúce živé prospešné baktérie, napríklad Acipol. Je tiež dobrá v tom, že má vo svojom zložení substrát, ktorý podporuje rast a reprodukciu užitočnej intestinálnej mikroflóry. Mimochodom, Acipol sa používa aj na liečbu 3-mesačných detí.
Zdravie a úspech! A pamätajte - cesta bude zvládnutá odchodom!