Na koho pracuje aromaterapia?
Mali by ste vedieť, že aromaterapia nie je všeliekom pre všetky choroby. Niektoré príchute, tradične odporúčané na korekciu ochorení, môžu byť pre vás nepríjemné, v tomto prípade sa ich liečebné účinky nebudú prejavovať. Vôňa nefunguje rovnako vôbec. Tí, ktorí majú kreatívnu žilu, nápadité myslenie, sú náchylnejšie na vplyv vône než pragmatickí ľudia, ktorí sú náchylní k mimoriadne rozumnému pohľadu na všetko okolo. Ženy sú náchylnejšie na vôňu než muži.
V akých prípadoch to pomáha?
Najväčší nepríjemný pocit majú ľudia, ktorých životy súvisia s častým cestovaním. Bez ohľadu na to, ako sa zvyčajne zdal taký kočovný spôsob života, negatívne ovplyvňuje psychiku, zvyšuje úzkosť a tendenciu k depresívnym náladám. S cieľom znížiť tento vplyv môžete použiť veľmi jednoduchý spôsob - obklopiť sa vôňou vanilky a čerstvého pečiva.
Vôňa môže pomôcť nielen cítiť sa doma aj na zvláštnom mieste, ale aj zvyšovať sebavedomie, znížiť úzkosť. Ak máte pocit, že nedávno chýba sebavedomie, pomôže vám vôňa anízu, sandálu a ruže.
Často deti trpia nočnými morami, niekedy tiež prenasledujú dospelých. V takýchto prípadoch odborníci na aromaterapiu odporúčajú vdychovať vôňu ylang-ylang alebo kadidlo.
Dokonca aj pre tých, ktorí trpia klaustrofóbnymi útokmi, existuje vôňa - vôňa jabĺk pomôže vyrovnať sa s panikou. A zvyšovať náladu na ceste bude cítiť levandule a myrti.
Obzvlášť rozšírené používanie aromaterapie, kvôli možnosti liečiť veľa prechladnutí. Vôňa borovicových ihiel, eukalyptu, citrusových plodov je schopná zvýšiť imunitu, vyčistiť a zmäkčiť dýchacie cesty, znížiť teplotu a pocit veselosti.
Ako používať?
Po prvé, stojí za to pochopiť, že aromaterapia funguje dobre len spolu s tradičnými metódami liečby, ak vôňa ľahko uvoľňuje stres bez vonkajšieho rušenia, potom je nepravdepodobné, že pomôžu vyliečiť chrípku, ak sa nepoužijú iné lieky. Po druhé, je dôležité pochopiť, že nie všetci ľudia odpovedajú rovnako na rovnaké zápachy, navyše intenzita vône môže zvýšiť účinok alebo ho znížiť na nulu. Ak ste alergický na niektoré zápachy, potom sa aromaterapia prísne neodporúča, pretože je ťažké predpovedať reakciu organizmu na silný zápach.
Najjednoduchší spôsob, ako pochopiť, ako táto alebo táto vôňa ovplyvní vás, je spomenúť si, ktoré zápachy sú spojené s príjemnými spomienkami a pocitmi. Ak nájdete takúto arómu, je zaručené, že nebude bolet.
Pri aromaterapii sú najlepšie vhodné prírodné esenciálne oleje bez nečistôt a aromatické žiarovky by mali byť vybrané z hliny, keramiky, porcelánu a dreva.
Rozlišovanie prírodného oleja z umelého je pomerne jednoduché. Stačí, ak viete, že nie všetky rastliny sú etheriferné a zápachy melóna, melónov, šeříkov, jahôd, druhov, lotosu, kokosu a manga nemôžu byť prirodzené.
Zvyčajne, na stabilný efekt, stačí len 5 kvapiek oleja, po ktorých môžete svietiť sviečku. Sekcie aromaterapie by sa mali začať od 10 minút, postupne ich päť hodiny. Niektorí si zvyknú na účinky vôní, používajú ich ako pozadie v miestnosti, pretože pomáhajú vytvárať správnu atmosféru. To je vhodné len pre tých, ktorí ľahko tolerujú pachy a rýchlo sa zvyknú na ne.
Basil, bergamot, pomaranč, klinček, citrón, levzeja, santalové drevo, ruža, jedľa, mäta, tymian - výber chutí je obrovský. Každý z nich dokáže zlepšiť náladu, uvoľniť strach, pokojne alebo dať silu. Možnosti aromaterapie sa nevyjadrujú tak jasne, ako očakávame od väčšiny liekov, ale je to jemný účinok, ktorý robí tento spôsob liečby jedným z najobľúbenejších a najpoužívanejších.