Pri hygienickej masáži sa používajú nasledujúce techniky:
- trenia;
- hladí;
- vibrácie;
- miesenie.
Všetky pohyby sa musia robiť v kruhovom, priamočiarym a cikcakovom vzore. Opakovanie každého pohybu by malo byť päťkrát. Miestne miesta na krku a na čele sú zhromaždené oddelene od všetkých.
Ak chcete začať s vykonávaním tejto masáže, najprv musíte zvážiť typ ľudskej pokožky. Pri bežnej koži tváre bude postačovať každodenná kozmetická masáž. Ak máte vrásky, odporúča sa vykonať priebeh hygienickej masáže po dokončení približne 15 procedúr (v závislosti od stavu kože).
Ak je pokožka tváre príliš suchá, pravidelná masáž nie je potrebná viac ako 2 krát týždenne.
Každá taká masáž by mala trvať najmenej desať minút.
Hygienická masáž so suchou a blednou pokožkou sa vykonáva iba po nanesení hydratačného činidla na pokožku tváre. Popri obvyklých spôsoboch miesenia a brúsenia je potrebné a užitočné používať metódu vylúhovania. Po dokončení masáže sa obrúsok starostlivo odstráni utierkou a aplikuje sa horúci kompresný krém.
Ak máte opuch tváre, potom by ste mali veľmi opatrne používať masáž krku a tváre. V tomto prípade sa budeme musieť obmedziť na bežné hladenie. Masáž v oku a viečka je vylúčená.
Cryo. Hygienická a preventívna masáž
Profylaktická masáž zahŕňa kryomassage (grécke slovo kryos znamená "chlad, ľad"). Pri vykonávaní kryomasáže je potrebné použiť sneh kyseliny uhličitej. Pre neho je naša koža najcitlivejšia. Tento typ masáže pomáha znižovať kožné mazanie, preto sa táto masáž často odporúča ľuďom s mastnou pokožkou. Ďalšia kryómasáž je vhodná na masáž vrások a vyblednutiu pokožky.
Aby nedošlo k nadmernému ochladzovaniu pokožky s krematógiou, je potrebné aplikovať iba povrchové hladenie. Po aplikácii oxidu uhličitého na pokožku tváre by sa malo objaviť začervenanie kože a súčasne sa vyskytne únava a pocíti sa zvýšenie vitality. V následnom zvýšení dodávok živín a kyslíka a tiež stabilizuje proces obehu krku a tváre.
Mnoho kozmetičiek odporúča začať domácu masáž vo veku 25 rokov. Ideálne sa bude nachádzať každý deň, také množstvo času na pokožku tváre, ktorá bude zodpovedať vášmu veku. Z celého komplexu osobnej starostlivosti (masáž, umývanie, maska, make-up, aplikácia krémov a pleťových prípravkov) je najkratšia forma všeobecného programu masáž. Ale musíte každý deň masírovať, aby vaša pokožka zvyknutá na takéto zaťaženie a reagovala s uvedomením si uvedenej starostlivosti.
Existuje niekoľko prípadov, kedy nie je možné použiť masáž tváre:
- ak dôjde k porušeniu integrity pokožky (s alergiami, dermatitídou a inými ochoreniami);
- ak sú choroby vírusovej povahy;
- pri rôznych akútnych stavoch tela;
- ak sú na koži pustuly;
- ak osoba má individuálnu neznášanlivosť na kozmetickú masáž;
- pri kolísavom intrakraniálnom tlaku;
- s aktívnou couperózou - rozšírenie ciev vo forme malých červených oka na koži tváre.
Pokyny pre hygienickú masáž tváre:
- Medzi obočím vložte podložky palcov. A trochu stlačte, posuňte prsty k bočným povrchom nosa a choďte do dolnej čeľuste.
- Z uhla spodnej čeľuste vykonajte jednoduché potiahnutie povrchu krku.
- Uzavreté prsty vykonávajú hladenie predného povrchu krku.
- Pomocou prstov, aby ste dosiahli okraj spodnej čeľuste, sledujte ju, mierne ju zdvihnite, pokračujte od okraja čeľuste k uchu a zatlačte na bod nachádzajúci sa tesne pod ušnou lalokom. Pri stlačení nedávajte tlak na koncovku.
- Zdvih z brady a horného pera. S indexovými prstami sa dotknite horného pera a stredné brady, malé prsty a bezmenné sú umiestnené pod bradou.
- Tri prsty (bez palca a malého prsta) umiestnite na krídla nosa a jemne potiahnite na tvárach a zároveň stlačte oblasť, ktorá sa nachádza blízko uší.
- S rovnakými tromi prstami sa vaše ruky začnú masírovať od zadnej časti nosa pozdĺž kruhovitého očného svalu do chrámu.