V lete sa nohy musia každý deň umývať teplou vodou a mydlom. Ak si všimnete zhrubnutie na podrážkach a podpätkoch, musia byť rozomleté pemzou alebo špeciálnou kefkou na nohy. Ak vám to nepomôže, namočte nohy v mydlovej horúcej vode a pridajte čajovú lyžičku sódy na 1 liter vody. Po tejto procedúre treba hrubú kožu odstrániť tupým koncom noža. Potom osušte chodidlá so špeciálnym krémom alebo tukom. Po vložení nohy do horúcej vody po dobu 15 minút, potom rozotrite pemzu. Taktiež dobrý výsledok bude denné mazanie podrážok s päťpercentnou salicylovou masťou počas približne 5-10 dní. Po dokončení tejto liečby znovu pripravte horúci kúpeľ na nohy. Tak môžete udržať hygienu vašich nôh.
Je veľmi ťažké odstrániť zjavné mozoly na nohách. Ak chcete odstrániť mozoly, bude vhodné urobiť teplé kúpele na nohy. Ak koreň kukurice neprenikne hlboko, po niekoľkých procedúrach príde dole. Bude veľmi užitočné urobiť škvrny na kukurici z chlebovej drviny namočenej v octe.
Ak sú vaše múčky staré, môžu byť vyliečené použitím kúska horúcej cibule alebo surových strúhaných zemiakov. Po 6 dňoch takýchto procedúr urobte nočný kúpeľ a odstráňte zápästí.
Niekedy, keď nosíme tesné topánky alebo nesprávne nerezáme nehty, môžeme mať taký problém ako rast nechtov. Ak ste zahalili nechty, namočte kúsok vatovej bavlny s vazelínou a medzi kožu a necht, zatlačte vatovú vatu na boky. Vatovú bavlnu musíte každý deň meniť.
Nerozrezávajte nechty na palec v rohoch, odrežte ho zhora tak, aby končil priamkou.
Aby ste sa zbavili potenie nohy, mali by ste umyť nohy každý deň ráno a večer teplou vodou a mydlom. Vždy mente ponožky a nechajte topánky suché a vetrané. Keď ste si umyli nohy, uistite sa, že medzi prstami vysušite.
Môžete tiež aplikovať špeciálny prášok na nohy alebo použiť prášok mastenca. Aby ste sa vyhli vysúšaniu nôh, dvakrát týždenne si deti otrite.
Noste kvalitnú obuv a tak budete môcť udržať vaše nohy zdravé.
Dodržujte všetky pravidlá hygieny chodidiel, o ktorých sme vám hovorili. Nechajte sa nikdy obávať nepríjemného zápachu vašich nôh a neprinášajte nepríjemnosti.
Elena Romanová , najmä pre stránku