Čo si ľudia, ktorí sú smäd, zvyčajne pijú? Sýtené nápoje, šťava, čaj, káva, voda. Čo z vyššie uvedeného vyberiete ženu, ktorá je tehotná? Na veľké zarmoutenie mnohých tehotných žien je zakázané používať niektoré bežné nápoje a použitie mnohých musí byť obmedzené.
Nápoje sú obmedzené
Kávu. Tento nápoj obsahuje kofeín, navyše chemické zloženie rozpustnej kávy umožňuje jeho rozpustnosť. Konštantné používanie kávy viac ako šesť sedem v priebehu dňa sa vzťahuje na drogovú závislosť, ako napríklad tabak. A užívanie drogy v tehotenstve, dokonca aj najnevinnejšej ako káva, môže viesť k rovnakej závislosti od dieťaťa.
Preto minimalizujte používanie kávy počas tehotenstva.
Tea. V silnom čaji tiež obsahuje veľa kofeínu. Preto by tehotné ženy mali piť čaj veľmi zriedený.
Mnoho ľudí si myslí, že nahradenie čiernej s čajovými listami, môžu dostať menej kofeínu, ale nie je to tak. V jednej šálke čaju, nie menej kofeínu než v čiernom kruhu, takže existuje aj obmedzenie. Zelený čaj však obsahuje mikroelementy a bioaktívne látky, takže je lepšie používať tento čaj v zaujímavej pozícii.
Ovocný čaj, ktorý sa stal módnym, je užitočnejší ako bežný čaj, ak sa vyrába zo sušeného ovocia.
Sýtená voda. Táto voda vedie k nadmernej tvorbe plynu. Sladké sýtené nápoje ako kola obsahujú množstvo syntetických chemikálií, ktoré sa nedajú používať tehotné. Navyše sýtené nápoje neumožňujú absorpciu vápnika. Minerálna voda bez plynu obsahuje minerálne soli, ktoré môžu viesť k vážnemu zaťaženiu obličiek.
Šťavy. Pokiaľ ide o džúsy, čerstvo stlačené šťavy sa považujú za top zelenú. V šťave z balíčkov sú rôzne konzervačné látky, zlepšujúce chuť škodlivé pre zdravie. Navyše, veľa obchodov obsahuje veľa cukru.
Čo môžete piť počas tehotenstva?
Naučte sa uhasiť smäd očistenou vodou, môžete mať pramenitú vodu alebo vriacú vodu. Toto sa stáva zvlášť nevyhnutným v treťom trimestri tehotenstva, keď je intenzita žíznenia v dôsledku aktivácie metabolizmu soľnej vody. Odporúča sa piť v tehotenstve toľko, koľko potrebuje telo, s výnimkou prípadov, keď používanie tekutiny je obmedzené lekárom. Ak počas tehotenstva nosíte vodu a pijete to často, ale malý dúšok, útoky smädu budú omráčené oveľa menej často.
Voda je hlavným nápojom do budúcnosti. Malo by to byť asi 2/3 tekutiny, ktorá vstupuje do tela.
Čo piť, okrem vody?
Najprv v zime čerstvo stlačené šťavy a ovocné nápoje pripravené z domácich prípravkov v zime. Jemné uhasenie vašej žízni s ovocnými nápojmi z džemu, džemu, mrazeného a sušeného ovocia. Tieto nápoje obsahujú vitamíny a stopové prvky.
- bylinné čaje. Pripravte čaj na sušené ovocie a listy a pripravte ich. Je dobré používať suroviny rastlín rastúcich v oblasti, kde žije tehotná žena. Piť bylinné čaje na niekoľko dní, potom môžete mať prestávku na jeden deň, a potom môžete variť ďalšie rastliny.
Striedanie čaju môže získať výber nápojov, ktoré sa opakujú raz za mesiac.
Ak hlavný nápoj tehotnej ženy bude čistená voda, bylinné čaje, čerstvo vylisované džúsy a ovocné nápoje, niekedy si môžete dovoliť šálku aromatickej kávy.