A teraz sa oboznámime so všeobecnými informáciami o vlastnostiach éterických olejov.
Všetky éterické oleje majú antiseptické, baktericídne a protizápalové účinky, majú pozitívny vplyv na nervový systém, duševné zdravie a emócie, majú výrazné dermatologické kozmetické vlastnosti, aktualizujú mechanizmus samoregulácie v tele;
Vo vani sa pridávajú nielen bylinky a éterické oleje, ale aj kryštálové doplnky, šťavy z vhodného ovocia atď. Pomocou kúpeľa sa môžete očistiť a zmeniť sa, rozveseliť sa, alebo naopak uklidniť a opäť získať rovnováhu. Kúpeľ môže dokonca byť vyliečený.
Ale vane je iná. To všetko závisí od toho, čo sa k nemu pridá.
Relaxačná vaňa. Kombinácia teplého kúpeľa, horiace sviečky, pokoj a ticho je jednoduchý a cenovo dostupný spôsob domácej hydroterapie. Ak do vody pridáte éterické oleje, získate dokonalú relaxačnú vaňu. Levanduľový esenciálny olej uvoľňuje, zlepšuje spánok, zmierňuje stres a úzkosť. Santalové drevo povzbudzuje a zlepšuje náladu. Grapefruit hydratuje a osviežuje. Eukalyptus zabíja baktérie a baktérie, zlepšuje celkové zdravie. Esenciálne oleje je možné nahradiť čerstvými listami bylín. Taká bylinka ako petržlen vyčistí, osvieži, pôsobí ako antioxidant. Koriander pomáha zlepšiť trávenie. Ak rozptýlíte okvetné lístky na povrchu vody, vôňa ruže, zmiešaná s parou, bude užitočná pre pľúca.
Voda by nemala byť príliš horúca, ale vhodná na to, aby zostala pokojne 15-20 minút. Prísady vo vani sa zastavia, keď sú kohútiky zatvorené a hladký povrch vody sa upokojuje. Potom sa musíte pomaly ponoriť do vody, sústrediť sa na dýchanie, hlboko a pomaly inhalovať všetko odparovanie. Úplne relaxujte a upokojte sa. Snažte sa niečo premýšľať.
Po dokončení kúpeľa umyte, aby pokožka zostala navlhčená a nechajte éterické oleje nasiaknuť do seba. V ideálnom prípade musíte rýchlo ísť do postele bez náhlych pohybov, pretože horúca voda upokojuje a výrazne uvoľňuje.
Osviežujúca kúpeľ . Pripravte si ten istý kúpeľ, ale namiesto sviečok zahrňte živú, osviežujúcu hudbu.
Zoberte si tieto zložky: jeden citrón, tri kvapky citrónového a borovicového esenciálneho oleja, dve kvapky esenciálneho oleja z mäty, jeden balíček čaju z mäty.
Stlačte polovicu citrónu do šálky a premiešajte s olejmi. Postriekajte zmes na povrch vody. Druhá polovica citróna sa rozreže na malé kúsky a padne do vody. Pridajte teafag čaju do vody, počkajte pár minút, kým sa voda "varí", stlačte paket a zlikvidujte ho. Choďte do vody a dýchajte hlboko. Nechajte svoje telo ožiť, cítite živosť a prudký nárast energie. Ak je po kúpeli potreba obliecť sa, pokožka musí byť navlhčená telovým krémom, aby sa zachovala vlhkosť.
Zázvorová kúpeľ je univerzálny prostriedok proti stresu, únave, prítomnosti veľkého množstva toxínov v tele, zbavuje baktérie a zmierňuje bolesť. Vezmite veľkú misku čerstvého koreňa zázvoru, rozdrvijte ho alebo nakrájajte na malé tenké plátky. Dve až tri kusy ponechané na čaj. Naplňte vaničku horúcou vodou, vložte zázvor do vody a premiešajte. Počkajte, až sa vzduch v kúpeľni namočí so zápachom. Zvyšný zázvor varenie v hrnci s horúcou vodou. Dostaňte sa do vane a zapaľte sa tam a vychutnajte si zázvorový čaj. Po kúpeli musíte ísť do postele alebo dokonale zabaliť aspoň jednu hodinu.
Esenciálne oleje a bylinky, ako aj iné zložky sa môžu miešať v rôznych kombináciách a pomeroch, v závislosti od želania dosiahnuť požadovaný výsledok.
A tu je niekoľko konkrétnych receptov na rôzne infúzie, ktoré sa pridávajú do horúcej vody pripraveného kúpeľa.
Na upokojujúci kúpeľ si vezmite pol kila valeriánového koreňa, nalejte štyri litre studenej vody, varíme a trváme 40 minút.
Na osviežujúci kúpeľ stlačte šťavu z šiestich pomarančov. Môžete vysušiť kôra z pomarančov, čo je lepšie, rozdrviť do prášku, nalejte olivový olej, trvať päťhodinu.
Pre kúpeľ proti stresu trvať tri polievkové lyžice zmesi rovnakých častí trávy prasiatka, šnúry, ľubovníka bodkovaného, raka, výhonky čierneho ríbezle. Nalejte jeden liter studenej vody, varíme päť minút, trváme pol hodinu.
Môžete si vo svojej domácej vani urobiť len pripomienku k moru. Za týmto účelom,
pridajte tam tri kvapky esenciálnych olejov z cyprusu, eukalyptu a tymiánu a morskej soli. Tento kúpeľ čistí a tónuje pokožku, stimuluje krvný obeh a metabolizmus.