Nasýtené Smoothies Medzi mnohými receptami na zmrzlinu si táto možnosť zaslúži pozornosť - žiaden sladký zub neodolá svojej čokoládovej farbe (a samozrejme aj chuti)! Mandle obohacuje s chuťou a arómou, napĺňa a vypĺňa vitamíny. Vo všeobecnosti je tento smoothie ideálnym kandidátom na zdravú raňajky! Pridaním hrsti granoly alebo rozdrvených orechov a čokolády bude váš deň ešte úspešnejší!
zloženie:- Mlieko 250 ml
- Banány 1 ks.
- Kakaový prášok 3 lyžičky.
- Mandľová múka 40 g
- Čokoládová čierna 30 g
- Krok 1 Aby ste získali hladké nápoje, budete potrebovať banán, mlieko, mandľovú múku alebo mandle a nesladené kakao. Na ozdobu môžete pridať trochu orechovej granoly alebo nakrájaných orechov a čokolády.
- Krok 2 V kombinácii skombinujte mlieko a banán, pridajte kakao a dobre premiešajte.
- Krok 3 Pridajte mandľovú múku a znova premiešajte, aby ste získali homogénnu hmotu.
- Krok 4 Nalejte okuliare a okamžite ich podajte. Môžete si ozdobiť granolou alebo nakrájanou čokoládou s orechmi.