Prevádzkovanie roka nie je v našich silách zastaviť, ale chcem predať svoju dušu diablovi, pokiaľ zostanem večne krásna. Špecialisti v oblasti krásy tvrdia, že je celkom možné predĺžiť mladosť a jeho šarm. A kvôli tomu sa nemusíte uchýliť k nebezpečným magickým rituálom alebo drahým plastickým chirurgom. Stačí stať sa jednoduchými, ale povinnými metódami, ktoré pomôžu klamať vek a vyzerať oveľa mladšie ako ich roky.
Príjem 1. Starajte sa o spomalenie starnutia pokožky
Koža je ukazovateľ, ktorý je nemilosrdný ako cestovný pas. Ak pas čestne dáva presný vek, potom koža môže dobre "ležať", hodiť pár rokov od vrcholu. S každým rokom stráca svoju elasticitu a pružnosť, vystavuje sa vonkajšiemu negatívnemu vplyvu prostredia, stresu a rýchlemu starnutiu. Výkon zmeny veku súvisiacej s vekom sa nedá zastaviť, ale každý môže spomaliť proces starnutia:- Obohatenie pokožky s vitamínmi:
- vitamín C zlepšuje produkciu kolagénu, vďaka čomu sa aktívne vytvárajú vrásky, vaky pod očami zmiznú;
- Vitamín E reguluje množstvo tuku a vlhkosti, napína pokožku;
- vitamín B2 aktivuje metabolické procesy epitelu, zlepšuje bunkové dýchanie pokožky;
- vitamín B9 (kyselina listová) zaručuje sviežosť pokožky, spomaľuje jej starnutie;
- Vitamín K stimuluje regeneráciu buniek.
- Chráňte pokožku pred slnkom. Prebytočný ultrafialový lúč urýchľuje starnutie pokožky. S vekom je najlepšie, aby opaľovanie bolo obmedzené na minimum alebo dokonca prestať spáliť. Zvlášť sa to týka kože tváre. Pod vplyvom aktívneho slnka pokožka vysuší, na nej sa objavia pigmentové škvrny a vrásky. Pre prevenciu a v prípade výskytu vekových defektov každý deň, kedykoľvek v roku pred odchodom z domu, aplikujte na oblasti pokožky, ktoré sú k dispozícii slnku, prostriedky s vysokou úrovňou ochrany.
- Vykonajte opatrovanie súvisiace s vekom. Koža je veľmi náchylná na vek. Čím skôr sa žena začne starať o ňu, tým odolnejšie pokožku k veku zmeny. Na začiatok je potrebné od výberu základných prostriedkov blížiacich sa k veku a typu kože. Kvalitné čistenie, hydratácia a výživa sú kľúčom k jej zdraviu a mládeži. Pravidelné nanášanie mäkkých peelingov a krov, nasýtenie pokožky vlhkosťou a živinami je nevyhnutné kozmetické minimum, ktoré je schopné podstatne oddeliť starnutie pokožky. Postupy by sa mali vykonať pre celú pokožku tela - od uší po päty, ale hlavnú pozornosť je samozrejme na tvári a rukách. Vrásky sú "predpísané" pre ich vek.
Recepcia 2. Znovu vytvorte stravu
Koža, vlasy, nechty a dokonca aj oči - ako menu v reštaurácii, môžete presne určiť rozmanitosť, kvalitu a množstvo jedál, ktoré človek používa. Pozrite zlaté mladšie pomôže zlaté pravidlá správnej výživy:- Znížte alebo úplne odmietajte škodlivé jedlo. Má viac "staroby", ako si myslíte.
- Pokúste sa jesť viac "živého" jedla. Čím viac vo vašej strave budú výrobky bez dodatočného tepelného ošetrenia, tým viac bude vaše telo dostávať živiny a energiu mládeže.
- Nepreháňajte! Jesť často, ale v malých porciách.
- Zahrňte do menu viac bielkovín, zelených plodov, naklíčených obilnín. Bielkoviny sú "stavebnými kameňmi" pre telo. Zelení a trávy - čistiaci "šľahač", ktorý odstraňuje strusku a doplňuje bunky vitamínmi a stopovými prvkami.
- Obmedzte príjem soli. Ona - príčina edému, extra kilo a predčasný vek.
Recepcia 3. Utekajte od veku
Ľudia, ktorí dokázali oklamať svoj biologický vek, priznávajú, že sa im podarilo uniknúť. Niekto prechádzal parky a hrádzami, niekto cez dachy a zeleninové záhrady, niekoho cez fitness a jogu a niekoho cez tanec a pohlavie. Hlavná vec - sa pohybovať tak, že vek nie je nájdený na gauči televízora alebo na lavičke pri vchode. Cviky rozvíjajú kĺby a robia srdcový rytmus v zhode so životom. Zlepšujú krvný obeh, metabolické procesy, svalovú aktivitu a elasticitu pokožky. Okrem toho športové aktivity zvyšujú adrenalín a záujem o život. Je ťažké zostať starý, keď "piaty bod" nehyne.Recepcia 4. Nakreslite na tvári mládež
Správne prispôsobený a aplikovaný make-up sa môže omladiť niekoľko desaťročí. Profesionálni tvorcovia make-upu volajú dve hlavné tajomstvá :, / div>- Vyberte nápravu pre vek a typ kože. A ak ste použili prášok, začnite z neho postupne vzdať, dávať prednosť bb-krému. V kombinácii s korektorom skrýva miestne problémy vrátane vrások.
- Milujte prírodný makeup. Má viac mladosti! Zabudnite na svetlé, bohaté a tmavé farby. Starnú sa. Používajte prírodné farby a odtiene. Nechajte tón béžový, čiernobielo, lesk alebo rúž - transparentný alebo niekoľko tónov, ktoré sú tmavšie ako prirodzená farba pier.