Čo je migréna? Ide o špeciálny druh bolesti hlavy, ktorý sa vyznačuje bolesťou v jednej polovici hlavy. Napriek tomu, že táto choroba nie je známa už tisíc rokov, mechanizmus jej výskytu ešte nebol stanovený. Je známe len to, že ide o špeciálny druh neurogénneho zápalu, ktorý sa vyvíja v dôsledku zvýšenej aktivity niektorých častí mozgu.
Táto choroba je pravdepodobnejšie postihnutá silnými, účelnými a intelektuálnymi osobami vo veku 23-35 rokov. Medzi nimi je mnoho politikov, vedcov, spisovateľov a umelcov vrátane známych historických osobností.
Zaujímavou črtou tejto choroby je jej prevažne "ženská tvár", keďže muži trpia 3-4 krát menej často ako ich krásne polovičky.
Aký je rozdiel medzi migrénou a normálnou bolesťou hlavy?
Migrenózna bolesť hlavy sa nachádza v čele, chrámoch a očiach. Často to sprevádza nevoľnosť a zvracanie. Existuje zlá tolerancia jasného svetla a hlasných zvukov, únava sa zapadá, pokrýva neprekonateľnú letargiu a ospalosť.
Vzhladom bolesti hlavy predchádza charakteristický pocit. Niektorí ľudia majú pred očami šumivé škvrny, bodky alebo záblesky. Iní upozorňujú na to, že niektoré oblasti zanedbávajú. Aj iní pozorujú vizuálne deformácie veľkosti alebo farby predmetov.
Čo spôsobuje migrény?
Prevádzkovatelia migrény môžu byť rôznymi faktormi. Patria medzi ne:
- pachy;
- Jasné alebo žiarivkové osvetlenie, obrazovka počítača žiariaca;
- Hlasitý zvuk;
- Nedostatok alebo nadbytok spánku;
- Zmena počasia;
- Niektoré potraviny:
- Alkoholické nápoje, v prvom rade červené víno bohaté na tyramín;
- syr;
- čokoláda;
- káva;
- ryby;
- špenát
- Zelená cibuľa
- fazuľa;
- zeler;
- Citrusové plody;
- orechy;
- ananás;
- Avocado.
Je migréna liečiteľná?
Bohužiaľ, nemožno úplne zotaviť z migrény. Moderná medicína môže trochu zlepšiť stav pacienta a odporučiť prevenciu záchvatov a záchvatov, venovať pozornosť neprípustnosti samoliečenia a nekontrolovaného príjmu rôznych analgetík. Len lekár môže predpisovať vhodnú drogu, inak sa ochorenie zhorší a premení na chronickú bolesť hlavy.
Všetko je v našich rukách!
Nečakajte na pomoc len od lekárov. Možno pozitívny účinok môže priniesť určité zmeny v životnom štýle. Pokúste sa dodržiavať jednoduché pravidlá:
- Nedovoľte dlhé prestávky v jedle;
- Obmedziť spotrebu potravín, ktoré spôsobujú migrény;
- Spávajte najmenej 7-8 hodín denne;
- Pokúste sa zaspať a prebudiť sa súčasne;
- Vyhnite sa stresovým situáciám.
- Vyhnite sa krutým pachom;
- Nefajčite;
- Viac sú na čerstvom vzduchu;
- Vezmite si čas na precvičovanie športu, v optimálnom prípade - plávať;
- Nepúšťajte sa na dlhú cestu autom, autobusom alebo loďou.
Najnaliehavejšia pomoc.
Bolesť s migrénou je taká intenzívna, že je ťažké ju znášať. Preto bez anestézie droga nemôže urobiť. Aby sa pri výbere nesprávne pri výbere, venujte pozornosť tomu, ako rýchlo to pôsobí. Zabudnite na bolesť po 10-20 minútach, lieky na báze ibuprofenu - jedna z najúčinnejších účinných látok, ktorej terapeutický účinok pretrváva až 8 hodín.
Len mier!
Migrenový záchvat často začína na pozadí stresu. Preto všetci trpiaci touto chorobou musia byť v každom prípade udržiavaní emočne pokojní. A ak to zlyhá, odporúča sa použiť pomoc sedatív, najlepšie zo všetkých prírodných, založených na valeriánskom, citrónovom a balzamovom mlete. Nevyvolávajú závislosť a dennú ospalosť a sú najvhodnejšie pre ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl.