Zdravie dieťaťa je ovplyvnené mnohými faktormi, vrátane zdravia oboch rodičov, priebehu tehotenstva, procesu pôrodu. Pri plánovaní dieťaťa má matka vedieť, že počas nasledujúcich deviatich mesiacov bude potrebovať veľa trpezlivosti, pozornosti na seba, dodržiavania osobitného režimu a vykonávania odporúčaní lekára, aby bolo tehotenstvo úspešné. Je to veľmi dôležitá diéta, ktorá musí nutne zahŕňať toľko užitočných potravín, ovocia, zeleniny, potrebujete špeciálny komplex vitamínov pre tehotné ženy.
Všetky potrebné informácie týkajúce sa správania sa počas tehotenstva žene hlásil lekár, ktorý ju pozoruje. Na účet tehotenstva by mal vstať čo najskôr. Z tohto množstva závisí aj výška budúcich peňažných dávok. Lekár vám povie, čo je potrebné, aby sa zrodilo zdravé dieťa, určí všetky potrebné testy a vyšetrenia. Tieto schôdzky sú spravidla rovnaké pre všetkých, existujú však prípady, kedy sa žena musí podrobiť ďalším vyšetreniam a konzultáciám s inými špecialistami a potom lekár vydá zodpovedajúce pokyny. Ak má budúca matka akékoľvek chronické ochorenia, je potrebné ich informovať o lekároch, o ďalšom pozorovaní a výbere nevyhnutných liekov, ktoré sú povolené počas tehotenstva. Mnohé ženy sa však bojí neustálych výletov do štátnych inštitúcií - konzultácií žien a radšej ich pozorujú v platených klinikách, kde nie sú žiadne fronty.
Tento prístup je úplne opodstatnený, ale aspoň niekoľkokrát budete musieť navštíviť štátnu konzultáciu s cieľom získať všeobecné osvedčenie a dočasný zoznam osôb so zdravotným postihnutím, ktoré sa budú uchádzať o materskú dovolenku v práci. Tiež je potrebné čo najčastejšie byť na čerstvom vzduchu. Budúca matka by sa mala pokúsiť dať prechádzky najmenej dve až tri hodiny denne a je lepšie, ak je to preč od rušných ciest, niekde v lese, parku alebo parku. Na zabránenie hypoxie plodu je potrebný konštantný tok kyslíka. Mali by ste chodiť pešo, hlboko hlboko dýchať. Môžete vykonávať špeciálne cvičenia pre tehotné ženy. Pozorujúci lekár povedie, čo presne sú tieto cvičenia a ako by sa mali robiť. Špeciálny poplatok pre tehotné ženy je užitočný ráno, pomáha predchádzať necitlivosti a opuchu. Mnoho žien navštevuje špeciálne kurzy pre tehotné ženy.
Je to správne a vhodné, pretože sa dá naučiť veľa zaujímavých a užitočných vedomostí o takýchto kurzoch. Tam sa zaoberajú špeciálnym fitness alebo jóga pre tehotné ženy, dávajú prednášky o pôrode, kŕmení dieťaťa, môžete sa zoznámiť s inými budúcimi matkami a kupovať priateľky na výmenu cenných skúseností. Ak chcete porodiť zdravé dieťa, každá žena sa musí naučiť správne správanie počas pôrodu a správne dýchanie. Samozrejme, keď sa žena narodí, lekári ju všetko hovoria, ale je lepšie pripraviť sa na zodpovednú udalosť, počúvať kurz prednášok o správnom dýchaní a praxi. Užitočné pre budúcu matku v bazéne, ale pod podmienkou, že na to nie je žiadna kontraindikácia. Sauna a sauna sú však vzhľadom na vysoké teploty nežiaduce. Maximálny povolený čas návštevy nie je dlhší ako 3-5 minút. Počas tehotenstva musíte venovať čo najväčšiu pozornosť a neustále počúvať svoje vlastné pocity, intuícia v takýchto záležitostiach zohráva dôležitú úlohu.
Pri akomkoľvek ochorení je potrebné informovať lekára, môže sa vyžadovať hospitalizácia. Nechceme sa báť, že to je zvyčajná lekárska taktika a vo väčšine prípadov lekári dávajú prednosť tomu, aby boli v bezpečí a sledovali tehotnú ženu v nemocnici. Ale splnenie lekárskych predpisov je ďaleko od toho, čo urobí tehotenstvo úspešné. Počas tehotenstva musíte dostať veľa pozitívnych emócií, pretože nálada matky sa prenáša na svoje dieťa.
Počúvajte relaxačnú klasickú hudbu (mimochodom, má rád dieťa), komunikujte s dieťaťom, dajte mu vedieť, aké šťastie ste pre neho, ako očakávate jeho narodenie. Počas tehotenstva je lepšie dodržiavať prísnu diétu a vyhnúť sa len úplne nežiaducim potravinám, ako je rýchle občerstvenie, konzervované potraviny, údené potraviny, najmä pikantné korenie a tie, ktoré môžu spôsobiť jednotlivé alergie. Je potrebné pravidelne poskytovať svojmu dieťaťu dostatok vitamínov a živín. Ale snažte sa čo najskôr, ak je to možné, navštevovať nezávisle obchody, a ešte menej nemajú ťažké vrecká s jedlom. Nabite to svojmu manželovi alebo iným členom rodiny. Vo všeobecnosti je lepšie vyhnúť sa všetkým príliš preplneným miestam, najmä v období epidémie akejkoľvek vírusovej infekcie. Počas tehotenstva oslabuje imunita a bude oveľa jednoduchšie vyzdvihnúť bolesť, ale liečiť dlhšie, pretože toľko liekov je zakázané pre tehotné ženy. A stále je potrebné veľmi vážne pristupovať k otázke, kedy a ako sa narodí.
Každá žena, ktorá pracuje od siedmeho mesiaca tehotenstva, dostane materskú dovolenku. To znamená, že od tejto chvíle budete úplne ponechaní na seba a pripravovať sa na budúce narodenie. Vyberte si vhodný materský dom, prečítajte si o ňom recenzie, oboznámte sa s lekárom, ktorý sa bude doručovať. Hlavná vec je, že by spôsobil dôveru a pri pôrode toľko času, ako bolo možné, bolo s vami. Správne, koordinované správanie lekára a matky počas pôrodu je zárukou, že ste porodili zdravé dieťa. Po narodení dieťaťa môžete byť v rovnakej miestnosti s dieťaťom, hoci v mnohých materských nemocniciach ide o platenú službu alebo v spoločenskej miestnosti s inými ženami, kde sú deti privádzané na kŕmenie. Ale keď všetko a tehotenstvo a pôrod sú za sebou, potom pochopíte, aké šťastie má mať dieťa a ako skvelé je byť matkou.