Ako zmena počasia ovplyvňuje naše zdravie?

Skutočnosť, že zmeny počasia ovplyvňujú ľudské telo, si to dlho všimli. To však neznamená, že by sa situácia mala brať taká, aká by bola a mala by sa zmieriť s bolesťami hlavy a zlým zdravím v takýchto dňoch. Ako presne ovplyvňuje zmena poveternostných podmienok naše zdravie a ako s ním zaobchádzať? Môžete samozrejme povzbudiť toľko, koľko sa vám páči, s dobrou starou piesňou "Príroda nemá zlé počasie", ale keď sa dážď vyleje ako vedro mimo okna alebo chladný vietor prepichne, zdravotný stav ponecháva veľa na želanie. Ospalosť, apatia, migréna - to nie je celý zoznam symptómov meteorológie.

Tak sa to stalo historicky. Jeden slávny grécky lekár Hippocrates si všimol, že počasie má vplyv na ľudské zdravie. Dokonca dokončil meteorologické štúdie a snažil sa pochopiť spojenie medzi chorobou a rokom. V dôsledku toho mu dlužíme poznatky o sezónnych exacerbáciách. A v zozname chorôb popis každého choroby Hippokrates začal s vplyvom počasia na neho. Teóriu meteorologickej citlivosti vytvoril ďalší grécky lekár Diocles. Rozdelil rok na šesť sezón a poskytol svojim pacientom jednoznačné odporúčania týkajúce sa spôsobu života v určitej dobe. Tak sa objavila veda o bioclimatológii, ktorá skúma vplyv klímy na biologické objekty.

A už v dvadsiatom storočí vedec Alexander Chizhevský uskutočnil štúdiu a po prvýkrát sa ukázal, že v dňoch meteorologickej aktivity na Zemi sa vyskytujú ďalšie nehody. Zvýšenie na maximum slnečnej aktivity, nazývané magnetické búrky, spôsobujú nárast sociálnej aktivity ľudí, čo často vedie k revolúciám, vojnám a katastrofám. Moderní vedci dnes potvrdzujú domnienky svojich predchodcov. Štúdie preukázali, že väčšina nehôd a nehôd sa vyskytuje v teple alebo chlade.

Pamäť predkov
Skutočnosť, že telo mnohých ľudí je citlivé na prudkú zmenu počasia - bezpochyby, ale prečo sa to deje? Doteraz sa výskumníci nedohodli na tomto konsenzu. Niektorí z nich tvrdia, že dôvodom je klíma (predovšetkým sa to považovalo za predtým), zatiaľ čo iné tvrdia, že je to obvinenie z mestského života. Je tiež zaujímavé: čo presne v našom tele reaguje tak veľa na zmenu počasia, pretože neexistuje žiadny orgán zodpovedný za meteorologickú závislosť. Preto existuje niekoľko teórií o tejto téme. Jeden z nich hovorí, že naše bunkové membrány sú veľmi citlivé na zmeny atmosférického tlaku. V dôsledku toho sa v tele aktivujú voľné radikály, čo spôsobuje, že niektoré systémy a orgány tela zlyhajú a naša pohoda sa, samozrejme, zhoršuje. Vplyvy na nás a poklesy tlaku, ako napríklad príchod cyklónu, sprevádzaný zákalom a zrážkami. V takýchto dňoch je v ovzduší málo kyslíka a to okamžite ovplyvňuje zdravie ľudí trpiacich srdcovými a cievnymi problémami. Zatiaľ čo príchod anticyklonu (jasné, suché počasie) je veľmi zle tolerovaný alergikmi a astmatikami. Pretože vzduch, ktorý prináša anticyklon, je nadmerne nasýtený škodlivými nečistotami.

Stúpenci inej teórie sú presvedčení, že meteosenzitívna zóna, ktorá reaguje na zmenu teploty mimo okna, je niekde v oblasti karotickej tepny. A ak náš krvný tlak prudko klesne, telo to vníma ako hrozbu a snaží sa chrániť celý náš obehový systém. K tomu, prenáša signály z miechy do mozgu, čo vedie k zhoršeniu pohody. Niektorí vedci majú tendenciu veriť, že príčinou meteorologickej závislosti je pamiatka predkov. Koniec koncov, pred predpoveďou počasia, ak tam nie sú nejaké šamany a nebolo také ľahké sa dostať na internet a zistiť, či dážď alebo slnko na nás čaká zajtra. Preto ľudské telo, aby ho varovalo, sám mu povedal, či sa očakáva prudké zhoršenie poveternostných podmienok. Je pravda, že stojí za to pripustiť, že za starých čias ľudia tak bolestne nereagovali na zmenu počasia, ako teraz. Je to spôsobené tým, že v mestskej džungli nežili, ale v harmónii s prírodou.

Forewarned - znamená ozbrojené
V skutočnosti ostré zmeny počasia sú dokonca užitočné pre naše telo, pretože ide o akýsi druh výcviku pre orgány a systémy. Toto pravidlo platí len pre zdravých ľudí. A keďže väčšina obyvateľov miest má nízku imunitu a chronické ochorenia, meteorologická závislosť sa môže stať vážnou chorobou, ale po určitom spôsobe života ju možno kontrolovať.

Po prvé, musíte sa postarať o správny oddych a výživu. To je zvyčajne niečo, čo väčšina zamestnancov kancelárie nemá. Sny najmenej 8 hodín denne by sa mali stať nedotknuteľným pravidlom. Potraviny v meteorologických dňoch by mali byť špeciálne, menšie mastné a korenené jedlá, káva a alkohol, je žiaduce zahrnúť do stravy čo najviac rastlinných a mliečnych výrobkov. A nezabudnite na vitamíny, najmä na E, C a skupinu B. Dňom stojí začiatok s kontrastnou sprchou s postupným zvyšovaním teploty vody - to nie je len dobrá metóda vytvrdzovania tela, ale aj vynikajúci tréning ciev. Môžete tiež navštíviť sauny a kúpele. Okrem toho je žiaduce, aby ste sa zvykli na ranné cvičenia alebo beh, ale ak nie je možnosť cvičenia, mali by ste stráviť aspoň jednu hodinu denne na čerstvom vzduchu. Dobrá pomoc a všetky druhy bylinných čajov s prídavkom harmančeka, mäty, psík. Nezabudnite na lieky. Napríklad v predvečer magnetickej búrky môžete piť aspirínovú tabletu (ak nie sú žiadne problémy so žalúdkom) alebo niektoré upokojujúce lieky.

A čo je najdôležitejšie, nezabudnite na pozitívny postoj, bez nej by to ani najlepšie zaobchádzanie bude márne.