Snažil som sa s ním mnohokrát hovoriť, ale všetko za nič, preháňam. Veľmi zriedkavo počujete od neho slová "dobre, ľúto" a oni sú hovorí takým tónom, že rozumiem - je to priazeň. Vždy som bol proti takémuto správaniu, ale v poslednej dobe som pocit, že som nervózny, rozhnevaný a takmer bude odpovedať na môjho manžela rovnako. Informujte, prosím, o tom, ako je možné situáciu zlepšiť.
Irina: Bohužiaľ, stane sa to. Samozrejme, situácia v rodine je pomerne napätá a ak sa nič neurobí, môže ísť ďaleko. Preto je dôležité ho vyriešiť vo fáze, keď stále existuje túžba a príležitosť niečo zmeniť.
Vykrič a budeš počuť?
Je ťažké uveriť, ale to je spôsob, akým sa vysvetľujú emočné slová pri objasňovaní vzťahov. Zdá sa, že človek nemôže kričať so svojím partnerom ani v priamom, ani v obrazovom zmysle, takže pozdvihne svoj hlas. Tým je jasné. Ale čo hrubé slová? Psychológovia majú vysvetlenie.
Hrubá a dokonca nepoctivosť je vždy emocionálne sfarbená a používa sa na to, aby bola ešte "prístupnejšia" na vyjadrenie vašich myšlienok. Ale vážne, dôvody pre nie vždy primerané správanie mužov sú to, že majú zvyčajne viac odhodlané správanie ako voči nám, ženám. To sme emocionálne reagovať na každý detail, ale aj záchranu a nespokojnosť, vnútorné napätie rastie a potom náhle bang - a "vy, zlý človek, zničil jeho život."
Ďalším dôvodom, prečo je manžel nehanebný, môže byť v takzvanom "vzorovom správaní". Jednoducho povedané, v konfliktných situáciách sa manželia správajú tak, ako sa správali jeho rodičia.
Starajte sa o seba
Možno nie je príliš príjemné čítať, ale niekedy žena, ktorej manžel je vždy hrubý, by mala premýšľať o tom, či sa dostala do takej nezabudnuteľnej pozície. Koniec koncov, ako sa hovorí v ľuďoch, "chcem zasiahnuť na mojej hrudník" a psychológovia sa vyjadrujú jemnejšie: obeť vždy nájde svojho tyrana. Čo môžete urobiť, ak je to pravda, aspoň čiastočne? Je potrebné nájsť strednú zem medzi "lepšie mlčať od hriechu" a "budem brániť svoj názor na chraptivosť". Snažte sa pozrieť sa na situáciu zo strany, nechať hovoriť, a keď vytečie "fontána emócií", pokojne opíšte svoje činy a rozprávajte o svojich pocitoch. Napríklad: "Teraz kričíš. Prečo to robíte? Keď to urobíte, cítim sa urážať a chcem sa brániť. " Súhlaste so svojím manželom, že bez ohľadu na to, aký spor bol, neprídeš k osobe. Koniec koncov, toto je poníženie. A je to predovšetkým, že človek musí chrániť svoju polovicu.
Pracujte pre dvoch
Ak chápete, že dôvodom pre vaše problémy je cholerikálny temperament manžela, pokúste sa ho presvedčiť, aby hľadal pomoc alebo radu (z nejakého dôvodu toto slovo znie bezpečnejšie pre mužov) dobrému rodinnému psychoterapeutovi. To však nie je vždy jednoduché. V každom prípade sa snažte súhlasiť s manželom (keď bude mať dobrú náladu) o niekoľkých pravidlách v čase, keď cíti, že sa chystá explodovať. Ak sa stanete, že budete reagovať na svojho manžela "reciprocitou", budú vám tiež užitočné.
Ak chcete vyjadriť svoje emócie, musíte si vybrať osobitné miesto v byte. Hlavná vec je, že nejde o kuchyňu ani o spálňu - podvedome považujeme tieto miesta za najintimnejšie, takže by nemali byť spojené s konfliktmi.
Počas "reči" môžete zvýšiť hlas, ale zavolať a urážať - nie-nie. Takisto sa nemôžete navzájom prerušovať. Ak majú títo ešte ťažkosti, skúste túto psychologickú metódu. Vyberte si malý objekt (pero, televízny diaľkový ovládač, fľaša na parfumy) a súhlaste s tým, že osoba, ktorá má predmet v jeho rukách, má právo hlasovať.
Fyzický vplyv v rodine je neprijateľný nielen pre ľudí, ale aj pre veci. A nemôžete spochybňovať svoj názor tým, že vrhnete alebo zlomíte veci.
Ak máte pocit, že emócie sú stále lepšie, začnite komunikovať s poznámkami. Takže ani zabiť, ani zvýšiť svoj hlas nebude fungovať. Áno, a pravdepodobne nebude volaný, pretože vyhlásenia budú konštruktívne a zámerné.
Tak to by nemalo byť!
Je úplne iná vec, keď takéto správanie manžela je štýl vášho vzťahu. Je pevne presvedčený, že jeho správanie je úplne normálne a nie hrubé, ale ľahká kritika? Je čas na ťažké delostrelectvo. Skúste počas inej reči bez povšimnutia, aby ste ju odniesli do mobilnej kamery alebo aspoň ju zaznamenajte na diktafón. A keď je spokojný, nech si prezrie alebo počuje "kompromisné dôkazy". Ak si potom neuvedomuje svoje správanie, sú potrebné drastické opatrenia. Je na čase premýšľať o tom, aké dobré dostanete od svojho manželstva. Stabilita, zvyk, materiálna podpora je samozrejme dôležitá, ale vaše sebavedomie a sebaúctu nie je možné obetovať kvôli tomu. Mali by ste vedieť, že mnohí psychológovia a špeciálne organizácie na ochranu práv žien liečia správanie, pri ktorom jedna osoba pravidelne verbálne degraduje inú osobu, napríklad emocionálne násilie. Som si istý, že ak naozaj chcete zmeniť situáciu k lepšiemu, uspejete! A najvernejší z vašich asistentov v tomto bude sebaúcta a presvedčenie, že si zaslúžiš len to najlepšie.
Pozrite sa na seba
Ty si naopak tiež ovládať seba samého, pretože priznávame byť úprimní, "ženy" a "prinášať biele teplo" ženy vedia ako nikto iný. Dovolíte si negatívne vyjadrenia o svojich zárobkoch? Spochybňujete jeho schopnosť, kritizujete ostatných? Toto správanie vníma každý človek ako ponižovanie, hovoria psychológovia. Niekto sa uzatvára, stáva sa apatifickom a niekto sa bude brániť s rovnakými zbraňami - ponižovaním, iba vo forme hrubých a urážlivých slov. Takže vždy pamätajte, aký druh manžela chcete mať vedľa teba. Inteligentné, silné, úspešné? Potom ho takto liečte.