V dospievaní je úplne prirodzené túžba vyzerať zrelšie a vyskúšať si nové veci, často to môže viesť k tomu, že sa dieťa stane závislým od fajčenia. Ak je už teenager zapletený a chce fajčiť, potom je veľmi ťažké mu pomôcť, v tomto prípade sú potrebné jeho úsilie aj úsilie jeho príbuzných. Predtým, ako pomôže teenagerovi prestať fajčiť, stojí za to premýšľať, ale prečo začal fajčiť a ako s ním hovoriť o fajčení.
Len pokoj
Prisahanie a křik, s najväčšou pravdepodobnosťou nepomôže, viac ako to - ublížia. Juvenilná mentalita je veľmi zraniteľná a začnete kričať, s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho stratíte svoju dôveru alebo dokonca ju donútite konať proti vám.
Pokúste sa dozvedieť sa viac o nebezpečenstve fajčenia, potom si vyberte čas a pokojne sa s dieťaťom porozprávajte.
Spýtajte sa ho na dôvody, ktoré ho tlačili k vyskúšaniu cigariet, čo sa mu páči a čo sa mu nepáči.
Buďte úprimní. Povedzte všetko, čo viete o fajčení, o čom môže viesť a pokúsiť sa pochopiť váš postoj k tejto situácii, že sa vám nepáči, že ste s ním mali zlý zvyk, ale že dieťa, ktoré stále milujete a chcete ho na pomoc.
V takejto situácii je malá nuance - ak sa fajčíte, potom s najväčšou pravdepodobnosťou konverzácia nebude mať vplyv.
Široko prevládajúca pozícia "Nechajte fajčiť - ale nenaráža ani nepije." Avšak v skutočnosti je všetko presne naopak - organizmus, zvyknutý na jedinú drogu, rýchlo zvykne na ostatných. A škoda spôsobená nikotínom na telo dieťaťa je nesmierne väčšia a môže viesť v budúcnosti k veľmi vážnym negatívnym výsledkom.
Začnite hrať
V dospievajúcich sa závislosť od fajčenia produkuje veľmi rýchlo, je však ťažké sa ho zbaviť. Preto by sa mal váš spojenec stať trpezlivosťou - za pár dní sa pravdepodobne nebudete vyrovnávať.
Je potrebné motivovať teenagera, aby prestala fajčiť. Takouto motiváciou môžu byť ušetrené peniaze tým, že odmietajú cigarety, príklad človeka, ktorý teenager rešpektuje a ktorý prestane fajčiť. Dievčatám sa dá povedať o poškodení, ktoré fajčenie spôsobuje pokožke a vlasom, chlapcom - že fajčenie výrazne ovplyvňuje fyzickú formu.
Deň odmietnutia fajčenia
Ak sa rozhodne o odvykaní od fajčenia, je potrebné ihneď opustiť jeden deň. Zaujímavým psychologickým nástrojom je správanie akéhokoľvek "rituálu poslednej cigarety", ako psychológovia odporúčajú. K tomu je potrebné vybrať si jeden deň a vydať von z celej rodiny do prírody - to pomôže teenagerovi prežiť počiatočné "lámanie" jednoduchšie.
Vyhoďte z domu všetko, čo pripomína cigarety a fajčenie, starostlivo umyte všetky šaty, aby sa cítil zápach cigariet. Ak máte priateľov, ktorí úspešne prestali fajčiť, môžete požiadať ich, aby s dieťaťom rozprávali o tom, ako prešli procesom ukončenia.
Zmeňte režim
Je lepšie variť niečo, čo teenager môže "zabaviť" túžbu fajčiť, čo nevyhnutne vznikne. Za týmto účelom môžete použiť sušené ovocie, mrkvy, ovocie. Nepoužívajte čipy a sladkosti - je to zlé pre postavu.
Pokúste sa maximálne zobrať teenagera, aby mal najprv čo najmenší čas, ktorý zvyčajne strávil na fajčenie, a po druhé, cítil jeho dôležitosť pre rodinu.
Je tiež nevyhnutné, aby dieťa spalo čoraz častejšie vo voľnom priestranstve a na slnku - to pomôže telu rýchlo obnoviť bez podávania nikotínu.
Môžete pozvať teenagera, aby spolu šiel do športu. Aktívne aktivity pomáhajú telu produkovať hormóny šťastia, rovnaké ako tabak, a tým pomáhajú nosiť craving na cigarety. Dobrým riešením je podporiť teenager v tomto úsilí tým, že s ním spolupracuje.
Budúcnosť
Úplne sa zbaviť závislosti od nikotínu zvyčajne trvá najmenej 3-4 mesiace. Buďte pripravení na to, že teenager bude podráždený, jeho akademická výkonnosť klesne - ale stojí za to. Snažte sa upriamiť pozornosť na neškodné metódy odstraňovania stresu. Často ho chvália a zdôrazňujú jeho hrdosť na svoju vôľu, ktorá mu umožnila (alebo jej) vzdať sa cigariet.