Jednoduché kroky krásy tela a duše
Všetky ženy chcú byť krásne a vždy počúvajú rady kozmetiky, ako sa stať žiaduce a krásne. Hlavná vec, ktorá leskla oči, telo bolo elastické a pokožka bola hladká. Obrovské množstvo tajomstiev ako dosiahnuť nadpozemskú krásu, tieto tajomstvá sú také jednoduché, že je hanebné, že ich nepoužívame. Pre telo je školenie veľmi dôležité, a keď človek má nízky životný štýl života, strata tonusu je nevyhnutná. Dievčatá, ktoré sedia na monitore niekoľko dní, zabúdajú, že ich svaly môžu atrofovať. Musíte povedať svojmu trénerovi, že máte len málo času a energie a on vám vyzdvihnú efektívny a krátky program. Takýto program možno vykonať v čase obeda a cez víkendy a posilnenie telesných cvičení pomôže SPA procedúram alebo masážam.
Nie každá dievčina chce stratiť, potom potrebuje zásobiť finančné prostriedky a pravidelne navštevovať kurzy kozmetiky. Môžete posilniť svaly a utiahnuť kožu nie v telocvični, ale v pohodlnej stoličke v salóne krásy.
Je žiaduce liečiť telo z mŕtvych buniek a to sa dá robiť s veľkým úspechom vo vlastnom kúpeli. Cukor alebo káva, pridáva sa do kyslej smotany, do iných tukových zmesí, do olivového oleja, práca divy. Bude to trvať niekoľko minút, kým budete sprchovať. Tieto postupy by mali byť pravidelné, po odlupovaní zmäkčiť telo maskami, hydratačné krémy, zábaly.
Bude lepšie, ak pôjdete do mora, kde príroda sama vykoná svoju prácu, a každá žena sa vráti krajšie a odpočíva. Môžete ísť na fitness výlet na pobreží ktoréhokoľvek mora, kde výživu a tréner bude sledovať, ako sú dodržané všetky pokyny. A aby sa duša a telo dostali do poriadku, pomôže to výlet do sanatória, ktorého špecifickosť je spojená s harmóniou a krásou. Takéto činnosti pod dohľadom lekárov komplexný vplyv na telo, a musíte investovať peniaze, a to musíte robiť pravidelne.
Hladká tvár a účes dokážu dokončiť obraz bohyne. Na vlasy boli lesklé a položené poslušný kučery, musíte kontaktovať profesionálny kaderník a používať kvalitné výrobky starostlivosti o vlasy. Ale človek potrebuje každodennú starostlivosť: zvlhčovanie a čistenie. Musíte byť mierne v jedle, používať viac užitočnej tekutiny, potom z zrkadla každé ráno sa budete pozerať na ženu, žiarivé s krásou a radosťou. Koniec koncov, dobrá nálada tiež funguje zázraky.
Recepty na starostlivosť o vlasy z rôznych krajín
Krásne vlasy boli vždy ozdobou a pýchou ženy. Ponúkame Vám recepty z rôznych krajín na starostlivosť o vlasy
Francúzsko
Na posilnenie vlasov, nalejte 6 lyžíc ovsených vločiek s malým množstvom chladenej vriacej vody, pridajte niekoľko rozdrvených vlašských orechov, lyžičku medu. Nechajte tento prostriedok v noci. Ráno roztriešte veľké jablko, položte niekoľko sušených nakrájaných marhúľ a niekoľko lyžičiek krému. A zmiešajte ju a sníst na raňajky.
Krásne pretekať cez vlasy blondes, oni umývaní infúziou harmančeka. Ak to chcete urobiť, nalejte 2 lyžice heřmánek kvety s jedným litrom vriacej vody a variť na 5 alebo 7 minút na malý oheň, trval na termos, ochladil a filtroval. Každý deň s pripravenou infúziou, opláchnuté vlasy a utreté uterákom. Po 1 až 2 týždňoch vlasy získali zlatý krásny príliv a boli jemnejšie ako hodváb.
V Anglicku, aby ste vlasy zažiarili, použite med a vajcia. Berieme 2 vajcia, opatrne oddeľujeme žĺtky od bielkovín, vezmeme žĺtky jednou lyžicou medu. Zmes pridáme na vlhké vlasy a po piatich minútach dôkladne ich umyjeme.
V Mexiku rešpektovanie aloe. Jeho šťava obsahuje liečivú zmes vitamínov a mikroelementov, ktoré sú potrebné pre poškodené, suché vlasy. Ak má váš dom aloe, ktorý je starší ako 3 roky, musíte z neho odobrať nižšie listy. A ešte predtým, nepoužívajte tento závod dva dni. Listy sa umyjú vriacou vodou, odstráňte tŕne a nakrájajte na tenké prúžky, obalte ich do gázy a potom vytlačte šťavu. Použiť šťavu z aloe, po umytí vlasov a pridanie do vody na opláchnutie vlasov.
V Japonsku sa na starostlivosť o vlasy používa ryža. Maska vyrobená z ryže, určená pre všetky typy vlasov, bojuje proti lupinám, vráti sa im lesk. Vezmite 2 lyžice ryžovej vodky, premiešajte jednu lyžicu medu a šťavy s 1 citrónom. Zmes sa aplikuje na hlavu 15 alebo 20 minút, potom sa vlasy dôkladne umyjú.
Od nepamäti v Bulharsku , aby mali vlasy príjemnú vôňu, boli použité okvetné lístky. Pripravil ich hneď, ako kvety začali vädnúť, zhromaždili ich plátky, naliali studenú vodu a položili na tmavé miesto po dobu 2 dní. Potom vyliali infúziu do rozprašovača, jemne ju potřísnili a po umývaní pokropili vlhkými vlasmi. Vôňa ruží je príjemná, produkuje hormóny šťastia.
Zamaskujte rukami
Angličania hovoria, že skutočná dáma od jednoduchého ženách sa vyznačuje svojimi rukami. Sú vždy v očiach, musia pracovať v teple, vo vode, v chlade, s čistiacimi prostriedkami a čistiacimi prostriedkami. A napriek tomu musia venovať čas tomu, aby si udržali svoje ruky v dobrej kondícii.
Maska na ruky Aloe
Pre masku potrebujete 1 lyžicu šťavy z aloe, 45 gramov lanolínového krému a 1 lyžicu rastlinného oleja. Pre bielkovinovú masku je potrebné vziať štvrť čajovej lyžičky soli, 2 čajové lyžičky vaječného bielka.
Lanolínový krém sa kombinuje s citrónovou šťavou a mieša sa. Do výslednej zmesi pridáme rastlinný olej. Zmes sa uvedie do homogénneho stavu. Na prípravu proteínovej hmoty sa soľ rozbije s vaječnou bielou. Masku vložte na kožu a nechajte ju 10 alebo 15 minút. Potom odstráňte bavlnenou podložkou a naneste bielkovinovú hmotu. A po 10 minútach očistíme pokožku rúk pomocou rastlinnej infúzie (napríklad šalvia alebo ľubovník bodkovaný) a rozmačkáme ju výživným krémom.
Kúpeľ s arnickou horou
Vezmite 2 lyžice semien feniklu, horskej arniky, kvety heřmánku, rajče, sekanú mätu. Trávu vyrábame so strmou vriacou vodou a trváme 2 hodiny. Výsledná infúzia sa filtruje. Držíme si ruky vo vani počas 15 alebo 20 minút.
Kúpeľ s matkou
Vezmite 3 lyžice nakrájanej matky, 5 lyžíc nasekanej koreňovej valeriány, mäty piepornej, nakrájané záhyby a 1 liter vody.
Výsledná hmota sa naplní vriacou vodou a trvá 45 minút, potom sa namáhame. Dajte ruky dole po dobu 20 minút.
Ručná vaňa s trojlistovou hodinkou
Vezmite 5 polievkových lyžíc trojlôžkových hodiniek, listy mäty piepornej, 6 lyžíc nasekaného valeriánskeho koreňa, liter vody.
Zmes sa naplní vriacou vodou a trvá pol hodiny. Dajte ruky do kúpeľa na 20 minút. Potom rozmačkáme ruky výživným krémom.
Starostlivosť o perfektné nohy
Ak chcete zabezpečiť správnu starostlivosť o nohy, nemusíte pravidelne vynakladať peniaze na rôzne procedúry alebo chodiť do kúpeľov. Môže to byť doma. Ponúkame recepty na kúpele, na nohy.
Nohy, ktoré pravidelne znášajú hmotnosť, potrebujú veľmi dobrú starostlivosť. Pravdepodobne sa vám páči pocit, ktorý zostane po prechádzke po pláži, potom sa vám bude páčiť pocit zamatovej a plynulosti.
Zmiešajte pol poháre morskej soli, 10 kvapiek rastlinného oleja, 10 kvapiek olivového oleja a 10 kvapiek aromatického oleja (rozmarín, levanduľa), aby ste získali homogénnu pastu. Výsledná hmotnosť sa aplikuje po relaxačnom teplom kúpeli na vlhkú pokožku chodidiel. Potom masírujte niekoľko minút po nohe, opláchnite teplou a potom studenou vodou a naneste výživný krém.
Účinne sa staráte o vaše nohy, nie je potrebné len ich umývať každý deň. Potrebujete 2 až 3 krát týždenne, aby ste vytvorili kúpele na nohy, ktoré hlboko vyčistia pokožku. Za týmto účelom vylejeme horúcu vodu do veľkej umývadla a pridáme penu do kúpeľa. Ak chcete lepšie zmäknúť pokožku nôh spolu s penou, pridajte niekoľko lyžíc morskej soli. Vložte nohy do panvy na 15 minút. Po kúpe, trenie nôh pemzou, osušte ju uterákom a potom aplikujte hydratačný krém.
Ak chcete zabrániť odlupovaniu, popraskaniu, aby sa pokožka nohy stala jemnou, jemnou a pružnou, pripravíme takýto recept: zmiešajte 2 šálky škrobu s 3 litrami vody. Vařte toto riešenie, ochlaďte trochu a ponorte sa do neho po dobu 20 minút. Potom opláchnite nohy teplou a studenou vodou, dobre utrite a naneste hydratačný krém.
Navlhčiť a zmäkčiť nohy tohto kúpeľa: Vezmite 1,5 litra vriacej vody a 3 polievkové lyžice kvetenstva harmančeka a listy matka a nevlastnej matky, naplňte ich vriacou vodou a trvajte 15 minút, napnite, pridajte liter teplej vody. Takúto bylinnú kúpeľ vezmeme asi 20 minút.
Ak je pokožka nohy suchá, je pre ne užitočné nasledovný postup: 3 alebo 4 polievkové lyžice sódy a pridajte 3 litre vody. Každý večer užívame kúpeľ.
Zlepšite krvný obeh, uvoľnite únavu a čisté teplé denné kúpele s prídavkom ľanového semena. Solenie 2 lyžice ľanového semena 1 liter vriacej vody, trváme jednu hodinu. V tejto infúzii pridajte teplú vodu. Kúpime 10 až 15 minút. Taktiež vytvárame kontrastné kúpele a na druhej strane znižujeme nohy po dobu 2 alebo 3 minút v horúcej vode a potom niekoľko sekúnd podržte nohy v studenej vode. V horúcej vode pridáme infúziu ľanového semena.
Koža nohy sa stane elastickou a elastickou, ak urobíte takú kúpeľ. Vezmite rovnomerne listy brezovej, žihľavej, otočenej, tymiánovej, miešajte bylinky a vezmite ½ šálky bylinnej zmesi a variť s litrom vriacej vody. Trváme na 20 alebo 30 minútach. Nalijte tento vývar do panvy, pridajte dva litre teplej vody a kúpejte 25 minút. Takéto kúpele sa užívajú 4 krát týždenne.
Starostlivosť o pleť na podpätkoch
Jemné, ružové a mäkké podpätky sú znakom dobre upraveného tela. Pre niektoré ženy je starostlivosť o päty veľkým problémom. Ale je to úplne riešiteľná úloha, ktorú by ste nemali byť leniví a robiť rôzne procedúry: kúpele s rôznymi prísadami, masky, masáže a kozmetika. A ak to robíte, pravidelne a nie príležitostne, potom budete uspieť a vaše pätky budú ružové a jemné.
Ako urobiť päty mäkké?
Účinným postupom je kúpeľ na nohy s rôznymi bylinami, soľou, mydlom a sódom, musia sa robiť každé dva týždne, nohy by sa mali držať minimálne 40 minút. Ak však pravidelne nečistíte kožu päty, potom na požadovaný výsledok neprídete. Nohy budeme parné vo vani a starostlivo odškrabávať horny vrstvu kože pomocou pedikúru kefa, pemza. Ak sa takto vyčistí koža päty, postup bude účinnejší.
Ak v dôsledku opaľovania a kúpania koža stratila svoju elasticitu, maska pomôže. Vezmite 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy a vezmeme polovicu škrobu škrobu s vaječným žĺtkom. Roztiahnite nohy a položte masku na päty, kým nebude suchá. Kôru masky odstraňujeme vodou a navlhčime nohy krémom.
Odstránime hornú kožu päty tak, že v noci budeme parťať naše nohy v bylinkovom kúpeli alebo v kúpeľni so saponátom. Z cibule pripravíme kompresiu a pripevníme ju k podpätku. Žiarovka obdad chladnú vriacu vodu, nakrájajte na polovicu a položte na päty. Pätku zabalíme plastovým obalom a položíme na vlnené ponožky. Ráno odoberáme pozostatky cibule, odštiepime pätu pemzom a naneste tuk. Po vykonaní niekoľkých procedúr nepoznáte vaše podpätky, koža sa stáva jemnou a jemnou. Dobrý výsledok bude, ak v noci budete mať na podpätku tuk krém, obal nohy s polyetylénom, a potom sa ponožky. A ráno potiahnite 20 minút a oškubnite päty pätami. Ak to robíte denne, môžete sa zbaviť drsnej kože päty navždy.
Cuketa - prostriedok na zmäkčenie podpätkov. Jemne nakrájané alebo strúhané cukety, musíte prilepiť pätnásť hodín k podpätku, potom opláchnite teplou vodou a rozotrite s tukom krémom. Maska sa musí robiť raz týždenne, to stačí na to, aby pokožka bola jemná a hladká.
Maska z marhule . Vezmite čerstvé marhule, pridajte 2 alebo 3 kvapky olivového oleja, premiešajte a ohrejte. Na päty položíme teplú masku a obalíme ju polyetylénom a obväzíme ju 30 alebo 40 minút. Potom masku umyte studenou vodou.
Teraz vieme, čo je krása, starostlivosť o telo, starostlivosť o pätu. Pri sledovaní týchto jednoduchých receptov a starostlivosti o telo a podpätky môžete dosiahnuť dobrý výsledok. Potom bude koža tela a päty krásna a jemná.