Pripravujeme materiály
Predtým, než hovoríte o samotnej technológii, mali by ste venovať pozornosť samotným bankám, ktoré budete používať pri masáži. mali by byť vybrané správne. Tu je niekoľko tipov:
- Môžete si kúpiť gumu alebo silikón. Ako ukáže prax, je lepšie, aby ste ju zobrali. Výrobky z gumy rýchlo strácajú tvar, menia farbu a absorbujú zvyšky oleja alebo gélu, ktoré sa potom ťažko umývajú.
- Kúpte nie hotovú súpravu, ale vyberte si svojho jednotlivca. Upozorňujeme, že banky rôznych priemerov sú určené pre špecifické oblasti tela. Čím je výrobok väčší - tým viac svalov môže utiahnuť.
- Môžete si kúpiť súpravu, navyše k samotným plechovkám, je tu aj hruška, ktorá vám pumpuje vzduch a upraví vákuovú silu.
Technika vykonávania
Predpokladajme, že už máte všetko, čo potrebujete. Teraz je čas hovoriť o tom, ktorá technológia je najlepšie masírovať. Na internete nájdete veľa video hodín o tejto problematike.
- Pripravte si telo. Ak chcete urobiť, vezmite si teplý kúpeľ doslova na päť minút a trieť pokožku tuhým žinku až do červena. Táto fáza je veľmi dôležitá, pretože vyhrievané a otvorené bunky perfektne vnímajú masážny olej a intenzívny krvný obeh ho prinesie do nahromadených tukov.
- Keď ste pocítili slabé brnenie, znamená to, že všetko bolo vykonané správne a regulujete krvný obeh, metabolizmus a tok lymfy.
- Teraz je najdôležitejšie správne umiestniť poháre na telo. Ak ich budete riadiť v náhodnom poradí, nebude to mať žiadny vplyv.
Ako umiestniť banky
Ak to chcete urobiť, môžete vidieť video, ktoré ukazuje, ako správne nainštalovať banky alebo si prečítať nasledujúce teoretické informácie.
Nohy: vnútorné stehno sa nedá masírovať. Musíte presunúť nádobu z kolena a smerom hore prísne vo vertikálnom smere. Trvanie procedúry je približne štyridsať minút.
Hýždeň: urobte kruhovú masáž 10-15 minút a potom ďalší vertikálny pohyb po dobu piatich minút.
Brucho: Kruh okolo pupku v smere hodinových ručičiek po dobu desiatich minút, a potom pozdĺžne presunúť plechovky z pupka do strán päť ďalších.
Ruky: priamy pohyb z ruky na rameno na desať minút.
Tvár: na odstránenie napučania alebo vyhladenie vrások, nastavte nádoby rovnakým spôsobom, ako naše babičky urobili, aby nás vyliečili z bežnej chladu.
Aké výsledky očakávate
Keďže veľmi často počas takejto masáže existujú modriny, mnohí chcú vedieť, čo robia pre takéto obety. takže:
- Stimuluje krvný obeh nielen pod kožou, ale aj do vnútorných orgánov
- Práca nervového systému je stabilizovaná
- Vyčistite utesnené pot a mazové žľazy
- Všetky škodlivé metabolické produkty sa odstraňujú z pokožky (soli, acetón, toxíny)
- Rýchlejšia obnova krvi
- Znižuje edém v kĺboch a mäkkých tkanivách
- Zvýšená imunita
Ako vidíte z výsledkov, masáž bánk doma nie je taká náročná úloha, ak sa k nej podrobne priblížite. Zdá sa, že naše matky a babičky robili správne, keď takto liečili zima. A hoci táto metóda bola nezabudnuteľne zabudnutá, moderné kozmetičky obnovili konzervovanú masáž pre svoje účely a dali ženám krásu a radosť.