Zdravie a dokonca aj charakter dieťaťa priamo závisí od nálady matky počas tehotenstva. Ale počas tehotenstva sú ženy prekonávané rôznymi obavami a ich fóbie sú posilnené všetkým od príbuzných po lekárov. Zlé analýzy, zdravotné problémy, ťažká životná situácia, premiestnenie - to všetko môže mať vplyv na dieťa. Takže mama musí zostať vždy šťastná a pokojná a ako udržať optimizmus počas tehotenstva, povieme vám v tomto článku. Tehotenstvo je špeciálna podmienka, ale nie choroba. Zároveň sa iní často pokúšajú "vyprovokovať" ženy v "zaujímavej pozícii", aby sa cítili, akoby boli chorí. Okrem toho sa neustále učí: nie krky, neochladzujú si vlasy a nechty, nerozrezávajú vlasy ...
Samozrejme, existujú určité obmedzenia - napríklad, tehotné ženy zjavne nemôžu zdvihnúť hmotnosť, dymovať, piť alkoholické nápoje, rozprašovať spreje z hmyzu a dokonca vyčistiť toaletu mačiek s rizikom nakazenia toxoplazmózou. Ale v tomto prípade spravidla zostáva zoznam prísnych zákazov a jednoznačných obmedzení. Zvyšok mojej matky môže, ak nie sú žiadne kontraindikácie - dokonca lietať v lietadle!
Je ďalšou záležitosťou, ak sú všetci okolo, že hovoria o zákazoch a nebezpečenstvách. Zvyčajne už 3-4 mesiace sa mení hormonálne prostredie smerom k väčšiemu pokoju a pokoju, preto nie je ťažké filozoficky liečiť paniku druhého.
Práca šetrí
Pre budúcu matku je ešte ťažšie naladiť sa na pozitívny výsledok tehotenstva a narodenie zdravého dieťaťa v polyklinike. Dodanie testov, neustále zmeny liekov a doplnkov okrem toho lekári majú možnosť ticho napísať niečo na karte ... Ako udržať optimizmus počas tehotenstva v takýchto podmienkach?
Zvyčajne, ak nie sú žiadne vážne zdravotné problémy, zmeny v strave a životnom štýle sú malé. Do piatich až šiestich mesiacov budúce matky stále chodia do práce. Nie je potrebné zakázať domorodcov - po prvé, finančná sebestačnosť bude znateľná už v prvom mesiaci po narodení dieťaťa.
Okrem toho, keď sa uzavrie v úzkom okruhu "tehotných žien", žena riskuje, že nedostane všetko, čo zvyčajný kolektív dal. Sit-round s čajom, diskusia o problémoch domácnosti v pracovnom poriadku sú všetko príjemné "doplnky" k práci, ktorá umožňuje optimizmus počas tehotenstva počas prvých dvoch mesiacov. Zabúdnem na menšie nepríjemnosti, bolesť v zadnej časti, tlačia dieťa počas pracovného času, moja matka sa stáva pozitívnejšou. A s týmto postojom je ľahšie porodiť zdravé plnohodnotné dieťa!
Lieky a testy
A napriek tomu, ak v klinike budúca matka neustále počuje nepriaznivé prognózy alebo je nútená neustále dodržiavať pokyny lekára, v kompetencii ktorého pochybuje, nie je čas na optimizmus. Preto sa predtým, než sa chystáte za hlavu a premýšľať o nespočetných nocľahoch - či už v poriadku alebo nie, je jednoduchšie to premýšľať.
Výsledky testov sa môžu líšiť nielen od stavu organizmu. Veľmi ovplyvňuje čas, posledné jedlo, počasie a čas roka. V lete je veľa ovocných pokušení a po sladkej melón alebo melóny lekári zisťujú "zvýšený cukor." Obličky po vodnom melóne alebo v horúcom počasí inak zvládajú výstupnú funkciu. A teraz dostaneme "zníženú hladinu hemoglobínu". Preto skutočnosť, že ženy teraz robia testy takmer viackrát týždenne, má osobitný význam.
Navyše udržanie optimizmu počas tehotenstva pomáha včasnému výskumu plodu. Mamičky sú viac pokojné a optimistické, vedia, že všetko je v poriadku s dieťaťom. A to dvojnásobne - pretože v budúcnosti sú vylúčené aj "prekvapenia".
"Klub budúcich matiek"
Samozrejme, že takáto "inštitúcia" je nepravdepodobné, že sa nájde v žiadnom malom meste. Ale nájsť nových priateľov "v zaujímavej pozícii" a komunikovať s nimi, ak sú pozitívni a majú možnosť vychutnať si život, stojí za to.
Zvyčajne nie sú príbuzné príbuzné a nie sú schopné poskytnúť rovnakú podporu ako iné budúce mamy. Zdieľajte úzkosti a navzájom sa ich smiať, získate včasnú radu a podporu - to všetko pomáha ľahšie zbaviť obáv súvisiacich s tehotenstvom.
Počúvajte sami seba
Nikto nevie stav "mamičky" lepšie ako ona sama. Preto bez ohľadu na to, čo predpisujú najkompetentnejší a najkompetentnejší lekári, vypočujte si sami seba. A ak ste z "yodomariny" začali rozbíjať zub - nebuďte príliš leniví, aby ste sa poradili s priateľkou, ktorá nedávno porodila. Alebo nájsť príležitosť hovoriť s iným lekárom. Niekedy je jedno upozornenie stačiť na zmiernenie priebehu tehotenstva a stavu matky. Pokojná matka - to je pokojné dieťa, ktoré bude pekné rásť.