Čakanie na dieťa av našom osvietení zostáva veľmi vážnou a dôležitou záležitosťou a každá budúca matka nechce nechať ujsť niečo dôležité. A hlavným zdrojom informácií sú stále príbuzní a známi. Ženy, ktorých oni sami museli znášať, rodia a vychovávajú deti. Aspoň jeden deň. No, alebo aspoň pomôžte v tejto veci. Alebo počuť niekoho poradiť, ako sa správať, aby bolo všetko správne ... Nie je žiadnym prekvapením, že medzi všetkými týmito dôvernými rozhovormi nie je nič, a mýty a povery sa objavia, aj keď nové, aj staré. Ak sa na niečo môžete prekvapiť, možno aj na životaschopnosť niektorých z nich, ktoré prišli k nám a dokonca aj z hlbín storočí ... Avšak takéto mýty, aj keď si zaslúžia pozornosť, zvyčajne znepokojujú očakávané matky oveľa menej ako protirečivé a niekedy desivé "presné" informácie skúsených priateľiek.
Nálady a podráždenosť sú povinnými spoločníkmi tehotenstva.
Bohužiaľ, s týmito otázkami je ťažké.
A tu nie je to, že žena zrazu odhalí niektoré skryté osobnostné črty, alebo ako niektorí veria, že dieťa začína "ukazovať charakter" a to sa prenáša matke Všetko je oveľa jednoduchšie a prozaickejšie: v prvých troch mesiacoch tehotenstva žena dramaticky zvyšuje produkciu progesterónu - hormónu, ktorý je zodpovedný za neslávny PMS (premenštruačný syndróm), s častou podráždenosťou žien v predvečer "kritických dní". No a tak, v prvom trimestri tehotenstva sa množstvo progesterónu v tele zvyšuje niekoľkokrát dokonca aj v porovnaní s predmenštruačným obdobím! Existuje veľa mýtov a faktov o novom tehotenstve, ale nie každý by mal byť dôveryhodný.
Niet divu , že to má výrazný vplyv na stav nervového systému. Okrem toho sa výrazne zhoršil zdravotný stav a všeobecná neistota (charakteristická nielen pre tých, ktorí majú prvé tehotenstvo) sa necítia najlepšie. Čo môžem poradiť? Prostredie - byť trpezlivý a čakať na prvé, najakútnejšie obdobie: na začiatku druhého trimestra sa organizmus (a aj nervový systém) prispôsobuje zmeneným podmienkam, reakcie sa opäť úplne stanú dostatočnými. Samotná matka sa musí pokúsiť udržať sa v ruke, pamätať si, čo presne koná teraz na jej nálade, a nie byť podráždený nad drobnosti - je to škodlivé pre ňu, ako aj pre vývoj dieťaťa.
Tehotná by mala byť chránená pred akýmkoľvek stresom
Príliš správne. Ochrana pred stresom však vôbec neznamená, čo sa niekedy pokúšajú dosiahnuť starostlivými príbuznými a priateľmi - úplné odpočinok pre budúcu matku. Tehotenstvo samo osebe je dostatočne silným zdrojom emócií a obáv pre ženu a takých, z ktorých nemôžete uniknúť. Z dôvodu silného stresu (najmä predĺženého), príliš intenzívnych pocitov by sa budúca matka mala strachovať, že bude čo najviac chránená - ale zároveň sa vyhýba "strachu zo strachu", nervové napätie v dôsledku skutočnosti, že akákoľvek malá vec, ktorá vyvolala aspoň trochu obáv, Nervový systém matky a dieťaťa je od prírody dobre chránený pred krátkodobými a menšinovými problémami, viac pozitívnymi emóciami, viac myšlienkami o dobrých a príjemných dojmoch a ľahko sa vyhnete nahromadeniu nervového napätia.
Budúca matka potrebuje úplný oddych a akékoľvek stresy sú kontraindikované.
Týmto sa dá a musí tvrdiť ... Po prvé, pre životnú osobu, úplný mier, ak je to možné, za veľmi špecifických podmienok - napríklad s určitými lekárskymi experimentmi, keď vedci obmedzujú vplyv všetkých vonkajších podnetov, záťaží atď. , Po druhé, tieto rovnaké experimenty dokázali, že úplný odpočinok pre zdravého človeka je škodlivý. Aby naše telo fungovalo normálne - musíme sa pohybovať, napínať svaly, neustále prežívať všetky druhy stresov a skúseností ... Samozrejme, to neznamená, že by tehotná žena mala podľa príkladu babičiek pracovať s plnou silou až po narodenie a pôrod priamo na pracovisku. Ale dôvody úplného opustenia aktívneho životného štýlu (najmä ak sa mu sama páči) počas všetkých 9 mesiacov - nie toľko. Činnosť by mala byť primerane obmedzená - ale neprestaňte!
Veľa závisí od individuálnych charakteristík - budúcej matky a priebehu tehotenstva, ako aj z mýtov a faktov o novom tehotenstve. Ak je všetko normálne, potom v prvých mesiacoch (až 30 týždňov) môže žena viesť známy životný štýl s obmedzeniami. Mnohí sa naďalej venujú športu, fitness - ale samozrejme musí byť revízny režim preskúmaný s prihliadnutím na zmenený stav tela. Existujú dokonca aj sady cvičení, ktoré pomáhajú pripraviť sa na pôrod a pre mnoho žien lekári odporúčajú špeciálnu gymnastiku na posilnenie svalov a tela ako celku.
V počiatočných štádiách pokračuje veľa budúcich matiek - tu už možno argumentovať, či to bude prospešné budúcemu dieťaťu - stres, predĺžené sedenie v kabíne, výfukové plyny - to všetko môže spôsobiť zhoršenie. Avšak ak je všetko normálne a žena jazdí dlho a s istotou, bez napätia v dôsledku každej cesty - potom po porade s lekárom je možné pokračovať v jazde. Ale ku koncu druhého trimestra aj skúsení motoristi stále nechcú dostať za volant: v tomto čase a telo začne reagovať inak na bremeno a v neposlednom rade je reakcia na zmenu v situácii zablokovaná - úplne prirodzený stav pre tehotnú ženu, ale zároveň katastrofálne v našom toku dopravy. Dvojité škodlivé - pre dieťa: nehoda, ktorá by za normálnych podmienok viedla len k malým zraneniam a akútnemu, ale rýchlo prechádzajúcemu stresu, môže spôsobiť potraty alebo predčasné pôrody ...
Všeobecne platí , že od samého začiatku tehotenstva by ste sa nemali obávať vašej budúcej "bezmocnosti" a skutočnosti, že počas niekoľkých mesiacov nebude "skutočný" život, ale pokojne sa pripraví na rôzne varianty situácie - či už ide o ľahké tehotenstvo alebo problém, zvyčajný rytmus života. Najlepšie nie je naplánovať čokoľvek, čo vyžaduje veľa práce, pripraviť sa na zmenu harmonogramu práce a odpočinku - a zvyčajne sa začne sústreďovať na nové starosti, ktoré skutočne začínajú práve po skončení tehotenstva a rodina bude mať dlho očakávané doplnenie. Mimochodom, ľahký priebeh tehotenstva u niektorých žien viedol k ďalšiemu modernému druhu mýtov a faktov o novom tehotenstve.
Pre tehotnú ženu sa takmer nič nezmení
Tí, pre ktorých sa to ukázalo ako pravdivé, nemali po celú dobu nervozitu, slabosť, ostrú reakciu na zvyčajné vône, väčšina, ktorá prešla všetkými týmito "radosťami", môže len závisť ... Avšak všetko tu je individuálne. prípad s ďalším, v žiadnom prípade zriedkavým mýtom.
Každá tehotná žena prechádza ťažkou toxikózou
Včasná závažná toxikóza - s neustálou nevoľnosťou, vážnym vracaním, nutnosťou predpisovať špeciálne lieky a intravenóznym "kŕmením" kvapkadlom (kvôli neschopnosti jesť samostatne) nie je jedinečný fenomén, ale nie je tak častý. nie je viac ako 10% žien odobratých zo zvyšku - asi rovnaký počet nie je vystavený toxikóze vôbec počas celej gestačnej periódy ... No väčšina z vás má skôr alebo neskôr nevoľnosť, najmä ráno alebo v prašných miestnostiach, . SRI pachy s takýmito problémami nastávajúce mamičky zvyčajne vyrovnať - sú dostatočne rýchly "ich" výrobky, ktoré znižujú pocit na vracanie (kyslá, slaná, mincovní, atď.) Môžu byť umiestnené vo večerných hodinách pri posteli a okamžite prerušiť začiatok "búrlivej reakcie". Samozrejme, očakávaná matka by mala byť často čerstvá a v prípade exacerbácií - nebojte sa o nich hovoriť s lekárom.
Tehotná by mala byť zjedená pre dvoch - pre seba a pre dieťa
To sa považuje nielen za mýtus a za súčasné tehotenstvo - jedná sa o jeden z najnebezpečnejších mýtov o tehotenstve. V prvých mesiacoch dieťa váži iba niekoľko gramov a každý deň pridá niekoľko gramov hmotnosti. Dokonca aj v posledných štádiách tehotenstva je prírastok hmotnosti asi 35 g denne - to je dosť, ak si prepočítame bežnú stravu, a to aj pri zohľadnení jej stráviteľnosti a nákladov na energiu. Budúca matka by preto mala jesť len pre seba - udržiavať plnú a vyváženú stravu. Snažiť sa jesť pre dvoch, najmä s toxikózou, môže viesť k nevoľnosti a vracaniu, nevhodne zvýšená diéta povedie k rýchlemu prírastku hmotnosti, ktoré nesúvisí s rastom dieťaťa: jednoducho povedané, na obezitu, to je ono, je to len škodlivé. edém, ktorý sa často začína "dvojitou" stravou kvôli nedodržaniu rovnováhy vody a soli. Významné zvýšenie chuti do jedla a výrazné zvýšenie hmotnosti počas bežného tehotenstva začína až v treťom trimestri.
Normálna výživa plodu nezávisí od množstva, ktoré konzumuje matka, ale z ciev placenty a celkového krvného obehu ženy. Preto je potrebné pridať do stravy multivitamínové komplexy, vytvorené špeciálne pre tehotné ženy.
Ak konzumujete príliš veľa vitamínov, narodí sa dieťa príliš veľké
Veľkosť dieťaťa je oveľa rozhodujúca nie podľa toho, ako a čo robí matka počas tehotenstva, ale dedičnosťou a ďalšími faktormi ovplyvňujúcimi vnútromaternicový vývoj. Samozrejme, ak je žena hladná, je ťažké čakať na objavenie sa hrdinu, ale s normálnou výživou "prehnané" dieťa nefunguje - odoberie z matkinho tela presne toľko látok, koľko potrebuje.
Ak v III. Trimestri, aby prípravky vápnika, dieťa bude pestovať fontanel
Bez predpisovania lekára by sa nemali užívať "extra" vápnikové prípravky vôbec a najmä počas tehotenstva, čo však nie je spôsobené "osifikáciou", ale narušením rovnováhy elektrolytov tkanivových tekutín matky a dieťaťa. Ak sa vyskytnú príznaky nedostatočnosti (zvyčajne v neskoršom termíne), musíte zvýšiť výdavky. Je však ťažké získať prebytok tohto prvku z výrobkov - "jedlo" vápnika sa stráca oveľa horšie. Tesnenia kostí lebky, predčasné prerozdelenie fontanelov a švíkov sa niekedy niekedy pozorujú, ale nie sú spojené s množstvom vápnika v tele. Tento fenomén je znakom toho, že dieťa je znášané , a vo svojom tele sa začali tieto procesy, ktoré by sa mali vyskytnúť po narodení.
U všetkých tehotných žien nevyhnutne existujú rozšírenia
Tento problém je priamo spojený s nadváhou a nízkou aktivitou počas tehotenstva - ako možno ľahko vidieť následky dvoch ďalších "škodlivých tipov." Stretnutia sa objavujú predovšetkým v prípadoch, keď nadmerná hmotnosť (a objem!) Rastie príliš rýchlo - pokožka je jednoduchá V niektorých prípadoch môže byť predispozícia k výskytu strií dedičná. Aj keď ženy v rodine mali strih, teraz je možné znížiť riziko ich výskytu použitím špeciálnych krémov pre tehotné ženy.
Počas tehotenstva nemôžete používať kozmetiku, farbiť hlavu, strihať vlasy a kúpať sa
Po presnom dodržaní tejto rady existuje ďalší mýtus - že tehotenstvo robí ženu škaredou ... Samozrejme, že môžete a potrebujete znížiť vlasy: niekedy sa začnú rozštiepať na koncoch alebo naopak rastú rýchlejšie ako obvykle - je to spôsobené hormonálnymi zmenami v tele a zmenami stavu kože , Povera, predpisujúca tehotným ženám, ktoré v žiadnom prípade nie sú rezané, pochádza z veľmi starých čias a je spôsobená tým, že v niektorých národoch sa vlasy považovali za "vitality". "Zákaz farbenia vlasov má však oveľa modernejší pôvod. farby by mohli byť škodlivé pre zdravie.Today, nie je tam žiadny taký problém, pretože tam je špeciálna kozmetika pre tehotné ženy.
Ale poradenstvo o kúpeľni je z veľkej časti spôsobené veľmi reálnymi problémami, aj keď súvisí s určitým obdobím tehotenstva a určitých podmienok. Neskôr môže horúci kúpeľ (s teplotou vody 38 ° C a vyššou) spôsobiť predčasné pôrody - preto je lepšie urobiť vodu trochu chladnejšou. Ale pri normálnej teplote - od 36 ° C do nižšej - neexistujú žiadne obmedzenia. Navyše - taký kúpeľ pôsobí upokojujúci, pomáha zmierniť napätie - nervózny aj fyzický. Vo vode sa naše telo stáva ľahším - vrátane veľkého a ťažkého brucha, ktorý niekedy nezasahuje do "pokoja". To nepoškodzuje dieťa (už pláva v plodovej vody) a podlieha obvyklým pravidlám hygieny a hygieny nebezpečenstvo infekcie (čo je tiež obávané mnohými ľuďmi, ktoré uprednostňujú umývanie pod sprchou) prakticky neexistuje.
Ak spíte na chrbte, môže sa dieťa udusiť
Priamo k dieťaťu v takejto situácii nič nehrozí - je nad ním a na ňu nie je nič. Ale telo jeho matky sa zdá byť rozdrvené hmotnosťou maternice so všetkým jej vzácnym obsahom. To je mimoriadne viditeľné v druhej polovici tehotenstva - lekári naozaj odporúčajú vybrať inú pózu. Avšak aj bez lekárskej rady sa dlhší čas ležiaci na chrbte pod veľkým a ťažkým žalúdkom "pripomína" bolesti chrbta, poruchy dýchania, problémy s stolicami (kvôli stláčaniu čreva) a iné problémy. Jedným z najnebezpečnejších problémov spôsobených takýmto pózom - stláčanie dolnej vene cava, cez ktorú preteká krv z dolnej časti tela do srdca. Takisto všetky problémy tejto matky pocítia na nej dlho predtým, než existuje skutočné nebezpečenstvo pre dieťa a krátka ležanie na chrbte zedur, len v kľude) nebude robiť veľa škody.
Ak zdvihnete ruky nad hlavu, dieťa obtočí pupočnú šnúru
Pozícia rúk nemá nič spoločné s pupočníkom, pretože to je nebezpečná situácia kvôli veľkej dĺžke pupočníkovej šnúry (to je spôsobené iba vývojovými znakmi) a aktívnymi pohybmi dieťaťa. Existuje však ďalšie nebezpečenstvo, ktoré sa neodráža v poverách, akokoľvek dobre vie gynekológom: ak v období neskorého tehotenstva nie je ľahké zdvihnúť ruky (napríklad držaním na vysokom madle v doprave), ale zdvihnúť niečo s úsilím a držať ho dlho.
Podľa ľudových znakov by budúca matka nemala byť závislá na pletení. Avšak čo by mohlo byť lepšie pre drobky ako sveter spojený so všetkou láskou matky?
(snažia sa položiť ťažký predmet na vysokú poličku, zavesiť oblečenie, urobiť silový gymnastický cvik) - hrozí riziko odtoku plodovej vody a predčasného pôrodu.
Ďalšia spoločná viera je spojená s šnúrou pupočníkovej šnúry: tehotným ženám je zakázané pliesť, untie a všeobecne sa zaoberať akýmikoľvek uzlami ... Ale tu už opúšťame oblasť medicínskych faktov vo svete starobylých významov a rituálov. Uplete - priviazať pupočnú šnúru; dávať nohu na nohu - detské nohy budú mať krivky; tam sú červené ovocie a bobule - dieťa bude ružové ... V skutočnosti, v takých povierach, len jedna vec: ak máte strach urobiť niečo zle, vnútorné obavy budú len rásť. Ako to ovplyvňuje zdravie matky a dieťaťa, už sme zistili. Takže sa nebojte, skontrolujte povesti lekárov - a vy a vaše dieťa bude v poriadku!