Väčšina rodičov novorodencov verí, že samotné dieťa vie, čo a kedy ho potrebuje. Do určitej miery je to tak. Napríklad novorodenec vie presne, kedy má hlad. A v tomto prípade môžu rodičia plne dôverovať ich dieťaťu a kŕmiť ho na požiadanie. Avšak so spánkom je všetko o niečo komplikovanejšie. Ako správne položiť jednoročné dieťa do spánku? Prečítajte si o tom v našom dnešnom článku.
Tempo života modernej mestskej osoby, priamo rodiny s dieťaťom, výrazne ovplyvňuje harmóniu spánku. Nie je to len to, že dieťa je rušené zvukmi (televízia, počítače, práčky). Jednou z najdôležitejších príčin narušenia spánku je režim dospelého človeka, ktorý je ďaleko od prirodzeného. Radi by sme zostali neskoro a vstúpime neskoro (hlavne keď existuje taká možnosť).
Z medicínskeho hľadiska by spánok mal vytvárať určité podmienky pre stav bdelosti. Inými slovami, človek by mal spať nie preto, že potrebuje, ale preto, že chce, a prebudiť sa, pretože spal, ale nie preto, že je čas pracovať alebo študovať. Ale bohužiaľ je to všetko v ideáli, v skutočnosti všetko nie je, a ľudská spoločnosť nechce vziať do úvahy všetky tieto biologické črty.Deti naopak radšej idú spať a vstávajú čoskoro. Faktom je, že organizmus dieťaťa, rovnako ako každý iný organizmus, žije špeciálnymi rytmami, ktoré určujú jeho potrebu spánku, ako aj pomer obdobia bdelosti a spánku. Túžba spať určitý čas spôsobuje nielen biorytmy, ale aj poveternostné podmienky, životný štýl a zdravie. Malé dieťa nie je výnimkou.
Počas prvých 10 mesiacov nie je sen dieťaťa trvalý. Môže trvať len 20-40 minút. To nie je norma, ale za predpokladu, že nočný spánok je pomerne kontinuálny, nepovažuje sa to za chorobu. Často taká krátka doba spánku je spôsobená tým, že dieťa je počas hry prehnané, alebo matka si nevšimla okamih, kedy chce dieťa spať. Koniec koncov, nie je vôbec potrebné, aby dieťa mohlo "ukázať" svoju únavu, najmä v procese zaujímavej hry. Ale je potrebné sa naučiť, ako si všimnúť zmeny v správaní dieťaťa a hovoriť o jeho únavu. Dieťa, ktoré nie je spánkom, keď už je už dosť unavené, sa môže stať, že sa prekonal nadmerný stav. To môže v dospelosti viesť k nespavosti. Malé deti sa naozaj páčia, keď dodržiavajú určitý poriadok. Je to pre nich životne dôležité. Preto sa táto vlastnosť vývoja môže použiť na upokojenie preexponovaného dieťaťa. Ako môže byť dieťa spať, najmä ak je už nadmerne podráždený? Najdôležitejšia vec tu nie je spôsobiť stresu dieťaťu (a dospelému). Koniec koncov, v čase, keď dáte dieťa do spánku, je to vynikajúca príležitosť na nadviazanie úzkeho duchovného kontaktu medzi rodičmi a samotným dieťaťom. Nastavte konkrétny postup, ktorý vykonáte s dieťaťom pred spaním. Napríklad: zbierajte hračky v škôlke a želajte si dieťa "dobrú noc"; Vezmite si teplý kúpeľ; Spievajte ukolébavku a trochu potriasajte dieťa; rozlúčte sa s nejakou hračkou (najlepšie s najobľúbenejšími, položte ju s dieťaťom). Deti veľmi milujú realizáciu určitého poriadku akcií, takzvaných "rituálov". Sú to rituály, ktoré im pomáhajú cítiť pohodlie a stabilitu. A nezáleží na tom, koľko dieťaťa má roky alebo mesiace, dokonca aj mesiac staré dieťa bude vedieť a zaspávať rýchlejšie, ak bude každý deň večer spať a počúvať rozprávku alebo ukolébavku.Tu je tiež potrebné povedať o obrovskom vplyve ukolábok na život dieťaťa. Špecialisti tvrdia, že deti, ktoré nie sú spievané učebnicami, sú v živote menej úspešné a pravdepodobnejšie trpia duševnými poruchami. Hlavným dôvodom je odňatie dieťaťa zo špeciálnych emočných vzťahov, ktoré sa vyvíjajú počas spevu medzi dieťaťom a matkou. Matka, lámanie dieťaťa, pohladenie mu, dáva mu jeho teplo a jemnosť. To je veľmi dôležité pre pokojný prechod na spánok. Nie je prekvapujúce, že deti, ktoré vyrástli v internátnych školách, zbavené tepla, sa cítia neisté po celý svoj život.
V najbližšom veku dieťa nerozumie zmyslu a hlavnou vecou je rytmický sprievod. Navyše, v texte ukoláckych piesní sa píše veľa pískavých a syčivých zvukov, ktoré pomáhajú upokojiť drobky:
Hush, kurčatá, nevytvárajte šum,
Nebuď prebudiť môj Shura.
Nastáva čas, chlapci a dievčatá vyrastajú z učení, ale teplo a účasť na materskej láske, ktorú dieťa dostalo v detstve, zostáva. A môže byť niečo silnejšie ako materská láska? Spievajte svoje detské postele!