Prebudiť sa vo svojom vlastnom sne, pochopiť, že ste v snovovej krajine a robiť čokoľvek vaše srdce túži - poraziť nepriateľov, odtrhnúť sa od zeme a lietať, vychutnať si lásku ... Udržať svoje sny pod uzde - to je možné, ak sa učíte umenie vedomej sny.
Možno si myslíme, že vedomé sny predstavujú nový, predtým neznámy fenomén. Dokonca aj starí grécki filozofi napísali, že človek môže ovládať vlastné sny. Ale najprv musíte vstúpiť do stavu "transparentných" ("jasných"), vedomých snov. Niekedy sa to stane spontánne, takmer každý z nás to narazil: zrazu si uvedomíte, že ste vo sne, na chvíľu sa zdá, že nočná mora, ktorú vidíte, nie je tak strašná, ale toto zvyčajne prichádza k prebudeniu. Skutočne, stresujúce situácie a nepríjemné sny, ktoré spôsobujú, môžu viesť k výbuchu pohľadu: je to len sen. A aj keď sa zobudíte v ďalšom okamihu, stojí za to poznamenať: jo, to bol takmer jasný sen, takže sa nemôžem báť a nie sa zobudiť, ale pokúsim sa zmeniť situáciu na vlastnú päsť.Po dohode so spánkom
Potrebujete byť vložený do vlastných snov, snažiť sa uvedomiť si, že spíte, aká je jeho použitie? Predstavte si, že cestujete svojim podvedomím, ako je Alice in Wonderland: na ceste sú všetky druhy zvláštnosti, príšery sa vyčerpávajú, príšery nevyriešených psychologických problémov alebo komplexy vás prenasledujú. V bežnom sne, jednoducho utekáte od svojich obáv a prebudíte sa v studenom potu, po ktorom sa pokúsite dlho pochopiť, čo je sen a čo by ste mali očakávať. Ak si uvedomíte, že spíte a prenasledovatelia sú len postavy snov dramaticky, môžete tento problém vyriešiť bez toho, aby ste sa prebudili. Mudrci starodávneho malajského kmeňa sena učili svoje deti, aby neprichádzali od svojich nepriateľov vo sne, ale aby sa obrátili k nim. V tomto prípade, jedna skutočnosť, že ide o sen, stačí, aby sa mohutný útočiaci tiger alebo lev zmenil na chlpaté neškodné mačiatko. Vlastníte túto techniku, môžete sa vyrovnať s hroznými sny a vyriešiť problémy bez toho, aby ste sa uchýlili k analýze a dešifrovaniu spánku. Každý sen dáva signály o tom, čo je pre nás dôležité: podnecuje správne rozhodnutie, varuje pred chybami, stará sa o zdravie a pomáha pri riešení mnohých problémov súvisiacich s inými ľuďmi. Ak sa naučíte rozpoznať sami seba vo sne, potom môžete snúbovku použiť sami sami. Napríklad trénovať v rôznych aktivitách, komunikovať s každým, volat stretnutie svojich priateľov, nepriateľov alebo úplne mŕtvych ľudí. Sny a realita sú dve aspekty jednej reality, takže prekonanie ťažkej situácie vo sne vedie k tomu, že sa stávate silnejšími a úspešnejšími v skutočnosti. Okrem boja proti problémom, ktoré sa vyskytujú vo sne, existuje veľa nádherných a pozoruhodných predmetov, ktorých realizácia dáva najvyššiu radosť: napríklad stav letu. Mnoho snov výskumníkov poznamenáva, že voľne plávajúce vo sne prináša snovu bližšie k uvedomovaniu: letím, ale je to sen. Čím častejšie lietate vo sne, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa chcete naučiť ovládať stav. A ak sa objaví takéto osvietenie, človek zažije nebývalý nárast emócií: môže ovládať svoj let, prekonať veľké vzdialenosti. Moderné snílci využívajú svoje zručnosti na cestovanie do najodľahlejších kútov sveta: táto nočná zábava je veľmi populárna medzi tými, ktorí zvládli umenie vedomého spánku. A ak sa vaše sny nemôžu stať skutočnosťou, potom sa vo sne bude nevyhnutne stať!
Deník snov
Prvé pravidlo pre tých, ktorí chcú spolupracovať so svojimi snami a vidieť "transparentné" sny, je uvedomiť si ich význam. Niektorí ľudia hovoria, že vôbec nevidia sny. V skutočnosti vidia, ale nepamätajú, a to sa stáva preto, že človek neverí v hodnotu snov, nechce sa ponoriť do hlbín svojho vnútorného sveta. Vedomé alebo jasné videnia, podľa pozorovaní výskumníkov, sú často od 5 do 8 hodín ráno, keď už myseľ už odpočívala. Ale prísť do snov vedomia, musíte zvládnuť určité techniky. Takže najprv sa musíte naučiť, ako si zapamätať sny a udržať si senový denník (dokonca aj najjasnejší a najjasnejší sen môže zmiznúť, ak ho nezaznamenáte včas.) Dôležité detaily budú vymazané z pamäte, takže si ponechajte poznámkový blok a pero a zapíšte si všetky svoje sny naraz po prebudení V spodnej časti stĺpca: vľavo - sen a jeho obrazy, vpravo - "preklad", vlastné združenia. Prírodné prebudenie zvyšuje šance pamätať na sen. Ak vás niekto prebudí alebo alarm zhasne, potom sa sen nemusí objaviť. začať pracovať Ak máte sen a pochopíte, aké dôležité je táto nočná strana psychického života, sny budú na vás odpovedať rovnakým spôsobom: stanú sa jasnejšími, nasýtenejšími a budú oveľa častejšie. Teraz môžete zvládnuť umenie vedomých snov: Skôr ako spíte, povedzte si: Budem sa zobudiť vo sne a uvedomiť si, že je to len sen. "Trochu trpezlivosti a tréningu a budete môcť zažiť všetko čaro kontroly nad svojimi snami.