Po prvé, treba poznamenať, že ihličnaté kúpele sa používajú nielen ako prostriedok, ktorý obnovuje silu. Tento postup má výrazný zdravotný a obnovovací účinok. Prijímanie ihličnatých kúpeľov sa odporúča v prípadoch kardiovaskulárnych ochorení a bolesti hlavy.
Predtým ako si môžete pripraviť takú kúpeľ na odpočinok a regeneráciu tela, musíte si kúpiť špeciálny extrakt z borovice v salóne krásy. Je dostupný v niekoľkých odrodách: tekutý, práškový a vo forme tabliet. Ak používate kvapalnú formu extraktu z borovice, potom na prípravu kúpeľa je potrebné pridať približne 100 ml kvapaliny do vody (na základe 200 litrov vody). Ak je práškový ihličnatý extrakt, vezmite 50 - 70 gramov tejto látky (na základe rovnakých 200 litrov vody vo vani) a pri nákupe tabletového ihličnatého extraktu stačí pridať do kúpeľa 1-2 tablety. Ak sa objem kúpeľa vo vašom byte výrazne líši od objemu špecifikovaného v príklade, je potrebné prepočítať potrebné množstvo extraktu z borovice.
Ak ste nedokázali nájsť označený kozmetický výrobok v obchode alebo máte túži urobiť borovicový kúpeľ výhradne z prírodných surovín, potom v tomto prípade môžete zbierať borovicové ihly v lese a použiť ich na odvarovanie. Správne pripravený odvar z borovicových ihiel by mal mať nazelenalý nádych.
Keď pridávate výťažok z borovicového ovocia zakúpený v obchode alebo odvar z borovicových ihličiek, ktoré ste osobne pripravili vo vode, celá kúpeľňa by mala byť naplnená špecifickou arómou pripomínajúcou vôňu ihličnatého lesa. Teplota vody na prípravu ihličnatých kúpeľov by mala byť udržiavaná na 35-37 ° C a trvanie pobytu v kúpeli by malo byť 10-15 minút. Najlepšie je, aby sa kúpele zlepšujúce zdravie užívali v intervaloch jedného dňa (tj 3 až 4 krát týždenne) a je vhodné zahrnúť 12 až 15 podobných postupov počas celého kurzu.
V detstve je tento postup užitočný pre nespavosť, rachotu, zníženú chuť do jedla. Pre deti je kúpeľ pripravený nasledovne: pre každú z dvoch lyžičiek vody pridajte lyžicu tekutého alebo práškového borovicového extraktu. Dĺžka trvania osvojenia kúpeľa dieťaťom je 5 až 12 minút a celý kurz zahŕňa 15 až 20 procedúr.
Esenciálne oleje obsiahnuté v ihličnatom extrakte majú dezinfekčný, analgetický a protizápalový účinok. Ihličnaté kúpele majú pozitívny účinok na nervové zakončenia pokožky a majú tak utišujúci a uvoľňujúci účinok na telo. Zelený odtieň vody získaný pri príprave ihličnatých kúpeľov, ako aj príjemné špecifické vône ihiel na psychologickej úrovni vplyvu pomáhajú dosiahnuť účinok relaxácie.
Pri chorobách kĺbov sa odporúča pripraviť soľno-ihličnatý kúpeľ. Odlišuje sa od jednoduchého ihličnatého kúpeľa tým, že okrem extraktu alebo odvaru ihiel sa k vode pridáva vrecko morskej soli. Pred užívaním kúpeľa sa však obráťte na lekára. Faktom je, že kúpeľ s podobným zložením je nežiaduci na varenie so zvýšenou excitabilitou nervového systému, nadmernou dráždivosťou kože a abnormalitami kardiovaskulárneho systému.
Pripravte si kúpeľ so soľou a ihličnatosťou, ktorá bude zvlášť užitočná pre tie ženy, ktoré majú nadmernú telesnú hmotnosť.