Počas kúpeľných procedúr môže vplyv teploty a vlhkosti na človeka mať rôzne účinky - jemné a šetriace a stimulujúce alebo dokonca intenzívne, ktoré aktivujú prácu základných systémov orgánov tela. Keďže kúpeľné procedúry sa považujú za dostupné takmer v akomkoľvek veku a pre ľudí s rôznou fyzickou zdatnosťou, možno tvrdiť, že takmer všetci cítia liečivé účinky fyzikálnych faktorov pri návšteve kúpeľa.
Zlepšenie pohody po kúpe je spôsobené niekoľkými zložkami. Všeobecne platí, že zdravotný účinok, ktorý sa pozoruje pri kúpe na ľudskom tele, má zložitý charakter, pretože pozostáva z hygienického, vytvrdzovacieho a terapeutického a preventívneho účinku. Každá z uvedených zložiek môže mať viacero účinkov na činnosť rôznych systémov našich orgánov, ale účinok týchto faktorov na určitý systém môže byť spôsobený spoločným vplyvom. Napríklad voda má vlastnosti veľmi dobrého rozpúšťadla pre mnoho látok a preto je jej vplyv na vystavenie človeka v čistení a praní. Zároveň je voda veľmi dobrým nosičom tepla a pri návšteve kúpeľa pôsobí ako účinný prostriedok na ochladzovanie. Navyše môžu byť použité aj vodné kompresie ako analgetiká zlepšujúce zdravie. Uvedené účinky vystavenia vody na telo sú do značnej miery spojené s ďalšími zdravotnými faktormi charakteristickými pre kúpeľné procedúry (napríklad podobné akcie s podobnými reakciami na fyziologické reakcie majú horúci vzduch v parnej miestnosti).
Mechanizmus liečebného účinku kúpeľa je spôsobený najmä kombináciou použitia ostrých stimulov, ktorými sú vysoké a nízke teploty vzduchu a vody. Účinok týchto faktorov na organizmus začína pôsobením pary horúcej vody a ohriateho vzduchu v spárovanom priestore na koži tela. Vysoká teplota v parnej miestnosti pomáha otvárať a čistiť všetky póry na povrchu, odstraňovať nečistoty a mŕtve bunky, vytvárať priaznivé podmienky pre vývoj nových kožných buniek, zabraňuje predčasnému vzniku vrások na koži tváre, zachováva elasticitu, elastickosť a lesk pokožky. Wellness účinok kúpeľa je tiež spôsobený tým, že v miestnosti spárovaného oddelenia nie sú žiadne patogénne baktérie. Ochranné vlastnosti pokožky po prijatí procedúr kúpeľa sa tiež dramaticky zvyšujú. Horúci vzduch dvojitého oddelenia spôsobuje, že mnohé fyziologické procesy prebiehajú s vyššou rýchlosťou. Zdravotným účinkom vystavenia účinkom tepla je zlepšenie fungovania kardiovaskulárneho systému, aktivácia obehového systému, zvýšenie dodávania krvi do svalov, kože, kĺbov, mozgu, pľúc a všetkých ostatných orgánov a tkanív.
Účinok kúpeľa na ľudské telo je teda vyjadrený významným zdravotným účinkom. Avšak za prítomnosti vážnych zdravotných odchýlok pred návštevou kúpeľa ohľadom vhodnosti používania kúpeľov, odporúčame konzultovať s lekárom.