To, čo potrebujete, sú prísady na výrobu kúpeľov a masiek, aromatickú lampu s uvoľňujúcimi sa olejmi, tichú hudbu a čas.
Starostlivosť o vlasy, telo, tvár Z takýchto "chutných" receptov môžete nielen dosiahnuť skutočné potešenie, ale prvé výsledky môžete rýchlo vidieť. K kúpeľňu patrí starostlivosť o pleť na tvár, vrátane tonizácie, čistenia a výživy pokožky. Môžete si pripraviť univerzálne a jednoduché toniká, krémy a masky.
Čistenie medu
½ šálky glycerínu, 1 lyžičku tekutého mydla, ¼ šálky medu.
Zmiešajte všetky zložky a nalejte do nádoby z tekutého mydla. Umiestnili sme čisté masážne pohyby tváre. Umyte teplou vodou. Tento účinný a jednoduchý recept pomáha zmäkčiť a čistiť pokožku a chrániť ju pred presušením.
Osviežujúci citrónový tonik
1 čajovú lyžičku studenej vody, 1 limetku alebo citrón.
Mix šťava z vápna alebo citróna s vodou. Budeme na ňom navlhčiť vaty a čistíme čistú tvár. Po ukončení procedúry nanášame do pokožky hydratačný krém. Tento tonikum zatvára póry a osvieži tvár.
Čokoládová maska
Vezmite 3 čajové lyžičky ovsených vločiek, ¼ šálky medu, 2 čajové lyžičky lisovaného tvarohu, 3 lyžice mastnej smotany, 1/3 šálky kakaového prášku.
Zmiešajte všetky zložky a naneste túto masku rovnomerne na tvár po dobu 10 minút. Umyte teplou vodou. Maska dokonale zmäkčuje a hydratuje pokožku.
Maska "Beautiful Cleansing"
2 lyžice zelenej alebo bielej hliny, trochu pramenitej vody, 3 listy mäty, 5 ml svetlého medu, 1 lyžička ovsenej vločky.
Hlina mieša malé množstvo pramenitej vody. Pridáme jemne nakrájané listy mäty, ovsenej vône, medu. Maska sa aplikuje na pokožku tváre po dobu 15 alebo 20 minút. Umyte teplou vodou.
Krém s vitamínom E
3 kapsule vitamínu E, ½ lyžičky citrónovej šťavy, ½ lyžičky medu, 2 lyžičky jogurtu.
Miešame citrónovú šťavu, jogurt, med. Otvorte kapsuly vitamínom a pridajte ich obsah do výslednej zmesi. Krém sa nanáša na pokožku masážnymi pohybmi, po 15 minútach odstráňte z tváre pozostatky krému s vložkou alebo vankúšikom. Pripravený krém sa môže uchovávať v chladničke najviac 3 alebo 4 dni.
Pre telo
Najpohodlnejším postupom pre telo je čistenie. Preto vám ponúkame možnosť výberu z dvoch strihov.
Zázvorový krém a ovocná maska vyživujú a tónujú pokožku a opaľovacie mlieko môže poskytnúť pokožke krásny odtieň.
Káva na čistenie
Malý olej na masáž, ½ šálky morskej soli alebo nerafinovaného cukru, 2 šálky mletej kávy.
Zmiešajte všetky zložky a vezmite horúcu sprchu, aby ste otvorili póry a zvlhčili pokožku. Aplikujeme do tela kefu s kruhovými jemnými pohybmi. Umyte teplou vodou, aplikujte pleťové mlieko alebo telové mlieko na pokožku.
Grapefruit Scrub
200 gramov austrálskeho orechového oleja, ½ šálky soli z mŕtveho mora, ½ šálky minerálnej soli.
20 kvapiek esenciálneho oleja z ylangylanu, 20 kvapiek citrónového silice, 40 kvapiek esenciálneho oleja z ružového grapefruitu.
Zmiešajte aromatické oleje v austrálskom oleji z vlašských orechov. Pridajte soľ a dobre premiešajte. Pomocou špongie alebo mäkkej špongie naneste zmes na pokožku tela. Mäkká masáž masíruje pokožku a potom sa sprchuje.
Telová maska s riasami
5 kvapiek esenciálnej hmoty rozmarínu, 5 kvapiek citrónového oleja, pramenitej vody, 200 gramov prášku suchých rias, 1 zheltok.
Žĺtok má trochu vzobem a zmieša sa s éterickými olejmi. V oddelenom pohári mixujeme riasy malým množstvom pramenitej vody, kým nedosiahne homogénnu hmotnosť. V jílovej hmle pridajte žĺtok s olejmi. Masku položíme na telo a necháme ju půl hodiny, potom ju umyjeme teplou vodou.
Zázvorový krém
½ šálky kakaového prášku. 2 čajové lyžičky oleja z vitamínu E, 2 čajové lyžičky kamenného marhuľového oleja, 2 čajové lyžičky sezamového oleja, 2 kusy koreňového zázvoru.
Koreň zázvoru je nakrájaný na jemnom strúhadle a šťavu stláčaný. Zmiešajte všetky prísady so zázvorovou šťavou v malom panvici a vložte ju do ohňa.
Zahrejte, kým sa kakaový prášok nerozpustí. Vložíme do inej misky a dáme ju na chladné miesto. Krém sa nanáša na pokožku vždy po kúpe alebo sprchovaní.
Samoopaľovací krém
2 čajové lyžičky želatíny, 2 alebo 3 veľké mrkvy, ¼ lyžičky kurkuma prášku, 1 šálka kokosového mlieka.
Zmiešame kurkumy a kokosový olej, ktoré sa nanášajú na kožu. Nechajte pokožku 5 minút a potom odstráňte krém vlhkým uterákom. Mrkva rozdrvené do stavu zemiakovej kaše, pridajte želatínu, premiešajte a naneste na pokožku. Po niekoľkých minútach ju umyte teplou vodou.
Na nohy a ruky
Nohy a ruky vždy vyžadujú osobitnú starostlivosť. Pomocou kúpeľných procedúr môžete vykonávať výživu a čistenie pokožky, rovnako ako odstrániť začervenanie, opuch, únavu.
Kokosový kefák na ruky
Juice 1 citrón, ½ šálky cukru, ½ šálky kokosového oleja, bavlnené rukavice.
Zmiešajte všetky zložky, vložte zmes na ruky a nechajte ju 1 minútu. Potom masírujete pohyby troch kefu v rukách. Zvyšok zmesi odstráňte utierkou. Procedúra sa vykonáva pred spaním. V noci si dáte na ruky bavlnené rukavice.
Upokojujúci kondicionér pre nohy a ruky
8 kvapiek levanduľového oleja, 2 šálky minerálnej vody bez plynu, ½ šálky suchého šafranu, ½ šálky sušených levanduľových kvety.
V hrnci premiešame šalviu, kvety levandule a vodu. Pridajte ho do varu a nechajte ho varte 20 minút. Kmeň obnovte predchádzajúci objem kvapaliny vodou vodou na dve poháre. Pridajte levanduľový olej.
Zvlhčujeme uterák v tomto mlieku a zabalíme nohy a ruky. Nechajte pár minút. Dokonale odstraňuje sčervenanie a opuch pleti.
Výživný nočný krém na nohy a ruky
3 lyžice medu, 4 lyžice kakaového masla, ½ šálky ovsenej vločky, ½ šálky mandlí, ponožiek a bavlnené rukavice.
Mandle sa rozdrví v mixéri. Miešame med, kakaové maslo, ovsené vločky, mandle. Dáme krém na nohy a ruky. Dajte si rukavice a bavlnené ponožky a nechajte na noc.
Recept na únavu nôh
1 lyžička mletých vanilkových bôbov, 1 lyžica mletej kávy, 500 ml varenej kávy pri izbovej teplote, hrubá smotana, ¼ šálky olivového oleja.
Olej, soľ, vanilka a mletú kávu premiešajte. Varená káva sa naleje do plytkého šálky a nožička sa do nej vloží 10 minút. Masážne pohyby rúk, položíme nohy na nohy s kávou a soľou. Umyte teplou vodou, osušte ju, naneste hydratačný krém.
Na vlasy
Obnovte štruktúru vlasov, aby ste im poskytli lesk pomôžu balzamom, vodným roztokom.
Okurkový balzam.
¼ vyčistenej uhorky, 4 lyžice olivového oleja a 1 vajce.
Všetky zložky sa miešajú v miešačke, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Výsledná zmes sa aplikuje na vlasy a nechá sa 10 minút. Umyte teplou vodou, postup opakujte každý mesiac. Okrasné mlieko chráni vlasy pred škodlivými účinkami chlórovanej vody.
Pivo pre vlasy na lesk
7 kvapiek citrónového silice, 2 čajové lyžičky jablčného octu, 50 ml destilovanej vody.
5 kvapiek esenciálneho oleja z nechtíka, 5 kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu, 50 ml piva.
Všetky zložky sa zmiešajú a výsledné mlieko sa zvlhčí vlasmi. Neoplachujeme vodu.
Obnovenie koncentrátu citrusov
¼ šálky čerstvej grapefruitovej šťavy, ¼ šálky sýtenej minerálnej vody, ¼ šálky čerstvej citrónovej šťavy, ¼ šálky čerstvej pomarančovej šťavy, niekoľko kvapiek esenciálneho oleja šalvie.
Zmiešajte minerálnu vodu, šťavy, pridajte esenciálny olej. Krém sme umiestnili na mokré vlasy, zmes rozložili hrebeňom. Nechajte 2 až 4 minúty, potom umyte vlasy. Opakujeme postup raz za 2 týždne.
Siliké rukoväte
S týmto receptom môžete prebudiť svoje ruky, najmä ak sa o ne starali dlho. Cukor odstraňuje nerovnosti a drsnosť pokožky, kokosový olej ich zvlhčí a citrónová šťava dodá pokožke žiarivosť, odľahčuje pigmentové škvrny na rukách.
½ šálky cukru, šťavy 1 citrón, ½ šálky kokosového oleja, bavlnené rukavice.
Zmiešajte všetky zložky. Zmes zmiešajte s pokožkou a urobte to 1 minútu, ako pri umývaní rúk mydlom. Používame papierový uterák na odstránenie zvyškov cukru z pokožky. Na ruky klademe bavlnené rukavice a celú noc ich neodstraňujeme. Do rána sa olej úplne absorbuje a rukoväte sú peknejšie a budú pripravené v celej svojej sláve.
Citrus pre vyschnuté vlasy
Vďaka tomuto citrusovému receptu získajú vaše vlasy žiarivosť a energiu, odstránia chlór, usadeniny soli a nečistoty.
¼ šálku sódy, kvapku šalviového éterického oleja, ¼ šálky čerstvej citrónovej šťavy, ¼ šálky čerstvej grapefruitovej šťavy, ¼ šálky čerstvej pomarančovej šťavy.
Zmiešajte všetky šťavy a sódu v fľaši s rozprašovaním. Ak máte vlasy pod ramenami, pridajte 1/8 šálky všetkých zložiek. Pridajte kvapku šalvie. Navlhčite vlasy a potom rozstrekujte. Hrebeňme vlasy. Rozložte zmes pozdĺž celej dĺžky. Držte zmes 2 alebo 4 minúty, potom použite bežný kondicionér a šampón. Na vlasy používame citrusový sprej raz za 2 týždne.
Prostriedky pre unavené nohy
Kofeín v káve znižuje opuchy a začervenanie nohy, zvyšok zložiek tohto lieku dobre odfarbí pokožku.
Šľaha smotana, 1 šálka kávy pri izbovej teplote, ¼ šálky olivového oleja, 1 lyžica vanilky, 1 lyžica mletých kávových zŕn, ¼ šálky morskej soli.
Zmiešajte v veľkej miske s olejom, vanilkou, kávou, soľou. Poďme pripraviť kávu v miske a pridať šľahačku. Položte nohy do misy 10 minút. Potom jemne vtlačte zmes na nohy, pričom venujte osobitnú pozornosť hornej pleti a mozolom. Umyte zmes teplou vodou, osušte nohy uterákom a použite hydratačný prostriedok na nohy.
čistiace
Skvelý nástroj pre tých, ktorí nezostávajú doma, to vyčistí pokožku po ulici. Jogurt v tomto recepte upokojuje a zmäkčuje pokožku a med hydratuje a čistí ju.
1 šálka hladkého jogurtu, 2 polievkové lyžice medu, 1 lyžička citrónovej šťavy (pre mastnú pokožku), vatu, teplú vodu.
Zmiešajte med a jogurt a (ak máte štíhle pokožku pridajte citrónovú šťavu). Ak chcete skontrolovať túto alergiu, naneste malé množstvo za ucho a počkajte 1 hodinu. Ak nedôjde k podráždeniu, môže byť použitý takýto nástroj. Pomocou vatových podložiek alebo podložiek prstov budeme veľa na čistý krk a tvár. Nechajte ho 5 minút. Dobre opláchnite krk a tvár teplou vodou, potom osušte tvár ručníkom a aplikujte obvyklý zvlhčovač. Postup opakujeme raz alebo dvakrát týždenne.
Ošetrovanie tela
Čím viac mŕtvych buniek na tele, pokožka vyzerá tupá a bledá. Ak chcete odstrániť staré a posilniť rast nových buniek, musíte pravidelne odlupovať pokožku tela, musíte urobiť špeciálne kroviny. Tento postup sa vykonáva raz týždenne. Okurka sa dobre ochladí, cmar a soľ sú dobre exfoliované. Tento recept je užitočný pre tých, ktorí používajú spreje a opaľovací krém, a dostanete krásny hladký tón.
½ šálky morskej soli, 1 šálku cmaru, 1 malú uhorku, šupku a rošt.
Zmiešajte v strednej miske cmar a uhorky. Pridajte soľ a premiešajte, až kým nebude hustá Poďme 5 minút v teplej sprche, necháme póry otvorené a dobre zahrejeme. Aplikujeme kefovanie a venujeme pozornosť kolenám a lakťom. Potom ju umyjeme.
Teraz vieme, čo potrebujete robiť kúpeľné procedúry doma recepty. Pomocou týchto receptov môžete očistiť, obnoviť pokožku a budete s týmito domácimi procedúrami tešiť.