V 80. rokoch minulého storočia sa uskutočnili štúdie, ktoré vystrašili celý svet veľkým percentom nezamestnaných tehotenstiev u žien, ktoré strávili dlhú dobu na počítači. Odvtedy sa však veľa zmenilo, najmä kvalita počítačovej technológie. Moderné počítače sa dostali ďaleko do bezpečia. Najmä treba brať do úvahy skutočnosť, že v rokoch výskumu obrazovky monitorov nemali vôbec ochranný povlak. Monitory našej doby nie sú zdrojom takéhoto silného žiarenia. Teraz okolo nich vzniká elektromagnetické a elektrostatické pole, ktoré nepriaznivo neovplyvňuje stav nášho zdravia (a zdravie dieťaťa v maternici matky). Okrem toho, ak porovnáte bežnú domácu televíziu a počítač najnovšieho modelu, môžete veriť, že televízor robí oveľa viac škody. Z obrazovky televízora sa však zvyčajne nachádzame vo väčšej vzdialenosti, čo znižuje škodlivý účinok. Je to tak, že sme tak zvyknutí na televíziu, že nejako nechceme "obviňovať" to, ale spôsob, akým počítač postihuje tehotenstvo, z nejakého dôvodu vás všetko robí starosti ...
Aj keď pochopíte prvý mýtus, nezabudnite na absolútne reálne nebezpečenstvo pre budúcu matku spojené s dlhým sedením na monitore na jednom mieste. Čo presne ovplyvňuje počítač, čo si treba dávať pozor na tehotnú ženu?
1. Ak sa spýtate počítačového technika, že je v prvom rade unavený, keď dlho pracuje na počítači, okamžite mu odpovie - jeho oči. Tehotná žena má väčšie riziko komplikácií súvisiacich s ochoreniami očí, takže do očí nepridávajte dodatočný stres. Ak budete musieť stráviť veľa hodín denne pred monitorom, potom postupujte aspoň niekoľkými jednoduchými odporúčaniami:
- Pokúste sa nastaviť svetlo v miestnosti tak, aby počítač nebol jediným osvetleným objektom. Môžete to dať ďalej a zapnúť malé nočné svetlo - zdroj mäkkého svetla. To pomôže ochrániť oči pred prepracovaním.
- vždy každých 15 minút urobte krátku prestávku. Musíte vstať a byť ako pri gymnastike pre oči. Niekoľkokrát sa pozerajte od špičky nosa až po vzdialené predmety v rohu miestnosti alebo mimo okna, urobte pohyb očí, zatvorte oči a zavrite oči. Môžete masírovať aj zatvorené oči prstami.
2. Najdlhšie sedenie na jednom mieste negatívne ovplyvňuje tehotenstvo. Okrem všeobecnej únavy je situácia komplikovaná stagnáciou krvi v malej panve, zatiaľ čo metabolické procesy sú výrazne spomalené. Táto kombinácia okolností (najmä ak pracujete vo vyčerpaných miestnostiach) často vedie k hypoxii plodu. Preto vždy vstávajte a choďte dýchať čerstvý vzduch. Je dobré robiť nejaké hladké a relaxačné cvičenia. Ak chcete získať maximálny výsledok - prihláste sa do bazéna alebo na kurzy gymnastiky pre tehotné ženy. To je miesto, kde vaše svaly budú vybavené potrebným pravidelným zaťažením.
3. Ďalším nepríjemným, ale pomerne častým dôsledkom dlhodobého pobytu v počítači v nepohodlnej polohe, čo je tak nepríjemné povedať, sú hemoroidy. Viac ako polovica tehotných žien trpí touto chorobou (okrem toho nielen kvôli počítaču). Na prevenciu hemoroidov sú všetky prostriedky dobré - vstávajú častejšie, robia rôzne cvičenia a, ak je to možné, chodia do bazéna alebo do vývojových tried pre tehotné ženy. Liečba je tu neúčinná. Tento problém je skôr potrebné prežiť.
Pri sledovaní týchto ťažkých tipov môžete bezpečne kombinovať tehotenstvo a počítač počas všetkých nezabudnuteľných 9 mesiacov. Koniec koncov, na internete nájdete množstvo užitočných informácií - potrebné informácie o všetkých vznikajúcich problémoch, komunikáciu s rovnakými tehotnými ženami, rady skúsených odborníkov, môžete sledovať videá o pôrode, získať rôzne rady pre tehotné ženy ... Je tu ešte niečo zaujímavé s pomocou počítača! Pokúste sa správne prideliť čas pobytu pre neho a dodržiavať všetky vyššie uvedené odporúčania. Počítač potom môže byť pre vás absolútne nepostrádateľným asistentom a priateľom.