Anémia je definovaná ako patologický pokles koncentrácie hemoglobínu v krvi so súčasným znížením počtu erytrocytov. A ako je známe, hemoglobín transportuje kyslík z pľúc do tkanív tela. Preto sa zvyšuje záťaž srdca - musí "pumpovať dostatočne veľkú krv na to, aby dodával kyslík všetkým orgánom a vašim budúcim dieťaťom. Existuje niekoľko typov anémie. Najviac charakteristické pre tehotné ženy sú tri:
Anémia nedostatku železa
Pri tomto druhu anémie je tvorba krviniek znížená kvôli nedostatku železa. Tento typ anémie je najčastejšie u tehotných žien (takmer 90% prípadov). Vyskytuje sa z nasledujúcich dôvodov:
- v dôsledku zvýšeného objemu krvi;
- malý príchod železa potrebný na vývoj placenty;
- kvôli nedostatku mäsa v strave, vegetariánstvo;
- v dôsledku chronických gastrointestinálnych ochorení;
- anémia, ktorá sa vyskytla pred začiatkom tehotenstva.
Nedostatočná anémia
Vitamín B12 je súčasťou iba produktov živočíšneho pôvodu: mäso, mlieko, vajcia. Nenašiel sa v rastlinných výrobkoch. Tento typ anémie je u gravidných žien zriedkavý a je ľahko liečiteľný.
Folia-deficiencia anémia
Tento typ anémie často sprevádza tehotenstvo. Pri užívaní kyseliny listovej počas tehotenstva dochádza k anémii z nedostatku foliovej nedostatočnosti. A keďže jeho zásoby v tele sú obmedzené, potom je pri dlhodobom výdaji vnútorných zdrojov (tehotenstvo, laktácia) deficit. Kyselina listová vstupuje do tela výlučne z potravy: banány, melóny, brokolica, špenát. Tento typ anémie je dosť nebezpečný.
Napadneme anémiu
Liečba anémie akéhokoľvek druhu je nemožná, iba zmenou stravy. Preto musíte naladiť a urobiť všetko opatrne. Nutno potrebovať dlhodobý príjem liekov na liečbu železa, vitamínu B12, kyseliny listovej. Tieto prostriedky môžete čerpať iba za účelom a pod dohľadom lekára. Lekár zvolí dávku, ktorú potrebujete, a dôsledne monitoruje dynamiku liečby. Zvyčajne sa tiahne po dobu 5-8 týždňov, ale aj keď sa všetky indikátory vrátia do normálu, liek sa užíva nejaký čas. Je veľmi dôležité, aby vaša strava bola racionálna. Nezabudnite zahrnúť do svojho menu také produkty ako: hovädzie mäso, pečeň, jazyk a srdce, hydinové mäso, vajcia, mlieko, orechy, sušené ovocie, tekvica, kapusta, repa, obilniny, syr, tvaroh, kyslá smotana, fazuľa, kukurica, med, banány, brokolica, granátové jablko. Malo by sa poznamenať, že mäsové výrobky sú stále potrebné kulinárske, napriek všeobecnej viere, že železo je lepšie absorbované zo surového mäsa. To môže byť veľmi nebezpečné a často zahŕňa vznik helmintiáz a infekčných ochorení. Z ovocia, napríklad tie isté zelené jablká, ktoré sa často odporúčajú pre anémiu, sa železo absorbuje veľmi málo. Avšak vitamín C obsiahnutý v nich prispieva k lepšej absorpcii železa z mäsa. Preto jesť ovocie spolu s mäsovými výrobkami. Obmedzte konzumáciu čaju a kávy. Látky obsiahnuté v týchto látkach znižujú stráviteľnosť železa. A pre konsolidáciu výsledkov dosiahnutých komplexnou liečbou sú prechádzky veľmi užitočné, najmä v oblasti ihličnatého lesa. Chôdza by mala byť dlhá. Samozrejme, akákoľvek choroba je jednoduchšie zabrániť, než liečiť. Ak sa však ukáže, že vás anémia predstihla, nebojte sa! Určite vyhráte "víťazstvo" v boji za zdravie. Koniec koncov, anémia je jedna, a ty a dieťa sú dve! Správna liečba anémie a príjem potrebných vitamínov je kľúčom k úspechu a k ceste k oživeniu.