Ako odstrániť prebytočnú vodu?
Tam, kde je nadbytočná voda v tele, zistiť o tom, obrátime sa na lekára, pretože to môže byť veľa dôvodov. Už na svojom vlastnom edéme hovoria, že máte niečo zlé vo vašom zdraví. V dôsledku problémov so srdcom dochádza k opuchu, v dôsledku problémov s obličkami dochádza k opuchu, ale obličky a srdce sa necítia vždy. Aby ste sa zbavili prebytočnej kvapaliny, musíte teraz začať niečo robiť. Napríklad, na revíziu životného štýlu a stravy, na túto tému, tie dôvody, ktoré oddialenie nadbytočnej vody v tele.
V tele nie je dostatok vody .
Veľa ľudí pije celý deň sýtenú vodu, kávu, čaj a iné nápoje a súčasne si myslia, že tým naplnia tekutinu dennú potrebu kvapaliny. Ale to všetko nie je. Koniec koncov, naše telo potrebuje čistú vodu a nie všetky tieto náhrady, ktoré sú už nasýtené rôznymi látkami a nemôžu odstrániť toxíny z vášho tela.
Diuretický nápoj .
Sú to pivo, sóda, káva, čaj a iné alkoholické nápoje. Doslova vylučujú prospešnú tekutinu z tela. A všetko, čo dokáže zachrániť, telo ukladá vodu vo forme opuchy.
Prebytočná soľ .
To je dôvod pre zadržiavanie vody v tele. Jedol si slaný sleď a chceš piť, všetko preto, že tvoje telo chce zbytočne zobrať soľ. Ak ste neustále a veľa soli, telo bude držať vodu, aby jeho soli nie je škodlivé pre neho.
Vzhľadom na neustálu prácu na nohách alebo sedavú prácu môže dôjsť k opuchu nôh.
Nie je tak ťažké odstrániť nadbytočnú tekutinu, hlavnou vecou je neustále dodržiavať pravidlá, ktoré budú uvedené nižšie a potom budete mať krásne a štíhlé telo.
Vodná diéta.
Mali by ste piť aspoň dva a pol litra pitnej vody denne. Potom vaše telo uvedomí, že má dostatok vody a nebude uchovávať vodu v edému. Z tela sa trosky intenzívne odstránia a počas niekoľkých dní po diéte s vodou pocítite silu a ľahkosť v tele.
Menej soli .
Ak chápete, že konzumujete veľa diéty soľou, začnite si na to zvyknúť a postupujte postupne s použitím menej slaných jedál a nebude to ťažké. Koniec koncov, soľ maskuje chuť jedla, robí to odlišné a veľmi intenzívne. Spolu so soľou dostanete chutnú a energickú zmes, na ktorej sedí osoba ako droga. Dokonca aj keď si vezmete rozmaznaný alebo chuťový produkt, posypete soľou, môžete ho jesť a baviť sa.
Existuje soľ bez diéty, ak idete na to, môžete objaviť štíhle nohy bez opuchnutia, mladé a hladké kože, av potravinách môžete nájsť rôzne chute.
Fyzický stres, ktorý urýchľuje metabolizmus .
Na odstránenie nadmernej hmotnosti a opuchu je nevyhnutné urýchliť metabolizmus. Čím vyšší je metabolizmus v tele, tým ľahšie je žiť, tým rýchlejšie prechádzajú všetky procesy. Ak ste pracovníkom kancelárie, môžete robiť gymnastiku na pracovisku.
Odstrániť opuch z nohy pomôže cvičenie slávneho vedca Katsudzo Nishi, jeho liečivé techniky používajú mnohí Japonci.
Ležať na chrbte, natiahnite ruky a nohy. Držte ich dve minúty. Potom ich začneme triasť, triasom, najprv pomaly, potom rýchlejšie. Súčasne sa vytvára vibrácie, ktoré zlepšujú krvný obeh, cievy sú dokonale tónované, čistené stagnujúcou krvou. Táto ľahkosť sa budete okamžite cítiť.
Ak nechcete nič triasť, zdvihnite nohy na stenu a tak si ľahneme. Ak je to nudné len tak ľahnúť, môžete urobiť ako cvičenie na tvár, tak aj jednoduchú gymnastiku pre nohy.
Dni vykládky sú navrhnuté tak, aby odstránili nadbytočnú tekutinu z tela. Tí, ktorí sa často tĺčia okolo tela, odporúčajú, aby týždenne vyčerpali dni. V zásade môžete vyložiť na čokoľvek, ale skúsení ľudia vám odporúčajú, aby ste vyčerpali dni z opuchu:
Deň nakladania mlieka .
Piť to: zahrejte 2 litre mlieka, je to vaša denná dávka, prineste ju do varu a hodí ju do zeleného dobrého čaju, trváme 30 minút a pijeme. Taký pôstný deň je plný, pili sme mliečne kokteily, keď cítime hlad.
Vyloženie dňa kefír.
Nakúpime liter čerstvého 1% kefír a pijeme ho každé dva hodiny s malými dúškami.
Vyloženie dňa - tekvicová šťava .
Dávame šťavu z tekvice, zmiešame ju s mrkvou, jablkami alebo nejakou inou šťavou, je to džúsová šťava, ktorá dá dobrý účinok odstránenia nadbytočnej vody z tela. Hovorí sa, že ak zriedite šťavu vodou, bude ľahšie piť. Pijeme po celý deň, pokiaľ budete chcieť.
Počas dní vykládky nejedzeme nič, ale pozorujeme stravu s vodou, pite čistú vodu, akákoľvek, koľko chceme.
Ovsená kaša.
Ovsená kaša, varená na vode, pomôže s opuchom bez pridania cukru. Po nej prebytočnú vodu a opýta sa zvonku, nazýva sa to dokonca aj kaša krásy. Pre chuť, môžete pridať ovocie alebo posypeme škoricou, urýchľuje metabolizmus.
Kúpeľ so sóda a soľou.
Jedná sa o lacný a pomerne jednoduchý postup, ktorý zbavuje telo prebytočnej vody, poskytuje relaxáciu, prináša odpočinok. Dve hodiny pred touto kúpou nejedzeme ani nepijeme.
Vo vani vylejeme vodu do podpazuší, teplota v nej by nemala byť viac ako 38 stupňov. Potom hodíme 200 gramov sódy a ½ kilogramu stolovej soli, miešame a sedíme vo vani, sme v nej dlhšie ako desať minút. V kúpeli pijeme šálku nesladeného horúceho, zeleného čaju. Potom po 10 minútach vstúpte z kúpeľa, namočte telo ručníkom a položte ho pod niekoľko prikrývok a 40 minút potu. Potom urobte sprchu. Pamätajte si, že po kúpe na jednu hodinu sa nič nemôže opiť a zožrať. Nasledujúce ráno na váhe bude mínus polovica kilogramu.
Teraz ste sa dozvedeli, ako môžete odstrániť prebytočnú vodu z tela. Nemyslite si, že ak obmedzíte používanie vody, potom nebudete mať opuch, dostanete opačný výsledok, dokonca sa objaví horšie opuchy. Postupujte podľa pokynov a nebudete mať problémy s opuchom a predtým, ako budete bojovať o odstránenie kvapaliny z tela, poraďte sa so svojím lekárom.