Prostriedky na únavu nohy - kúpele na nohy. Aby ste to urobili, vezmite 2 panvy s vodou, v jednej bude voda horúca a v druhej chlade by rozdiel v stupňoch mal byť najmenej 20-22 stupňov. Vo vode pridáme odvar z bylín - rozmarín a mäta, zbavia bolesti, dezinfekcie tymiánu, nechtíka a heřmánek upokojujú. Do vody môžete pridať soľ so silicou. Po kúpe zmiešame kožu olejom - olivami, sezamom, ľanovým semienkom a pridáme niekoľko kvapiek vitamínu A alebo ju nahradíme soľou.
Nezabudnite si kúpiť lekárske vložky, ktoré majú masážny účinok. Rovnako ako v dlani a na nohách je veľa bodov, ktoré projektujú vnútorné orgány. V tejto zóne môže svetlá masáž obnoviť tón celého tela vrátane nohy. Je dôležité, aby ste nepreháňali, nemusíte chodiť celý deň v týchto stielkách, stačí sa pár hodín prechádzať po dome.
Nočné kúpele z únavy nôh:
Studený kúpeľ na nohy
Užitočné je stáť v studenej vode po dobu 1 alebo 4 minút. Voda v tejto vani by mala byť až na kolená alebo až po teľatá. Ak je človek zdravý, potom tento kúpeľ slúži ako posilňujúci a osviežujúci prostriedok. Takéto kúpele sú pre vidieckych ľudí veľmi užitočné, keď po horúcich a náročných dňoch nedokážu zaspať. Takéto kúpele na nohy prinášajú mier, eliminujú únavu a prinášajú zdravý spánok.
Teplá kúpeľ na nohy
Vo vani s teplotou 25 až 26 stupňov Celzia položte 2 celé hŕby popola z dreva a celú hrsť soli dobre premiešajte. Trvanie tejto kúpeľa je 15 minút. Môžete sa kúpať len s teplotou plus 30 stupňov Celzia, za ktorou potrebujete vytvoriť studený kúpeľ, ktorý trvá maximálne 30 sekúnd.
Nočné kúpele sa odporúčajú pre veľmi mladé a staré, nervové, anemické a slabé ženy, konajú sa s kŕčmi, bolesťami hrdla, bolesťami hlavy, s návalmi horúčavy a poruchami obehu a tak ďalej. Nočné kúpele pôsobia upokojujúco a odvádzajú krv do nohy.
Nočný parný kúpeľ
Na stoličke položte hrubú a širokú vlnenú deku. Potom položíme pokrmy plnené polovičné vriacou vodou. Na okraji riadu položíme 2 platne, na ktoré položíme nohy. Pacient si sedí, obalí sa do prikrývky a potom para prechádza cez deku, ako keby to bola rúrka.
V peších parných kúpeľoch používame odvar zo sena. Ak chcete zvýšiť účinok výparov, znižujeme červenú teplo každých 10 minút do vody. Trvanie takéhoto parného kúpeľa je 15 alebo 30 minút. Po parnom kúpeli chladíme telo. Kúpele na nohy sa používajú na chladenie v nohách, so stagnáciou krvi, opuchom, potenie chodidiel. Lázne na nohy podporujú úspešné zotavenie, aktivujú vitálne funkcie tela.
Studený kúpeľ na nohy
Tento postup sa používa pre zdravých ľudí ako posilňujúci, vytvrdzujúci a osviežujúci organizmus. Odstraňuje únavu, uzdravuje nespavosť, zlepšuje prácu srdca a krvných ciev, zvyšuje tok krvi z hrudníka a z hlavy, zlepšuje krvný obeh. Táto metóda je užitočná pri syndróme chladu, pre tých, ktorí majú abscesy z chladu. Je potrebné začať vytvrdzovať, keď je teplota tela vysoká, alebo inak cíti chlad, a takýto postup mu nebude robiť dobré.
Ponorte nohy do studenej vody v kaviári. Procedúra kúpeľa nie je dlhšia ako jedna minúta. Ľudia, ktorí sú citliví na chrípku, musíte spustiť kúpeľ na nohy s chladnou vodou a postupne znižovať teplotu.
Na únavu nohy z ľudovej medicíny:
Kúpeľ na nohy s odvarom ovsenej slamy
Vezmite ovsú slamku, opečte ju 30 minút a studený vývar ochlaďte na 25 stupňov, použite ju na nožný kúpeľ. Čas konania je pol hodiny. Kúpele zmäkčujú tvrdosť nohy. Kúpele na nohy pomáhajú s hnisavými a otvorenými ranami na nohách, s hnilobnými a rastúcimi nechtami, dnou, mdlobou a reumatizmom a únavou nôh.
Kúpeľ na nohy s popolom z dreva
V teplom kúpeli s teplotou 37 alebo 39 stupňov umiestnite hrsť morskej soli a 2 hŕstky popola z dreva a podľa potreby ho premiešajte. Kúpeľ trvá 15 minút. Tieto kúpele sú užitočné pre ženy v menopauze, pre oslabených a starších ľudí. Takéto kúpele majú dobrý účinok na kŕče, bolesti hrdla, bolesti hlavy, návaly horúčavy a poruchy obehu.
Nočný kúpeľ s ihličnatým extraktom
Do misky nalejeme tri litre teplej vody, pridáme 2 lyžice borovicového extraktu, 3 polievkové lyžice stolovej soli alebo morskej soli, 2 lyžice citrónovej šťavy. Kúpime sa za pätnásť minút. Zlepšuje krvný obeh v končatinách, zmierňuje bolesť, tónuje unavené nohy.
Bylinné kúpele na nohy
Kúpeľ s odvarom z ľanového semena, limetkového kvetu, žihľavy, kvetov harmančeka pomáha pri zápaloch kože. Do panvice vložte niekoľko druhov surovín, naplňte liter litru strmých vriacich vôd. Trváme na pol hodinu. Filtrovaný vývar sa vleje do misky, pridá sa 2 litre vody s potrebnou teplotou a pol hodiny sa umiestnia do kúpeľa.
Kontrastné kúpele na nohy sú užitočným postupom. Používajú sa na vytvrdzovanie, s migrénami, syndrómom studených nôh, silným potenie. Kontrastné kúpele zmierňujú bolesť po ťažkých záťažách, zmierňujú opuch a únavu nôh. Tieto kúpele sa nesmú používať na exacerbáciu obličiek a srdcových ochorení.
Dve panvy položíme s chladom od -10 do 12 stupňov a od 40 do 42 stupňov s vodou. Na druhej strane ponoríme nohy na členku v horúcej vode na pár minút a v studenej vode po dobu dvadsiatich minút. Začnite s pohodlnou teplotou a každý postup by mal byť kratší. Kontrastné kúpele sa používajú každý druhý deň alebo každý deň, kúpanie 12 alebo 20 procedúr.
Teraz vieme, aké kúpele z ľudovej medicíny by sa mali používať na únavu nôh. Pred aplikáciou týchto kúpeľov musíte najskôr konzultovať s lekárom.