Ako môžete rýchlo a ľahko schudnúť bez toho, aby ste vyčerpali svoje telo - to je otázka, ktorú žiada mnoho žien. Odpoveď je pomerne jednoduchá - stačí vytvoriť vo svojom tele proces lipolýzy (proces prirodzeného spaľovania tukov). Zdravá ľudská bunka sama dokáže spáliť všetok tuk, ktorý vstupuje do tela. Hlavnou vecou je mať metabolizmus. Ak chcete rýchlo a ľahko schudnúť, potrebujete vedieť, ako stimulovať metabolizmus a saturovať bunky s vlhkosťou v dostatočnom množstve.
Rozštiepenie tukových buniek je prirodzený proces získavania energie z tukových buniek. Čím sú aktívne bunky nášho tela, tým viac tukových buniek rozdeľuje, tým menej tuku sa ukladá v subkutánnej vrstve.
Aby bunka fungovala dobre, musí dostať potrebnú výživu každý deň: vitamíny, minerály, živiny a samozrejme aj vodu. Voda podporuje lepšiu absorpciu živín. Ak bunka nedostane dostatok vody, znamená to, že v procese metabolizmu nefunguje dobre, pretože jej výkon je znížený o takmer 50%. Keď bunka nefunguje dobre, veľké množstvo tuku sa nerozdelí, ale je uložené na rôznych miestach ľudského tela: na bruchu, stehnách, zadku. Voda - to je to, čo spúšťa mechanizmus štiepenia tukov v tele. Podivné a ľahko schudnúť môže, akoby to bolo zvláštne, s pomocou vody. Keďže ľudské bunky, ktoré trpia nedostatkom vlhkosti, nefungujú správne, človek zostáva prázdny, pretože proces rozdeľovania tukov je pomalý.
S vodou môžete rýchlo a ľahko schudnúť, pretože bunka je známa tým, že pozostáva zo 75% kvapaliny - je to cytoplazma. Zdravá bunka ľudského tela produkuje bielkoviny, bielkoviny len vtedy, ak je v nej dostatok vody. Živiny v bunke sa tiež získajú pomocou vody.
Ale ak si myslíte, že môžete rýchlo a ľahko schudnúť, len s použitím dennej vody v neobmedzenom množstve, potom sa mýlite. To nestačí. Na to, aby bunka bola zdravá, je potrebné okrem vody dodávať čerstvú zeleninu a ovocie, šaláty a iné produkty rastlinného pôvodu. Jedzte viac čerstvých potravín, ktoré nie sú náchylné na žiadne tepelné ošetrenie. To bude prínosom nielen pre vaše telo, ale pre vašu postavu.
Vedeli ste, že všetky novorodenca sa narodili s takmer rovnakým počtom tukových buniek. A už v staršom veku, keď dieťa začne jesť sladké, múčnaté a mastné jedlá, môžu rastúť tukové usadeniny. Mastné záhyby sú druhom "skladu" energie, ktorá sa dá ľahko spracovať za vhodných podmienok.
Ak sa dieťa a dospievajúci kŕmia nesprávne, má rád nezdravé jedlo, napríklad pizza, hamburgery, klobása, potom sa hromadí stále viac a viac tukových usadenín, čo následne vedie k problémom s hmotnosťou. Tukové bunky rastú veľmi rýchlo.
S tukovými bunkami niekedy je ťažké bojovať, to je dôvod, prečo strava a hladovanie - nie je spôsob, ako rýchlo a ľahko schudnúť. Len tela obohatené bunky tela môžu rozkladať tuky, najmä na miestach, ako je žalúdok, stehná. A schudnúť, nedržiavať sa tuhých diét a hladov, je to celkom možné. Stačí sa naučiť ako správne obohatiť svoje telo vodou a vitamínmi. Potom budú metabolické procesy postupovať dobre a vyvážene a zvyšné libry sa začnú "rozpúšťať".
Aby ste rýchlo a ľahko schudli, mali by ste si pamätať na nasledujúce zásady a vždy ich držať:
- saturácia telesnými tekutinami;
- správna, vyvážená výživa;
- fyzická aktivita;
- schopnosť relaxovať.