Ivanka Trump neponáhľa, aby odhalila tajomstvá jej príťažlivosti, radšej ukázať svetu obraz ideálnej ženy - vždy štíhly, štýlovo oblečený a očarujúce sa usmieva. Ale pretrvávajúci novinári dokázali zistiť hlavné kráľovské tajomstvá americkej princeznej číslo 1 - mali by sme si všimnúť niektoré pravidlá!
Opatrné čistenie a masáž je cesta k pružnej a žiarivej pokožke tváre. Schéma je jednoduchá: prvý - make-up, potom - umývanie jemným gélovým krémom a nanesením krému s pohybmi svetlých bodov pozdĺž orbitálnych kostí, línií lícnych kostí, od krídel nosa po chrámy. Pravidelnosť procedúry je kľúčom k úspechu: urobte si to v noci po zvyku a vychutnajte si výsledok za mesiac.
Šaláty so zeleninou a bylinkami sú základom stravy pre krásnu postavu. Tradičný grécky šalát je dobrý, ale nie je to obmedzené: na milovanie zeleniny - musia byť varené tak, aby boli pre vás vynikajúce. Vyberte si najlepšie a šťavnaté sezónne ovocie, experimentujte s kombináciami, proporciami, koreninami a marinádami. Vaše obľúbené recepty budú perfektne vyhovovať ako ľahké občerstvenie, užitočné prílohy a dokonca aj neskorá večera.
Pite veľa tekutín. Voda s pár kvapkami citróna alebo štipkou zázvoru je vynikajúci tonikom ráno. Zelený čaj, pitie jogurtu bez prísad alebo rastlinných smoothies nielenže uspokojí hlad, ale naplní telo energiou. Buďte opatrní ovocnými šťavami - lepšie jedia hodinu po jedle.
Fyzický stres je potrebný na udržanie veľkolepých foriem - najmä po tridsiatich. Bez telocvične nemôžete robiť, ale tu je fitnes komplex lepšie vybrať spolu s trénerom, vzhľadom na svoje vlastné potreby a preferencie.