Existuje názor, že iba vodiči a šoféri na dlhé vzdialenosti môžu za studena za volantom, ktoré celý deň otáčajú kolesami nákladných automobilov. A nebudeme sa báť nič v ultramoderných komfortných autách. Kachle sa zahrievajú, hudba hrá, slnko svieti. Ale vôbec to nie je, chlad vás čaká v aute.
Jazda v zime je sprevádzaná zvýšeným rizikom. A nejde len o možné mimoriadne situácie. Ak ste spálili s vysokou teplotou v pasteli, pravdepodobne ste zachytili chlad v aute. Po tom, čo všetci motoristi sú vystavení menšiemu riziku, že vyzdvihnúť studený interiér, dokonca aj najpohodlnejšie auto. Tieto problémy je možné vyhnúť dodržiavaním pravidiel osobnej hygieny počas jazdy.
Milovníci studenej nohy sa dajú ľahko rozlíšiť svojimi vodnými očami a nosom. Coryza - to nie je ani choroba, ale reakcia tela na penetráciu vírusov. Najčastejšie v salónoch automobilov sme zachytení akútnou respiračnou vírusovou infekciou. Ale môžete ľahko chytiť chrípku. Zdá sa, že si myslíte - rinitídu. S kým sa to nestane. Banal runny nos môže spôsobiť tragédiu. So studeným vyčerpaným nosom sú bolesti hlavy, bolesť v krku, kašeľ a kýchanie. Vodič často musí vytiahnuť vreckovku. To všetko odvádza pozornosť od situácie na ceste. A 80% nehôd sa vyskytne, keď je vodič rozptýlený len pár sekúnd.
Z chladnej až po skrytie v aute nie je možné. Neexistuje žiadna taká bariéra, ktorá by chránila pred "mikroskopickými pirátmi". Najčastejšie vírusy už cirkulujú v našom tele a čakajú len na pohodlnú výhovorku na štrajk. A tento dôvod pochádza z prvej minúty pristátia v aute. V zime musí každý sedieť v mrazivom aute na chladnom sedadle. Väčšina vodičov štartuje auto a zostane na studenom sedadle a zahrieva motor. A je to nielen nepríjemné, ale veľmi nebezpečné, sedieť v aute, ktoré je zmrazené v noci. Zvlášť pre dievčatá. Dokonca aj krátkodobá hypotermia spôsobuje zámenu imunitného systému, než sa podarí použiť chytľavé vírusy. Okrem prechladnutia môže sedieť na chladnom sedadle viesť k takým závažným ochoreniam, ako je osteochondróza a radikulitída. Zástupcovia oboch pohlaví sú rovnako ohrozovaní hemoroidmi. Tiež sú muži vystavení riziku vzniku prostatitídy. A ženy, ktoré vystavujú oblasť malého panvového dna do hypotermie, sú ohrozené všetkými druhmi gynekologických ochorení.
Aby ste tomu zabránili, stačí dodržiavať jednoduché bezpečnostné opatrenia. Veľmi dobré, ak je vozidlo vybavené elektricky vyhrievanými sedadlami. Ak nie je taký luxus, potom by v salóne nemal byť vôbec. Pri zahrievaní auta zapnite kachle a opustite salón. Ak máte súkromný dom, nebuďte leniví, aby ste sa vrátili do teplej miestnosti. Ak sa to stane na parkovisku, je lepšie prejsť mrazničkou v blízkosti auta. Takže pri pohybe bude vaše telo udržiavať konštantnú teplotu bez podchladenia jednotlivých častí tela.
Ďalším nebezpečenstvom je koncept. Bez ohľadu na to, ako tvrdo vyskúšate, nemôžete sa zachrániť pred konceptom v aute. Navyše, kedykoľvek počas roka. V dopoludňajších hodinách často v automobilovej hmle nad sklom. Najmä ak sú v blízkosti cestujúci, ktorí alkohol zneužívajú večer. Je nutné otvoriť okná a to je potrebné iba. Jedna minúta je postačujúca pre proskvozilo. Nie príliš zachrániť situáciu všetky druhy klimatizácie a klimatizácie. Naopak, pomáhajú chorobe. Napríklad v horúcom letnom dni vodiči nemajú v salóne pocit potu. Nastavujú teplotu v kabíne o 20 stupňov a teleso sa prispôsobí tejto teplote. Skôr alebo neskôr bude nutné opustiť salón a mimo okienko je teplo 30 stupňov. Vyskytuje sa výrazný pokles teploty, ktorý oslabuje imunitu. Teraz si predstavte, aký teplotný rozdiel sa vyskytuje v zime. Keď sa na chvíľu skočíte z teplého salónu do mrazu. Teploty sa môžu pohybovať od 20 do 40 stupňov alebo viac! Dokonca aj keď sa vám zdá, že ste nemali čas, aby sa triasol, takýto test neprežije ani najviac ochutený organizmus. Preto pred opustením vozidla vždy noste vonkajšie oblečenie a klobúk.
V zime je žiaduce nosiť pletené alebo kožušinové kryty na kreslách. Najmä ak sú stoličky čalúnené v koži alebo koženke, pretože sa rýchlo ochladia. Tým sa ušetrí dolná časť zadnej a spodnej časti. Pri ohrievaných stoličkách by ste mali byť opatrní. Ak sa používajú neustále, môžu v perineu viesť k stagnujúcim javom.
Namočte nohy do auta? Ľahko! Malé množstvo vody na podlahovú rohož - a nohy sú už mokré. Pri neustálom kontakte s malým množstvom vody dokonca aj najdrahšia topánka stále absorbuje vlhkosť. V zime vodič a cestujúci dali na topánky a topánky sneh. Ak chcete roztopiť vodu nerozšíri sa cez salón, mnohí vodiči klásť koberčeky s vysokými stranami. To chráni čalúnenie kabíny pred namočením a časti stroja z korózie. Ale vôbec si neuvažujú o svojom zdraví. Koniec koncov, topiť vodu, hromadí sa vo vnútri koberca, bude sa topiť topánky. A mokré nohy v zime vás nevyhnutne zavedú do chladného prostredia, ktoré vás čaká v aute. V takomto prípade je rada jednoduchá - nie je lenivé, aby si obliekala štetkou alebo metlou pri výsadbe. Ponáhľa, stačí, aby ste položili niekoľko vrstiev papiera pod nohy. Vhodným papierom sú mastné noviny alebo lepenka. Papier perfektne pohlcuje vodu a chráni topánky pred namočením.
Nenoste topánky s tenkou podrážkou. Podchladenie chodidiel môže nielen viesť k prechladnutiu, ale spôsobiť množstvo vážnych ochorení. Napríklad, u diabetických pacientov spôsobujú nehoľujúce vredy. Okrem toho zmrazené nohy strácajú spätnú väzbu s pedálmi. Porušenie citlivosti, teda ovládateľnosť vozidla, najmä pri brzdení. Pred cestou nasmerujte hlavný prúd teplého vzduchu na nohy.
Ak sa zima nestretla, nezabudnite správne uzdraviť. Radikálne lieky nemôžu vyliečiť zima. Musíte len zmierniť príznaky choroby, imunita tela sa vyrovná s týmto problémom. Najskôr chorá osoba potrebuje teplo, bohaté pitie a odpočinok (a nie lieky). Pri bežnej chlade antibiotiká nepomáhajú. Ich vírusy sa veľmi nebojí. Ale drogy môžu prejavovať alergie alebo dysbiózu čriev. A tieto choroby sú omnoho vážnejšie ako ARI.
Pri prvých príznakoch nachladnutia prejdite na teplú posteľ. Vyhýbajte sa konceptom všetkými možnými spôsobmi. Pije veľa prejavov teplej, ale nie horúcej kvapaliny. Jedzte jedlo, ktoré sa telom ľahko strávi. Je to kurča, ryby a všetky druhy zelených. Pri nachladnutí a chrípke nemožno jesť jedlo nasýtené kyselinou arachidónovou. Väčšina tejto kyseliny je vo vaječnom žĺtku a červenom mäse. Ale čerstvá zelenina a ovocie budú veľmi užitočné. Nemali by ste sa zapájať s polyvitamínmi. V opačnom prípade sa telo zvykne na hotový vitamín a stane sa "lenivým", aby sa z potravy extrahovalo. Ak neposlúchnete radu a nezachycujete, nevykonávajte autodiagnostiku a samoliečbu. Nezabudnite vyhľadať odbornú pomoc od lekára.