Nájdite niekoho, kto by nikdy nikoho nikoho neohrozil, s najväčšou pravdepodobnosťou nemožným Prebúdzajúc sa skoro ráno by sme chceli byť na mieste tých, ktorí nepotrebujú chodiť do práce a nútení "odísť" - aby sa stali tými, ktorí sedia v kancelárii od rána do noci. Vytvárame perm, spomíname si na priateľa, ktorý má kaderníky z prírody a po tvrdom tréningu v telocvični premýšľame o ďalšom, ktorý môže celý deň sedieť na pohovke, jesť sladkosti a nedávať tuku a tak ďalej.
Záviststvo sa často nazýva negatívne emócie. Ale psychológovia hovoria, že je to pravda len vtedy, keď sa zdá doslova na chvíľu, napríklad pri pohľade na krásne drahé topánky na priateľa. Niečo ako - "a ja by som bol taký, ale nie sú žiadne peniaze, dobre, dobre." A ak neustále premýšľame o tomto priateľovi, jej obuvi, šatách a verných obdivovateľoch, závisť sa stáva emocionálnym prostredím, to znamená pocitom. A ako zistili japonskí vedci z Národného rádiologického ústavu, vyzerá to ako bolesť. Ukazuje sa, že reakcia mozgu počas jeho skúseností prechádza pred cingulárnym gyrusom - rovnaká oblasť mozgu zohráva kľúčovú úlohu pri liečbe bolesti.
Povrchné dôvody, pre ktoré trpíme záväzkami, nie sú nič iné ako samotná nenávisť, možno milión. Ale základ pre nich je rovnaký - pri porovnávaní sa s ostatnými, účet nevyjde v našej prospech. Avšak nie nízka sebaúcta je jedným z hlavných katalyzátorov tohto pocitu.
Čierna a biela
V poslednej dobe si Masha odpojí priateľov na letisku - odleteli do Indie dva týždne. A nebola na dovolenke šesť mesiacov! V skutočnosti bola pre nich Masha šťastná. Ale nielen. Preto som ich úprimne informoval, že som závidia bielej závisti. A môj priateľ, ktorý držal šťastné lístky na oceán, povedal: "Ale máte také auto!" Ale Masha s istotou vedela, že jej priateľka bola šťastná, že si kúpila svoj sen. Jedným slovom, oni závidia a rozptýlené, spokojní s každým iný. Pretože v tomto prípade bola fráza "biela závisť" použitá ako synonymum pre výraz "úprimná radosť pre ostatných. Nie je to veľmi dobré synonymum, ale v ruštine sa to stáva. Ale odborníci, hovoriaci o rozdelení tohto pocitu konzumácie do bielej a čiernej závisti, znamenajú rozdelenie na konštruktívne a deštruktívne. Prvá je motivovaná užitočnými vecami, druhá - nenávisť a nečinnosť.
Biela závisť je závisť od prímesí intelektu. Osoba aspoň analyzuje, pre koho má zmysel prenasledovať, ale pre koho nie je. A čo je najdôležitejšie, keď si vzal fanúšik za úspech niekoho iného, už robí plány, čo presne musí urobiť, aby dosiahlo rovnaké vysoké výsledky.
A čierna závisť nie je konštruktívna a dokonca ničivá, pretože nedáva motiváciu robiť niečo sami. Prečo, ak ten, kto to všetko dosiahol, je rovnaký ako ja, a on práve padol na hlavu?
Navyše je si istý, že čierna závisť ničí nielen jediného jedinca, ale celú spoločnosť ako celok. Koniec koncov, závisť, nie iná ako nenávisť, mnohí trpia. Predstavte si, že jedna osoba závidí druhú, že má nejakú vec a začala ju odviesť. Bojovali a v žiarom boja bola známa vec roztrhnutá alebo zlomená. Teraz ani jeden ani druhý nemá nič. A keby druhá videl tá vec, ktorá sa mi najprv páčila, rozhodol by som sa "ísť a zarobiť to isté alebo lepšie", nakoniec by sa namiesto jedného objavili dve prekrásne drahé veci a jedna ďalšia motivácia pracovať na zarobenie a ukázať konštruktívnu činnosť. Čo je naopak aj v prospech spoločnosti.
Existuje však názor, že konštruktívna žiarlivosť je plná nebezpečenstva: ak sa používa nepríjemne, môže to spôsobiť pocity podradnosti alebo zabrániť tomu, aby ste dosiahli to, čo je skutočne potrebné. Každý by mal mať tento rozum v rozumných medziach. Je to niečo ako hladomor - napokon, ak človek necíti, prestane jesť a nebude žiť dlho. Hoci sa nadmerná chuť do jedla začne trpieť prejedaním. Dospelí vysvetlili, že porovnaním sa s ostatnými vidíme naše nedostatky jasnejšie a to nám dáva impulz, aby sme sa snažili byť lepšími. A úplne bez závisti sa človek zmení na ľahostajnú, predovšetkým na seba tvor. Pripúšťa však, že aj keď jej pomáha vo svojej kariére, už zabudla na pocit spokojnosti s jej prácou.
A jeden z mojich priateľov má ďalší problém. Ona závidí postavy z chudých, krehkých žien, takže každý deň chodí do telocvične a skúša všetky diéty na seba. Ale jeho konštitúcia jednoducho neumožňuje dosiahnuť požadovaný obraz. Výsledkom je, že celkom pekné a štíhlé dievča sa neustále vyčíta, potom lenivosť, potom pre žravosť - jedli tri kapustové listy namiesto dvoch a tiež považuje sa za tučnú tetu.
Pochopte a neutralizujte
Každopádne je to hnusný pocit - akýsi zvon, ktorý vám napovie, že niečo vo vašom živote alebo vo vás nie je ani tak alebo nie. Toto, rovnako ako bolesť: ak by sme to nikdy necítili, nemohli sme začať liečiť choroby včas. Takže stojí za to sa učiť zvládnuť to. Po prvé, musíte byť schopní pochopiť, kedy naozaj závisť. Koneckonců, často sme nevedome alebo úmyselne, aby sme sa znova nenarúšali sami zaľúbenými ľuďmi, zamieňame to s údajne spravodlivým kritickým postojom k tomu, kto si myslíme, že dosiahol nepopierateľné úspechy alebo akceptujeme na urážku - hovorím, že nezaujíma, ale prečo inak, úspešný, snaží sa mi ukázať, že som horší?
Špecialisti uvádzajú príznaky skrytej závistiky:
- Nudíte sa počúvať radostné správy partnera;
- rozmaznávate náladu, je túžba rýchlo dokončiť stretnutie;
- existuje sebadôcka.
Nie ste si istí? Potom sa opýtajte: bolo by pre vás jednoduchšie, ak zajtra tá istá osoba stratila všetky tie radosti, ktoré teraz má? Ak áno (aspoň trochu), ste presne žiarliví. A je o to užitočnejšie to priznať. Autotraining pomáha vyladiť pozitívny postoj k celému svetu. Potom musíme analyzovať: čo presne nemáme? Možno nie je to, že niekto bol povýšený pre vás, ale že ste nedokončil cudzí jazyk, ktorý ste skutočne potrebovali?
Pochopenie seba, môžete bezpečne vypracovať akčný plán na dosiahnutie toho, čo je skutočne potrebné a dôležité. Vytvorte nový účes, zmeňte skriňu, zaregistrujte sa na kurz angličtiny, prenajať si svoj byt a vzdajte sa na rok na Bali. Alebo zrazu zistíte, že ste v skutočnosti v poriadku a užite si svoj život bez toho, aby ste sa pozreli na ostatných.