Tehotenstvo je nádherný moment života žien. Príroda je usporiadaná tak, aby pri čakaní na dieťa fungovalo telo matky tak, aby bolo dobré pre matku i dieťa. Vďaka prostegerónu a zvýšenému uvoľňovaniu účinných látok sa telo vyrovná s ťažkosťami a pokožka žien je sametová, žiarivá a zdravá - to všetko robí ženu krajšiu. A potom sa narodí dieťa a matka nemá čas pre seba, telo už pracuje v bežnom režime, čo vedie k problémom s vlasmi, objavuje sa suchá koža. Ale v takých časoch musíte venovať pozornosť sebe a pamätajte si, že existujú pravidlá na obnovu zdravia a krásy.
Vzhľad ženy po pôrode
Po narodení sa vzhľad ženy nemôže zmeniť k lepšiemu. Pozrite sa na seba v zrkadle, vidíte, najťažšie zo všetkých, nebude sa vám páčiť. Farba kože nie je dobrá farba, prehĺbila sa imitácia vrások a vrások, všetko sa prejavilo za 2 mesiace. Tieto zmeny sa potom ťažko čistia. Čím skôr sa stanete "uložte" svoj vzhľad, tým lepšie. Každý deň žena, ktorá kŕmi dieťaťom, má veľkú spotrebu tekutiny, mikroelementov, vitamínov. Samozrejme, nedostatok toho všetkého sa odráža v zdravotnom stave a vzhľade.
rekreácia
Kvôli nespavosti sa stav pokožky stáva zlým, pretože počas spánku telo obnovuje pokožku vrátane epitelu. Je potrebné odložiť všetky domáce práce a spať s dieťaťom. Tento malý odpočinok nepoškodí vaše vnútorné záležitosti, ale bude to prínosom pre váš vzhľad.
Výživa po pôrode
Pri dostatočnom príjme minerálov a vitamínov do tela plne funguje telo. Je potrebné udržiavať pokožku zvnútra, dať jej prostriedky na obnovu, tj použiť olivový olej, šalát, cestoviny z tvrdej pšenice, hnedú ryžu. A ak dojčíte, musíte vyňať zo stravy slané a údené potraviny, kávu a čaj.
Jednoduchý program starostlivosti o seba po pôrode
Pokúste sa spustiť tento program.
- Ráno si vezmeme kontrastnú sprchu. Postup bude trvať 5 minút a nikomu neublíži. Postupne, každý deň, znižujte teplotu vody, aby ste sa uistili. Stojíme tridsať sekúnd pod teplou sprchou, potom stoja tridsať sekúnd pod chladnou sprchou a tak ďalej. Dokončili sme studenou vodou. Aj keď budeme pochybovať o tom, či stojí za to zaujať kontrastnú sprchu, pokúsime sa tento postup vykonať. A za týždeň to budete robiť s potešením a o mesiac neskôr budete poradiť svojim priateľom. Po sprchovaní neotrite, takže pokožka odstráni vlhkosť. Budeme si čistiť zuby, vezmeme farbu na vlasy, budeme chodiť po byte, manžel zvyčajne reaguje na takúto defiláciu. Nečistíme tvár, samo osušíme.
- Keď je tvár sušená, aplikujeme hydratačný krém, ktorý je určený pre pokožku, ktorá trpí nedostatkom vlhkosti. Nedostatok vlhkosti vedie k vráskam a vedie k predčasnému starnutiu. Akýkoľvek gél alebo krém s obsahom aloe vera je dobrý.
- Ženy dlho sledovali ich vzhľad a vytvárali rôzne masky a krémy, ich recepty prešli z generácie na generáciu. Vezmite 3 lyžičky olivového oleja a 50 g masla, premiešajte a vložte do vodného kúpeľa, potom ochlaďte túto zmes a pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. kafrový olej, ½ lyžičky. glycerín, 2 žĺtky, 1 lyžička. med a odvar z harmančeka. Tento krém má vynikajúci účinok na pokožku, je aplikovaný, keď je k dispozícii voľná minúta.
- Mnoho žien má skúsenosti z dôvodu výskytu pigmentových škvŕn, preto ich nemožno ihneď odstrániť. Po narodení dieťaťa sa hladina hormónu znižuje a pigmentové škvrny sa objavia za šesť mesiacov. Ak tam sú stopy týchto miest, môžete si vziať jednoduchú zmes - kyslá smotana s petržlenovou šťavou.
- Robíme výživnú masku raz za týždeň, aby sme obnovili elasticitu a štruktúru, koža potrebuje kolagén. V každej lekárni si môžete zakúpiť krém a masky, ktoré obsahujú kolagén.
Po pôrode sa zvrat ženy mení na horšie a je v našom záujme pomôcť jej vyrovnať sa s týmto problémom. Podľa týchto tipov môžete pokožku dať do poriadku a výrazne zlepšiť vzhľad.