Sklon k násiliu.
Môžete byť rozhorčení, že na obrazovkách je toľko násilia. Ale nebolo by to, keby nebol veľký dopyt po akčných filmoch a programoch. Štúdie na celom svete ukázali, že zneužívanie sledovania televízie naozaj zvyšuje náchylnosť k násiliu. Ide o to, že mnohé z obrázkov, ktoré vidíme na obrazovke, vyzerajú skutočne. Mnoho situácií sa vyskytuje alebo sa môže vyskytnúť v reálnom živote. Chápeme, že je to len vynález, ale naše telo verí, cítime strach , hnev, ľútosť, akoby sme sa sami zúčastňovali na nebezpečnej situácii. V priebehu rokov si zvykneme sledovať násilie a byť pasívny, čo negatívne ovplyvňuje psychiku.
Nadváha.
Moderná televízia je postavená tak, aby upútavala pozornosť od rána a nenechajte sa ísť až do neskorej noci. A dokonca aj v noci je vždy niečo vidieť. Ak strávite v televízore iba 3 - 4 hodiny denne, bude sa nevyhnutne hromadiť ďalšie kilo. Zvyk sedavého životného štýlu, vzhľadom na čas strávený v kancelárii, nevedie k harmónii a nedostatok spánku vedie k výmene spánku s kalóriami. Preto nie je obraz neobvyklý, keď niekto neustále niečo žuva pri sledovaní televízie.
Poruchy spánku.
Ako už bolo uvedené, môžete kedykoľvek počas dňa nájsť zaujímavý program alebo film v televízii. Niekedy ľudia obetujú sen, aby sledovali ďalšiu sériu svojho obľúbeného filmu. Zároveň obsah filmu ovplyvňuje spánok. Všetky veci, ktoré spôsobujú silné emócie, neprispievajú k rýchlemu zaspávaniu a hlbokému spánku. Veľa ľudí, ktorí strávia večery na televíznej obrazovke, sa sťažujú na ťažkosti so zaspávaním, nespavosťou alebo nočnými mormami. Niekedy sa tieto príznaky stávajú chronickými a vyžadujú si špecializovaný zásah.
Zmena vedomia.
Nie je žiadnym tajomstvom, že televízia nie je príliš znepokojená tým, že diváci sa rozvíjajú intelektuálne alebo morálne. Zdá sa, že táto škatuľka nás prezentuje na nápady pripravené na taniere, myšlienky, obrázky. Iba to nie sú naše myšlienky a nie naše pocity, sú umelo implantované, zvykneme si na myslenie a pocit práve tak, a nie inak. Navyše televízia postihuje najmä vznikajúcu psychiku detí. Nekonečné sedenie na obrazovke môže spomaliť rozvoj fantázie, tvorivosti, zvýšiť úroveň úzkosti. Okrem toho deti nevidia najlepšie príklady imitácie a hladia svoje obľúbené teleguer.
Ochranné opatrenia.
Najskôr nezapínajte televízor len ako "pozadie". Po druhé, starostlivo si vyberte programy. Ak nechcete vidieť scény násilia alebo starosti kvôli niektorým udalostiam, nepozerajte sa na tie filmy a programy, ktoré by mohli narušiť váš pokoj. Po tretie, monitorujte, čo vaše deti sledujú a koľko času trávia pred televízorom. Až do určitého veku deti nedokážu správne interpretovať to, čo sa deje na obrazovke, potrebujú vaše vysvetlenia. Preto nevychovávajte televíziu ako bezplatnú chůvu a nechajte deti osamote s rozhovorom.
Vyberte si vývojové a rodinné programy na prezeranie, starostlivo si vyberajte filmy. Ak sa dieťa bude pozerať na televíziu za hodinu alebo dve dni a vždy objaví niečo nové a užitočné, nebude to v ňom poškodené. Ak sa televízor stane jeho jedinou zábavou a najlepší priateľ, čoskoro si spozorujete negatívne dôsledky takéhoto zábavy.