Tilapia s citrónom a rozmarínom

Predhrievajte rúru na 230 ° C. Položte rybie filé na fóliu. Vložte citrón na filé (na 2. st.) Zloženie:

• Vetvičky rozmarínu - 8 kusov
• Plátky citrónov - 8 kusov
• Cesnak - 4 zuby (nasekané)
• Filet Telapia - 4 kusy
• Olivový olej - 4 čajové lyžičky
• Soľ, korenie - - Chuť

inštrukcia

Predhrievajte rúru na 230 ° C. Položte rybie filé na fóliu. Vložte citrón na filé (2 kusy na filé) a malý cesnak. Potom, dve vetvy rozmarínu. Nalejte trochu oleja a očistíme soľou a korením. Závit fólii fóliou a vložte do rúry. Pečieme 20 minút. Podávajte stôl, príjemnú chuť do jedla.

Podávanie: 4