Na druhej strane v prirodzene sa vyskytujúcom procese dodávania existujú niekedy poruchy a komplikácie, ktoré vyžadujú povinnú lekársku intervenciu. Preto mnoho praktizujúcich pôrodník-gynekológovia považujú postoj k výlučne prirodzenému priebehu pôrodu, a to mierne povedané, nezrelú romantiku. Samozrejme, je na vás a nikto nemá právo ukladať vaše chápanie ideálnych pôrodov. Je však dôležité, aby budúce matky vedeli, že niektoré problémy, ktoré vznikajú pri pôrode, môžu byť opravené nezávisle prostredníctvom rôznych metód samoregulácie.
Tieto metódy zahŕňajú:
- zmena polohy tela a pohyb počas pôrodu;
- vodné postupy;
- masážne techniky;
- autoškolenie;
- relaxácia;
- psychologická pomoc;
- metódy dýchania.
Metódy samoregulácie umožňujú žene, aby sa aktívne zúčastňovala na svojom vlastnom narodení a kontrolovala ich súčasný stav. A ak tieto metódy, vrátane metód správneho dýchania počas pôrodu, z určitých dôvodov nepomáhajú vyrovnať sa s komplikáciami, ktoré vznikajú, potom sa žena, ktorá sa narodila, môže rozhodnúť o lekárskom zákroku počas pôrodu.
Základ základov
Jógovia hovoria, že "dýchanie odráža náš vnútorný stav, preto ovládanie dychu je ovládanie vedomia človeka. V bežnom živote spôsobujú všetky druhy fyzického a psychického stresu zmenu rytmu dýchania. Keď sme šťastní alebo úzkostní, unavený alebo prekvapený niečím, naše dýchanie sa môže líšiť od hlbokých až po povrchné, od hladkých až po diskrétne, od rytmických po dýchanie s roztržitým nervovým rytmom.
Pri pôrode žena zažíva zložité mnohotvárne zaťaženie, preto v určitom štádiu rastu práce sa dýchanie spontánne mení.
Telo ženy, ktorá porodí, vyžaduje zmenu frekvencie, hĺbky a rytmu dýchania. Bohužiaľ, nie vždy spontánne zmeny v dýchacej pomoci. Niekedy predčasná hyperventilácia pľúc, nedobrovoľná retardácia dychu, hysterické dýchanie a iné negatívne zmeny v dýchacom systéme môžu zhoršiť negatívne skúsenosti ženy a viesť k strate sebakontroly, nedostatočnému správaniu, silnému emočnému stavu a neschopnosti reagovať na žiadosti od pôrodných asistentiek.
Dýchanie pomáha ženskej pôrode:
- uvoľniť sa počas boja, a čo je najdôležitejšie - medzi nimi;
- uklidnite, uvoľnite nervové napätie;
- udržiava kontrolu bolesti;
- urýchliť pomalú pracovnú činnosť;
- šetriť sily;
- Aktivujte svoje zdroje v správnom čase.
Prvé obdobie pôrodu
Ak sa hrdlo otvorí pomaly, môžete proces "stlačiť" pomocou "sťahovania" alebo "otupenia" dýchaním. Toto dýchanie skracuje trvanie záchvatu bez zníženia jeho účinnosti.
Často sa stáva, že spontánna tlačná sila maternice sa nedokáže vyrovnať s úlohou podporovať dieťa. Žena by mala používať takzvanú techniku zvýšeného úsilia.
Na začiatku pokusu, jeden by mal dýchať hlboko v plnej sile pľúc, mať ostrý hlboký dych, malý podvydokh a zadržať dych; pevne pritlačte bradu na hruď;
Snažte sa neobťažovať tvár a uvoľniť svaly panvového dna, napnúť svaly brušného lisu a silno tlačiť na panvové dno a nakoniec pomalý uvoľnený výdych.
Ak je to potrebné, tak môžeme dýchať jedenkrát až trikrát.
Ženy, ktoré nemajú dych berúci dych, sa môžu sami pustiť do kriku. "Hlasný, silný výkrik je podobný dobrému pokusu.
V niektorých prípadoch je naopak potrebné zabrániť nedobrovoľnej túžbe tlačiť. Pôrodná asistentka zvyčajne dáva príkaz: "Nepokúšajte sa!" Toto sa stane, ak sa dieťa posunie skôr, ako sa mu podarilo otvoriť hrdlo maternice, alebo ak majú pokusy rýchly prúd.
Niekedy je pre ženu veľmi ťažké pochopiť, ako je možné, aby sa sama obmedzila, ak je to tak "tuzhit". V skutočnosti sa v tomto okamihu musíš jednoducho vyhnúť hlbokým dychom, výkrikám a zadržaniu dychu, čo je najlepšie pomôcť dýchaním "psích" alebo dýchacích techník počas pôrodu, ktorá sa vyznačuje plytkým dychom a výrazným výdychom.
Tieto isté metódy pokusov o zadržiavanie sa používajú v čase prehĺbenia hlavy dieťaťa, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa a poškodeniu rozkroku mamy. So slabými (slabými) pokusmi môžete dosiahnuť intenzitu kvôli hlbokému a častému dýchaniu, ktorý sa používa medzi pokusmi.
Dieťa sa naučilo tento spôsob komunikácie počas dlhých mesiacov svojho vnútromaternicového vývoja. Tento jazyk ho informoval o obdobiach pokoja a vzrušenia, obvinil ho z energie a ubezpečil ho.
Je to tá metóda, ktorá je pre každú matku najdostupnejšia, aby umiernila dieťa pri pôrode, zvýšila optimizmus, sebadôveru a podporu napriek všetkým problémom, ktoré prežíva dieťa v procese narodenia.
Dýchanie, ako keby bolo, vytvorí všetkých členov rodu na jednu vlnu a pomáha vytvoriť spoločnú harmonickú melódiu významnej udalosti.