"Mám rád môj vek," takéto slová patria k filmovej hviezde Sophia Loren, vôbec nekričia. Herečka dosiahla vyspelé roky a ostáva taká očarujúca a krásna ako v mladých rokoch. Slávna filmová hviezda sa nepokúša objaviť mladšie a nezakrýva svoj vek. Ona s dôstojnosťou nesie jej minulé roky a skúsenosti, správa sa prirodzene. Keď sa slávny taliansky pýtal na vek, odpovedá, že nemá tajomstvá na boj proti starobe. Je len potrebné žiť v súlade s okolitým svetom a so sebou, udržať rovnováhu a pokoj, pokoj, bez toho, aby zabúdal na radosti zo života. Musíte sa pozerať na seba, hrať šport, krásne šaty, jesť normálne, spať aspoň 7 alebo 8 hodín.
Sophia Loren vstane v 6 ráno, spí v 9 hodín večer. Robí gymnastiku, ide do záhrady, obdivuje jej kvety a dýcha svoju vôňu. Nefajčí, nepije alkohol, odmietne sa v smažených miskách a v oleji. Verí, že kožné bunky potrebujú vrátiť vlhkosť. A pre tento nápoj 2 litre minerálnej vody každý deň, to všetko prispieva k odstraňovaniu odpadových produktov, oplachuje obličky, podporuje elasticitu pokožky. Herečka je presvedčená, že každý, kto pije menej tekutiny, je odsúdený na skoré vrásky. Denne vypije 1 pohár jogurtu s 1 lyžicou pivovarských kvasníc, čo podľa jej názoru vyžaruje vlasom a pružnosť pokožky.
Sophia Loren verí, že nepriateľom krásnej kože je horúci vzduch. Pridáva vrásky, vysušuje pokožku. Aby ste tomu zabránili, potrebujete zvlhčovač, ak takýto prístroj neexistuje, musíte nalievať vodu do nádoby a dať ju blízko batérie. Byt by mal mať veľa vnútorných kvetín, potom nasýtia vzduch vlhkosťou.
Koža by mala byť neustále navlhčená krémami a pleťovými vodami. Sophie čistí pokožku krémom, ale tiež používa mydlo a vodu. Po očistení pokožky ráno pôsobí hydratačný krém a už pred spaním na čistej tvári pôsobí ako aktívny výživný krém. Kozmetika z očí odstráni rastlinný olej a neverí, že na to potrebujete minúť peniaze na iné krémy. Potom na koži okolo očí sánora Lauren aplikuje krém s vitamínom A.
Každé tri mesiace po dva dni herečka pripravuje na vyloženie svojho tela, pije len prírodné šťavy bez cukru, konzumuje len čerstvé ovocie, posilňuje imunitný systém, čistí tráviaci trakt a v dôsledku toho sa proces starnutia spomaľuje. Odporúča, aby každý jedol jeden ananás denne, tí, ktorí sa zaujímajú o svoju postavu. Koniec koncov, v ananás obsahuje látku, ktorá je známa ako prostriedok schudnúť. Regeneruje kožné bunky a podporuje poškodenie bielkovín.
A v každodennom stravovaní sa Sophie sama nepopiera, že bude jesť známe talianske cestoviny. Koniec koncov, cestoviny sú zdravé jedlo, ak ich podávate na rastlinnej báze s omáčkou. Hlavnou vecou nie je zneužívanie syrov a tukových krémových omáčok, nejedzte veľa kalórií a nekontrolujte veľkosť porcií.
Pridáme každodennú gymnastiku k správnej výžive, každé ráno vykonáva cvičenia a 10 minút svojho času, venuje sa jej, rovnako ako kontrastnú sprchu a dostanete dobrú fyzickú formu.
Domovský salón od Sophie Loren
Jej vystúpenie je obdivované viac ako jednou generáciou obdivovateľov jej krásy a talentu a možno bude musieť zohľadniť jej radu. Každá žena v dome musí mať kozmetický salón. Aspoň raz týždenne ho musíte používať. Mala by obsahovať: bielidlo na vlasy a holiaci strojček, tekutý telový krém, masku na tvár, pemzu, kefku, prášok, vonné mydlo, aromatickú soľ, kúpeľový olej a penu. A tiež - rádiový prijímač. Pripravte všetko vopred, aby ste sa nemuseli dostať von z kúpeľa, aby ste trávili čas s výhodou, to stačí.
V rádiu nájdeme nejakú ľahkú hudbu. Kým kúpeľ je naplnený vodou, pridajte soľ alebo olej. Kradnem malú tvár nad umývadlom a zakryjeme hlavu ručníkom. Položte masku na tvár a ponorte sa do kúpeľa, snažte sa o ničom premýšľať.
Podrážky a chodidlá chodidiel sa spotrebúvajú pemzou, masírujú telo štetcom, očisťujú nechty, odstraňujú pokožku z studní pomocou flanelovej obrúsky. Ohoďte si vlasy pod rukami a nohami. Po relaxačnom vani si vychutnajte chladnú sprchu. Dali sme do mokrej kože kvapalný krém, a potom prášok tela. Podľa odborníkov, aby ste sa cítili ako Kleopatra, potrebujete mať mliečnu kúpeľ. Nie je potrebné sa usmievať, ale je to možné v našich podmienkach. Samozrejme, plávanie v mlieku je odpad. Ale rovnaký účinok poskytne pohár sušeného mlieka rozpustený vo vode.
Zostali ste, pokožka bola jemná. Ale je čas sa dostať do podnikania. Vezmeme pemzu a spracovávame lakte, podpätky. Najdôležitejšie však je, že ich mazame veľa krému. Je dobré tŕňať telo štetcom, aby nedošlo k podráždeniu pokožky, mala by byť mäkká. Svalnaté svaly majú drážky a dierky, sú tam, kde je krvný obeh pomalý. Štetec na telo pomáha zlepšiť krvný obeh.
Je čas na masku, môžete to urobiť sami. Zmiešajte ovsené vločky s vodou a na tvár naneste tenkú vrstvu kaše. Nezakrývajte len priestor okolo očí. Keď je maska suchá, vyberte ju jemnou handričkou. So suchou kožou, maskou vody a mliečnym práškom, bude tiež vo forme kašľa. Keď je maska suchá, umyje sa.
V dome v blízkosti umývadla má Sophie poháre a rúrky s ručnými krémami, po každom kontakte s vodou, ona ich používa, zatiaľ čo ešte mokré ruky. Krém na nechty sa používa pravidelne, získajte si niekoľko pohárov: jeden je v aute, druhý v telefóne, tretí v kabelke. Aby ste mohli krém natierať všade v nechtoch, takmer nebudete mať voľnú minútu. A potom krém s nechtami urobí zázrak. Najmä ak sú nechty krehké, krém im pomôže dobre.
Vlasy si zaslúžia osobitnú pozornosť. A aby ste sa nestali robotníckym salónom, musíte sa starať o svoje vlasy doma. Sophie sa dostane z postele a opatrne si vlasy štetca štetcom. Pred navíjaním vlasov na pečivo zvlhčuje konce prameňov mokrými prstami a potom špliechne vlasy s toaletnou vodou. Vlasy voní pekne a alkohol, ktorý je v duchu, pomáha uschnúť vlasy zvlnené na vlasy natáčky rýchlejšie. A keď sa oblieka a robí make-up, vlasy jej sušia a už si ho môžete vyčesať. Vďaka tomuto postupu vlasy vyzerajú krásne a ležia v prirodzených vlnách.
Keď sa niečo chcú ženy zmeniť v ich živote, chodia do kaderníka, ale nie vždy zmena účesu môže byť úspešná. Takže predtým, ako ísť tam, musíte počítať na 10 a uklidniť sa.
Teraz vieme, že Sophia Loren sa o seba postará. Po týchto jednoduchých tipoch môžete vždy byť v tvare, vyzerajte krásne. Nezabudnite každý deň, pozorujte sa. A výsledok nebude trvať dlho.