Jedna voda
Stále si myslíte, že morská voda je vhodná len na kúpanie? Mýlite sa! Ráno, pred príchodom rekreantov (z hygienických dôvodov), nebuďte leniví, aby ste vylodili klzisko a hlien. Výplach je obzvlášť dôležitý pre tých, ktorí sú náchylní na bolesť hrdla a zápal hrdla. Pitie s nosom soľnej morskej vody (pokrývajúcu jednu nosnú dierku s prstom, druhá vtiahnutím sily, ponechaním na niekoľko sekúnd, prudkým vyfukovaním a opakovaním inej nosnej dierky) šetrí telo z nahromadeného hlienu, normalizuje mikroflóru a ak je toto cvičenie prísne vykonávané každý deň počas dvoch týždňov bude slúžiť ako vynikajúca prevencia nevyhnutných zimných ARVI a ARI. A to nie je všetko, čo mesto ponúka svojim fanúšikom. Hlavná vec je vedieť, ako používať to, čo sa zdá byť zbytočné ...
Všetka soľ
Čím ďalej na juh, tým častejšie pozorujeme kryštály soľného usadzovania na veľkých pobrežných kameňoch a vyradené fragmenty stromov. Nebuďte leniví, aby zvládli prastaré povolanie zberačov soli - je to veľmi, veľmi užitočné! S kryštálmi soli môžete urobiť skutočnú kúpeľnú masáž - gommage. Aby ste to urobili, premiešajte pohár veľkých kryštálov zozbieranej morskej soli s dvoma polievkovými lyžicami olivového oleja a ihneď bez toho, aby ste čakali, kým sa sol začne rozpúšťať, aplikujte kruhové pohyby na kožu tela. Smer masáže je smerom hore. Zvláštna pozornosť sa venuje problémovým oblastiam: zadok, boky, kolená, žalúdok. Takéto kroviny pomáhajú rozkladať subkutánne tuky a pokožka pod jej vplyvom sa okamžite osviežuje a napína. Podobný kefka sa dá urobiť pre tvár a pery. Ale v tomto prípade je lepšie vybrať tie najmenšie kryštály, aby ste predišli mikrotraumám a namiesto olivového oleja používať olej z hroznového alebo arašidového oleja, ak zber soli začne počas vášho pobytu zvyknúť, môžete získať dostatok tohto cenného prírodného produktu na výrobu soli kúpele na nohy alebo kefy zo skla na nočný kúpeľ, dve polievkové lyžice - na manikúru. Takéto "kúpanie" mora posilňuje nechty, nasýti ich minerálmi, robí pokožku hustejšou a pružnejšou a dezinfikuje bez poškodenia. Ale z myšlienky zbierať soľ, aby sa kúpele doma pre celé telo, je lepšie odmietnuť. Ak chcete získať plný morský kúpeľ doma, zakaždým, keď potrebujete pridať kilogram čistej morskej soli do kúpeľa. Príliš znepokojujúce; na tieto účely je lepšie nakupovať revitalizačné soli v lekárňach.
Pozeráme sa pod nohy
Čo máme? Oblázky vyleštený surfovaním bez odpočinku? Alebo jemný biely koralový piesok? Oba to, a ďalšie - najcennejšie materiály pre krásu a zdravie. Zhromaždite pomerne okrúhle (bez ostrých koncov) oblázky s priemerom 1 až 3 cm, aby ste ho pokryli v dvoch vrstvách štvorcami približne 40x40 cm. Toto je váš budúci domáci simulátor, ktorý bude v dlhých zimných mesiacoch od samého rána poskytovať energiu a energiu. Posypte kamienky vo veľkej krabici (napríklad z pánskych topánok, aby ste sa mohli voľne dostať do toho) a každé ráno pochod po nich 7-10 minút. Je to nádherná stimulujúca masáž celého tela, porovnateľná so schôdzami profesionálnej akupunktúry. Zvýšená imunita, prevencia mnohých ochorení a hlavne ľahké nohy, a to napriek celému dňu na podpätku - to všetko môže vyplynúť z takejto "prechádzky po pláži". Koniec koncov, na nohách, ako je známe, je sústredený rekordný počet energetických bodov spojených so všetkými vnútornými orgánmi a systémami tela. Piesok, hlavne koral (nasýtený mikroelementmi a minerálmi) sa môže použiť ako domáce kefovanie pre najťažšie oblasti pokožky: päty, lakte, kolená. V niektorých kúpeľných cvičeniach (napr. Na Maledivách) a v celom tele ako masáž (intenzívna exfoliácia a impulz na regeneráciu horných vrstiev kože) sa používa piesková kefka, ale na tieto účely by mal byť piesok veľmi jemný a čistý. Škrupiny, dokonca aj tie najkrajšie a najkrajšie, sa pravdepodobne nebudú starať o seba: majú skôr ostré hrany. Môžu však slúžiť na iný účel - umeleckú terapiu. Utesnenie rámov pre fotografie pomocou škrupín, vytváranie náramku z malých identických škrupín alebo zdobenie pásu s nimi, vyjadrujete sa, že sa venujete kreativite, čo znamená, že získate vynikajúcu profylaxiu proti sezónnej depresii.
Produkcia bez odpadu
V našom živote dosahujú úspech a prosperita predovšetkým tí, ktorí sú schopní profitovať z úplne zdanlivo zbytočných vecí ... Škrupiny kreviet sú cenným zdrojom chitosanu, ktorý je ústrednou zložkou mnohých prírodných biologických doplnkov. Chitosan, akceptovaný vnútri, zasahuje do tvorby celulitídy, ale zároveň podporuje aktívnejší rast vlasov. Navyše sa považuje za jeden z najúčinnejších prostriedkov na zníženie telesnej hmotnosti. Samozrejme, že žuvanie sušených plášťov na pláži pod prekvapenými očami nemeckých turistov a tých, ktorí rozumejú čínštine, nestojí za to. Ale niektoré mušle môžu byť odobraté z domu, pečené v rúre, nasekané v maltách - a dostanete superboadditiv, ktorý, vzal 1-2 čajové lyžičky denne, rieši zvnútra veľa problémov s kožou, nechtami, vlasmi, pomáha znižovať hmotnosť. Sušené morské riasy, ktoré zanechali rovnaké surfovanie a vydali ostrú vôňu na celú pláž, by sa nemali ponechať bez pozornosti. Samozrejme, nemali by byť brané do vnútra: na to musíte byť istí, že sa rozrástli v ekologicky čistých podmienkach (čo je pochybné v ľubovoľnej rekreačnej zóne). Ale nakoniec vysušené a dôkladne rozdrvené, budú vhodnou prísadou do kúpeľa, pretože nasýtia vodu z vodovodu s rekordným množstvom jódu, potrebnej pokožky (3-4 lyžice zmiešanej zmesi na kúpeľ) a jemný peeling na tvár a telo, tiež vykonáva mineralizácia pokožky (4 lyžice rias + 2 lyžice olivového alebo sezamového oleja).