Kŕče v bruchu, nevoľnosť, pravidelné bolesti hlavy, vyrážky na koži - nevoľnosť, ktorá rozpadá nielen telo, ale aj náladu. Ak návštevy lekárov a drog neprinesú želaný výsledok - možno liečba by mala začať psychoanalýzou?
Črevné kŕče, poruchy trávenia a nepríjemné pocity v žalúdku nie sú vždy spojené s diétou. Zvýšená úzkosť je častou príčinou nepohodlia: čím viac máte tendenciu byť podráždený a nervový - tým silnejšie sú príznaky bolesti. Syndróm podráždeného čreva je ochorenie, ktoré nie je tak veľa tela, ako nervového systému. Hypnoterapia, pokojné záľuby, mierne, ale pravidelné fyzické aktivity (zahrievanie, jóga, aerobik, plávanie) vám pomôžu.
Nadmerne suchá pokožka, olupovanie, vyrážky - problémy, ktoré máme tendenciu odpisovať, aby sme nahradili počasie, nevyvážené menu, PMS a dokonca aj genetiku. Ale premýšľať o tom, ako často dochádza k zmenám kože počas stresov, termínov a tréningov? Excizia vyvoláva uvoľnenie celého kokteilu hormónov do krvi, destabilizujúc hormonálne pozadie - výsledok je zrejmý. Presnejšie, na tvári. Aby ste sa vyhli problémom, pokúste sa naplánovať svoj vlastný režim počas stresových situácií. Jedlo a spánok by sa mali vyskytovať súčasne - bez vynechaní a zlyhaní. A nezabudnite na šport - je zaručené zníženie úrovne nervového napätia.
Rovnaký hormonálny chemický koktail je tiež zodpovedný za bolesti hlavy. Trigger háčik pre migrénu - zvýšená citlivosť a dlhé emocionálne "hojdačky". Váš úsporný recept je zníženie dávok kofeínu (kakaa, kávy, čokolády) a kvalitného pitného režimu.