Je ťažké uveriť, ale v malom semienke sezamových semien je celý sklad užitočných látok: vitamín E, fosfor, horčík, vápnik, draslík, zinok a celá skupina mastných kyselín, ktoré sú potrebné pre normálny metabolizmus v našom tele. Sezamový olej obsahuje všetky tieto látky v koncentrovanej forme a okrem toho môže dlhodobo chrániť svoje vlastnosti. Nie je prekvapením, že vďaka týmto vlastnostiam sa stalo široko používaným v medicíne.
Sezamový olej normalizuje metabolizmus, takže je užitočné zahrnúť do stravy ľudí, ktorí sú náchylní na obezitu. Bude tiež pomáhať tým, ktorí sú na diéte: obsah kalórií tohto produktu je nízky a vďaka svojim vlastnostiam môže kompenzovať nedostatok vitamínov a minerálov, čo sa často pozoruje u tých, ktorí sa snažia schudnúť. Sezamový olej sa odporúča pre astmu, zápal pľúc, prechladnutie, kašeľ. Tento výrobok zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, takže je neodmysliteľnou súčasťou stravy tých, ktorí sledujú svoje srdce a odporúča sa aj tým, ktorí trpia aterosklerózou.
Vzhľadom na vysoký obsah vápnika a fosforu sa odporúča sezamový olej na prevenciu osteoporózy, ochorenia kĺbov, pomáha obnoviť kostné tkanivo po zlomeninách. Dnes je hlavným zdrojom vápnika mliečne výrobky. Avšak pre tých, ktorí netolerujú laktózu alebo sú alergickí na mliečnu bielkovinu, bude sezamový olej vynikajúcim "dodávateľom" vápnika. Lekári hovoria, že len jedna lyžica nerafinovaného sezamového oleja denne zvyšuje hladinu vápnika v tele trikrát.
Sesamový olej má priaznivý účinok na ochorenia srdca, štítnej žľazy, normalizuje kyslosť žalúdka, pomáha s anémiou, zvyšuje imunitu. Okrem toho je schopný odstrániť škodlivé látky z tela. Z tohto dôvodu je užitočné používať ho pre obyvateľov megacities, pretože je všeobecne známe, že vo veľkých mestách je životné prostredie veľmi žiaduce.
Ako môžete priniesť všetky tieto užitočné vlastnosti do tela? Je to veľmi jednoduché: kvôli neprítomnosti vône a mäkkej príchuti orechov a sezamu sa sezamový olej široko používa pri varení. Bude to vynikajúci obväz pre šaláty z čerstvej zeleniny, perfektne kombinované s hydinou a mäsom. Recept na použitie sezamového oleja je sada, stačí si vybrať.
Hojivé vlastnosti sezamového oleja však nekončia. Kozmetológia je ďalšou oblasťou použitia tohto produktu. A prirodzene sa dá používať aj doma.
Vzhľadom na vysoký obsah vitamínu E, sezamový olej pomáha zbaviť vrások (vrátane mimika), spomaľuje starnutie a obnovuje elasticitu pokožky. Je tiež užitočná pre suchú pokožku: vďaka jej výživným vlastnostiam bude koža jemná a jemná. Sezamový olej normalizuje prácu mazových žliaz, takže bude vynikajúcim "pomocníkom" pre tých s mastnou pokožkou. Ako aplikovať sezamový olej? Je to jednoduché: do krému môžete pridať niekoľko kvapiek, urobiť ľahkú masáž tváre, pripraviť masku na báze sezamového oleja. Ďalším zaujímavým spôsobom, ako ho použiť, je vzlietnuť make-up s týmto produktom. Stačí naniesť niekoľko kvapiek oleja na vatovú podložku a disk a odstrániť make-up. S týmto postupom, sezamový olej odstráni nielen kozmetiku, ale aj odumreté bunky kože - pleť sa zlepší.
Tento produkt bude krásne nielen tváre, ale aj vlasy. Olej pomáha suchým a krehkým vlasom, aby sa stal jemným a hodvábnym, poskytne lesk. Sezamový olej sa môže použiť na akýkoľvek typ vlasov. Obsahuje látky, ktoré stimulujú rast vlasov, normalizujú pokožku hlavy. Môžete použiť ako masku, rovnako ako masáž. Sesamový olej pomôže tým, ktorí chcú mať dlhé prekrásne riasy. Na čisté riasy naneste olej s bavlneným tampónom alebo špeciálnym štetcom, ponechajte 15 minút a opláchnite. Výsledok uvidíte do dvoch týždňov.
Sesamový olej je vynikajúci produkt na starostlivosť o nechty a ruky. Pri pokožke potiahnutej počasie môžete urobiť masku: na ruky vložte teplý olej, položte rukavice a nechajte 10 minút, ak si urobíte manikúru, rozotrite kvapku oleja do každého nechtu a po piatich minútach ju umyte. To posilní nechty, s pravidelnou aplikáciou pomôže vyrovnať sa s krehkosťou. Ak pridáte niekoľko kvapiek oleja do normálneho krému na ruky, zvýšia sa nutričné vlastnosti krému.
Sezamový olej má vlastnosti proti slnečnému žiareniu, takže je často súčasťou opaľovacích krémov. Pridajte niekoľko kvapiek oleja do bežného krému na starostlivosť o tvár - a pokožka bude chránená pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. A samozrejme, v sezamovom oleji môžete pridať niekoľko kvapiek aromatického oleja. To zvýši jeho účinnosť a zvýši starostlivosť o tvár a telo ešte príjemnejšie.
Ako vidíte, sezamový olej má množstvo liečivých vlastností. Záver možno urobiť len vtedy, ak chcete byť zdravý a krásny, fľaša, ktorej sezamový olej, ktorého liečebné vlastnosti ste dnes študovali, musí nevyhnutne zaujať miesto v kuchyni a v ordinácii.