Zastavili ste svoje obľúbené televízne seriály, módnu novú vec alebo lahodnú večeru v drahej reštaurácii? Reagujete na všetky vtipy priateľov s depresívnym zdvorilým úsmevom? Nasledujúci víkend nespôsobuje radosť? Všetko je také, že ste boli chytený "vírusom" agedónie: toto je termín v psychológii, ktorý vyžaduje zníženie schopnosti užívať si život.
Mimochodom, toto je pre nás známe známe depresie, keď je všetko úplne zahalené čiernymi tónmi a na horizonte sú vidieť hromové oblaky. V tomto prípade to nebola čierna kapela, ale tmavá. Yiwu ste za to existujú dôvody!
Dôvodom jeden: eto!
Vaše neustále sny o hľadaní ideálu spravidla vedú k úplnému sklamaniu. A márne "bili ako rybu na ľade" a pokúšali sa niečo zmeniť, aby idealizovali aspoň niečo, čo je dosť ďaleko od očakávaného obrazu.
Diagnóza : "kukurica" šťastie.
Symptómy : "Dokonca trochu, ešte trochu!"
Hlavný dôvod, takzvaný, bezbožný, si sám: perfekcionisti, ktorí si užili život, neexistujú. Čím viac sa snažíte leštiť vaše šťastie, aby svietilo, tým viac tvoja duša nahromadí nespokojnosť a únavu. V dôsledku toho sú všetky centrá potešenia vypnuté a súčasne nielen dobrá stavba, ale aj chuť na život.
Liečba : Nájdite stratený raj (kde všetko a všetko bolo dokonalé), veľa ľudí sa snaží stretnúť viac ako desať rokov. Ale je to všetko neúspešné. Nestrácajte svoju energiu! Povedzme vám tajomstvo, že ste blízko k ideálnemu partnerovi (zrazu máte to šťastie, že si tento sen uvedomíte), budete jednoducho veľmi nudiť!
Druhý dôvod: všetky stožiare !
Vždy ste si mysleli, že tým, že sa stanete úspešným človekom, splňte všetky vaše detské sny. A teraz ste ich naplnili a teraz čo? Ako žiť a kde nájsť nový zmysel svojho bytia?
Diagnóza : "tetanus" na hrebeň úspechu.
Symptómy : "Ako, je to všetko?"
Sny všetkých detí musia byť zrealizované dostatočne rýchlo: sú veľmi dostupné a konkrétne. Ale v prípade, keď sa "obrovský čierny džíp" zhoršuje pred domom (možnosť: Barbie a Ken majú útulný domček na bábiky), o čom inak môžete snívať? Ak osoba zostáva psychologicky nezrelá, pre ňu je veľmi ťažké prijať nové túžby. Tu a dôsledky tejto situácie - nuda, bezbožnosť, nespokojnosť so životom.
Liečba . Jeden z najbežnejších metód liečby možno nazvať šokovou terapiou. Napríklad na Západe je takýto trpezlík vo väzení na týždeň a keď sa pozerá na oblohu cez mriežku, začína úplne odlišne oceniť všetko, čo ho obklopuje.
Ak sa vyskúšate všetky svoje potešenia, prinesiete šťastie niekomu inému. A určite pocítite túto chamtivosť na seba.
Tretí dôvod: "strašné" slová ...
Všetko sa vám splnilo, o čom ste snívali, ale úzkosť vás ponecháva na rovnakej úrovni, a preto nie je v živote šťastný deň.
Diagnóza : "Horúčka" z dôvodu možnej straty.
Symptómy : "Sme otrávený, ukradnuté auto, psy sú otrávené, dom okupovaný ..."
Podstata takejto úzkosti je podľa psychológa, že žijeme v krajine s vyššou neistotou, ktorá spravidla vytvára masívnu psychózu. Mimochodom, ten, kto naozaj má čo stratiť, najviac nervózny. A ak neustále sedíte a čakáte na zajtra, aby ste boli "koncom sveta", potom, kde to máte, toto šťastie a radosť z dnešnej prosperity?
Liečba . Samozrejme, pre mier v celom svete, naozaj nemôžeme odpovedať, bez ohľadu na to, koľko chcú. Stále je možné založiť našu osobnú oázu stability, pretože je vždy možné poistiť dom, auto, dať peniaze do spoľahlivého banky atď. Skúste to urobiť a zrejme uvoľníte svoje "utrpenie"!
Dôvod štyri: lži!
Vaša kariéra sa podobá vzrušujúcemu auto-dobrodružnému filmu, v ktorom hráte ústrednú úlohu. Ale akonáhle začnete gratulovať s úspechom, hneď odhodíte žalostné: "Čo sa má radovať? Iní v mojich rokoch sú už režisérom! Keď ma zdvihnú, potom budem šťastný ... "
Diagnóza : "oneskorená" radosť.
Symptómy : "No, ako sa môže človek radovať zo života, keď sa riad nebol umytý (správa nie je doručená, nie je pripravená, kurz atď.)? Tu ... "
"Potom všetko" sú slová, ktoré dávajú nádej a potom sa odkladajú do ďalekého rohu spolu so šťastím z toho, čo je teraz. Mimochodom, môže sa stať, že takýto "pot" už nie je pre vás prínosom.
Liečba . Tento zmysel podvodu medzi zodpovednými ľuďmi môže trvať mnoho rokov. Mimochodom, dieťa nikdy sníva o tom, že odloží svoje potešenie z "ďalekého rohu", až kým nezloží všetky hračky na svoje miesto a získa očakávané päť v matematike a s ním chválu od svojich rodičov.
"Teraz a tu!" - toto motto bolo vždy základom šťastného detstva. Je veľmi dôležité, aby ste si celý život mohli vychutnať minútu z malých detailov života: radovať sa z toho slnečného dňa, stretnutia s priateľmi, víkend a všetko ostatné, ktoré vám prinesú pokoj. A čakať na "mori počasia" určite vám neprinesie veľa radosti.
Dôvod päť: bolesť
Ste neustále zvyknutí povzbudiť na skutočnosť, že "nesmiete byť nad vami". Nikdy nebudeš mať auto ako Olga, reťaz obchodov ako je Svetlana ... Inými slovami, len tvoji známi majú právo užívať si život, ale nie si ten správny človek!
Diagnóza : šťastné "zlyhanie".
Symptómy : "Je šťastie, že niektorí tak žiť takto ..."
Podivné, ako sa môže zdať, je hlavným životným osudom všetkej chamtivosti jivas považované za neustále bolestné úvahy o veľkosti osobného šťastia v porovnaní s radosťou iných ľudí. Zvyčajne chamtiví trpia vždy bulimia života a závidení ľudia neustále snívajú o tom, že žijú lepšie ako niekto iný.
Liečba . Všetkým je známe, že je veľmi ťažké byť šťastnejší ako niekto iný. Takže konečne to nemusíte robiť a mali by ste žiť svoj život bez toho, aby ste sa pozreli na úspech druhých?
A nakoniec, chcem dodať, že taký šialenstvo nie je nič dobrého, až na to, že vývoj vracajúceho sa reflexu nekončí. Preto, aby sa zaistilo, že sa takýto swamis nestane, dôrazne odporúčame ísť na "šťastnú" strave: znížiť množstvo pôžitkov a každá udalosť, ktorá nesie radosť a šťastie "opatrne a dlho žuva"! Nie je zbytočné znovu pripomenúť jedno z múdrych slov Bernarda Shawa, ktorý tvrdí, že optimisti majú sny, ale pesimisti majú len nočné mory!