Každý rok predpokladáme ďalšiu epidémiu chrípky spôsobenú jedným alebo iným typom vírusu. Samozrejme, nemôžete ochrániť pred chorobou 100%, ale výrazne posilniť imunitu a zabezpečiť proti chorobám v rámci celého programu, samozrejme, môžete a jednoducho potrebujete. Posilnenie imunity a obranyschopnosti tela ľudovými prostriedkami je najnebezpečnejším a skôr účinným spôsobom prevencie chrípky a akútneho respiračného ochorenia bez akýchkoľvek vedľajších reakcií organizmu. Chcem sa podeliť o účinné a užitočné národné recepty na udržanie dobrého zdravia.
Po prvé, tradičná medicína odporúča posilnenie a zlepšenie vitality pomocou fytoterapie. Vitamínové čaje s harmančekom, limetkami a bokmi sa odporúča piť ako posilňujúci nápoj a počas nástupu ochorenia.
Dobrou alternatívou k farmakologickým vitamínovým prípravkom bude nasledovné zloženie bohaté na vitamíny:
200 g hrozienok
200 g sušených marhúľ
200 g dátumov bez jamiek
200 g fíg
200 g ošúpaných vlašských orechov
200 g citrónov s kožou
200 g medu
100 gramov aloe
Všetky zložky musia byť mleté mäsovou mlynčekou, zmiešanou s medom. Prijatá štruktúra sa odporúča, aby sa jedna čajová lyžička trikrát denne po dobu jedného mesiaca, potom mesiac prestávky a opätovné opakovanie kurzu. "Vitamínový koktail" by sa mal uchovávať v chladničke v tmavom uzavretom kontajneri. Táto kompozícia sa odporúča, aby sa v chladnom jesennom-zimnom období, rovnako ako na jar, keď telo potrebuje ďalšie vitamín make-up.
Červené víno, kvalitné a prírodné, veľmi zlepšuje prácu imunitných buniek. Takýto "nápoj bohov" sa odporúča na pol pohára denne. Treba však pripomenúť, že sa tehotným a dojčiacim matkám neodporúča posilňovať obranyschopnosť tela týmto spôsobom.
Možno veľmi málo ľudí vie, že huby prispievajú k produkcii leukocytov v ľudskom tele, bielych krviniek. Vďaka konzumácii húb sa zvyšuje počet "bielych buniek", čo zvyšuje aktivitu tela v boji proti baktériám a vírusom. Opäť chcem upozorniť pozorného čitateľa, že vo všetkom by mal existovať "zlatý prostriedok", pretože to, čo je užitočné v malých dávkach, môže spôsobiť ujmu v prípade zneužitia.
Ohrievanie teplým alebo horúcim čajom je nielen príjemné, ale aj užitočné. Aromatický čaj, zelený alebo čierny, má priaznivý vplyv na posilnenie imunity a látky obsiahnuté v ňom, ako sú polyfenoly, neutralizujú voľné radikály, čo pomáha spomaľovať proces starnutia.
Orientálna a tibetská medicína ponúka nádherný liečivý čaj proti chrípke, akútnym respiračným a vírusovým infekciám: 1-2 lyžice jemne nakrájaných malinových vetvičiek je potrebné naliať do pohára vriacej vody a variť 10 minút, potom trvať na hodinu. Výsledný nápoj sa odporúča piť ¼ šálky každú hodinu počas dňa.
Ako vidíme, na posilnenie imunity a ochranných síl telo ľudové prostriedky nemusia chodiť do lekárne za drahé lieky. Všetko, čo nám Matka Príroda ponúka, je ľahko prístupná a veľmi efektívna. Je tiež dôležité pamätať si na výhody pravidelného vytvrdzovania, chôdze vonku, plnej výživy a priaznivých účinkov telesného cvičenia na ľudské telo. Je tiež dôležité vyžarovať a priťahovať pozitívne emócie, ktoré vytvárajú pozitívnu auru tela a vytvárajú silnú a silnú imunitu. Pamätajte, že vaše zdravie je vo vašich rukách, starajte sa oň a pravidelne ho posilňujte!