Všetci vieme, že stres, nesprávne jedlá, zlé návyky, zlá ekológia sú niektoré z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k predčasnému starnutiu.
Ukázalo sa však, že iné dôvody ohrozujú ochranu mládeže, napríklad seninitu alebo neschopnosť sústrediť sa. Podľa vedcov v Kalifornskom inštitúte starí v oblakoch veľa ľudí oveľa rýchlejšie ako ich pragmatickejší rovesníci. Štúdie ukázali, že snové a rozptýlené osoby sú kratšie ako telomere - určité časti koncov DNA molekúl. Postupné skrátenie ich vedie k tomu, že bunka starne a zomrie.
Americkí lekári počas výskumu pozorovali 239 žien vo veku 50-65 rokov. Ich zdravotný stav bol takmer na rovnakej úrovni a ich šance na dobrý pohľad a ďalšie boli asi rovnaké. Počas experimentu však výskumníci zistili, že schopnosť sústrediť sa na okolie a udalosti, ktoré sa vyskytli, ovplyvnili veľkosť telomerov, ktoré chránia chromozómy pred poškodením. Čím dlhšie to dámy dokázali urobiť, tým dlhšie ich telomere.
Zatiaľ čo vedci nemôžu nájsť racionálne vysvetlenie tohto javu a vytvoriť príčinnú súvislosť. Nie sú pripravené odpovedať jednoznačne, telomery sú skrátené kvôli snovosti, alebo naopak, ich strata spôsobuje, že staršie ženy sa môžu cítiť v snoch. Pripúšťajú aj existenciu ďalšieho, zatiaľ neznámeho faktora, ktorý by spájal tieto dva procesy.
kozmetika
To je ďalší neštandardný dôvod starnutia.
Ale iba vtedy, ak je nesprávne zdvihnutý. Pri spomienke na kozmetikov je lepšie nepoužívať produkty starostlivosti o tvár vôbec, než nakupovať výrobky s nízkou kvalitou. Vďaka nekvalitnej kozmetike dochádza k oklúzii mazových žliaz, koža sa stáva suchá a môže sa pokryť pupienkami. Koža spôsobená upchatými pórmi nie je schopná plne plniť svoje funkcie, čo vedie k jej predčasnému starnutiu.
Nedostatočné výrazy tváre
Všetci musia počuť mýtus, že s úsmevom a vrások na čele vyvolávame výskyt vrások, no v skutočnosti hlavná rana mladistvej pleti spôsobuje zlé krvné zásobenie, ktoré je spôsobené nedostatočným pohybom svalov na tvári. Pohyb je rovnako užitočný pre tvár ako pre telo. Ale keďže zvyk, ktorý sa dlhodobo rozvíja, napodobňuje výcvik iba určitých svalových skupín. A aby ste mohli využiť všetky ostatné, je potrebné vykonať špeciálne cvičenia alebo aspoň byť častejšie a smiať sa. Odhaduje sa, že úsmev poháňa 17 svalov a bozk - 29 (alebo 34, podľa iných štúdií), čo je vynikajúca prevencia, ktorá zabraňuje predčasnému vzniku vrások.
abstinencie
Ďalším tajným nepriateľom je abstinencia. Lekári sú jednohlasní v názoru, že pravidelný pohlavný styk je veľmi prospešný fyzicky i emocionálne. Americkí vedci dospeli k záveru, že vďaka pravidelnému sexu sa obnovujú funkcie mnohých dôležitých systémov našej organizácie. Okrem toho vyvolávajú pocit spokojnosti a prispievajú k vzniku emočnej intimity. Naopak, ak sa sexuálna aktivita zníži, očakáva sa zníženie priemernej dĺžky života. Tento vzťah dokázali švédski vedci, ktorí pozorovali 5 rokov veku vo veku 128 mužov. Preto sa podarilo zistiť, že zvýšená úmrtnosť priamo súvisí s predčasným ukončením sexuálneho života.
diéta
Pevné obmedzenie vo výžive je v skutočnosti väčšina stravy, neposkytuje telu všetky potrebné živiny. Vyvážená strava znamená, že musí obsahovať všetky potravinové zložky: bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a stopové prvky. Ak organizmus nedostane (alebo nedostane v nedostatočnom množstve) žiadnu z týchto zložiek, negatívne to ovplyvní prácu všetkých jeho orgánov a systémov, ktoré predčasne vyčerpajú svoje zdroje. Podľa základných princípov zdravého stravovania môžete situáciu napraviť a vyriešiť tento problém.
Bezvýznamnosť existencie a neprítomnosť cieľov
Človek, ktorý nevidí zmysel vo svojom živote, je viac sklony k cdpresii. Kvôli apatii, depresii aktivity, stane sa pomalý a nerealizovateľný, čo vedie k starnutiu žeriavu. Okrem toho je zdravie celého organizmu negatívne ovplyvnené stresom, neustálym spoločníkom pocitov prázdnoty a impotencie. Prítomnosť dokonca aj najzávažnejšieho cieľa spôsobuje nadšenie a prináša krok vpred, starostlivo zaobchádza so zdravím a životom vo všeobecnosti. Ak človek nemá hnacie sily vo forme svojich snov, zostáva ľahostajný voči všetkému, vrátane toho, ako vyzerá.