Najlepšie kúpele na nohy

V tomto článku vám povieme, ako urobiť kúpele na nohy. Každá moderná žena sa musí postarať o nohy a každý to vie, že na seba nesú veľa stresu. Ak chcete odstrániť dôsledky takéhoto zaťaženia, prišiel s mnohými spôsobmi a jedným zo spôsobov je kúpeľ na nohy. Našťastie okrem špeciálnych pleťových krémov a krémov, ktoré odstraňujú opuchy a únavu nôh, sú tu aj príjemné recepty ľudovej krásy, to sú kúpele na nohy.

obsah

Stopy a problémy s nimi Kúpele na nohy, ich typy Čistiace misky Ošetrenie nohových kúpeľov Kontrastné kúpele na nohy Tonicové kúpele na nohy Nočné kúpele so zvýšeným poteniačom Dobré kúpele na nohy

Zastavte a problémy s nimi

Noha je spodná časť nohy, vykonáva jarné a podporné funkcie. Práca na nohách nie je viditeľná, ale akékoľvek porušenia robia prechod do mučenia. V dnešnej dobe dobre upravené nohy do značnej miery určujú vzhľad ženy a sú ukazovateľom jej kultúry. A ak v oblasti prstov hnisavé infekcie alebo na pokožke zastaviť huby? Nadmerné potenie nôh vytvára aj veľa problémov.

Dodáva sa krv nôh, ako je venózna (sinuóznosť a kŕčové žily) a arteriálne (zúženie tepien). A ak tam nie sú nohy alebo nohy atraktívne, ak sa na nich objavia žily?

Kúpele na nohy, ich typy

V závislosti od cieľa, ktorý sledujete a čo chcete získať v dôsledku tohto príjemného postupu, musíte vybrať druh kúpeľov, pretože je veľa z nich.

Kúpele môžu byť: vytvrdzovanie hojenie, tonikum, čistenie a tak ďalej. Všetky tieto postupy by mali mať systematickú povahu, ťažko by mohli mať prospech jeden kúpeľ na nohy. Po kúpaní dôkladne utrite nohy, pretože vlhkosť priťahuje huby a maže so špeciálnym krémom.

Čistiace podnosy

Nohy sa pot, unavujú, sú nahromadené rôznymi mikroorganizmami, špinou a prachom. Preto sa nohy pravidelne umyjú mydlom a striedajú sa s čistiacimi nožnými kúpeľmi. Dobre vyčistí pokožku podnosového kúpeľa zo sódy a soli, kvôli tomu v litre vody, položte 1 lyžicu morskej alebo stolovej soli a 2 lyžičky sódy na pečenie. Trvanie tohto postupu je od 15 do 20 minút, robíme 10 procedúr každý deň a potom 2 alebo 3 krát týždenne. Namiesto soli môžete použiť tekuté mydlo.

Nočné kúpele na nohy

Pri prechladnutí alebo na zabránenie prechladnutia vytvárame horúce kúpele na nohy po dobu 15 alebo 20 minút, možno ich pridať suchou horčicou. Takýto postup s najväčšou pravdepodobnosťou odvádza pozornosť, podporuje prilákanie krvi zo sliznice k nohám, čím sa zmierňuje zápalový proces.

Dezinfekčné vlastnosti majú kúpele z nechtíka a harmančeka, používajú sa na malé rany na nohách. Ak to chcete urobiť, 1 polievková lyžica kvetín nechty alebo heřmánku, naplníme 1 liter vriacej vody, trváme 30 minút, potom sa napätie, trochu vychladnúť a kúpe sa.

Pri nadmernom potenie nôh sa kúpe z odvaru kôry z dubu. Vezmite 2 lyžice dubovej kôry s vrhom vriacej vody, varte 10 minút, napnite, ochlaďte, vložte nohy do kúpeľa, my ich umyjeme mydlom predtým. Trvanie kúpeľa je 10 alebo 15 minút. Postupy sa vykonávajú počas celého mesiaca.

Kontrastové kúpele na nohy

Kontrastné kúpele chránia pred prechladnutím, podporujú imunity a zmierňujú únavu. V takomto prípade sú nohy zase v studenej (2 - 3 sekundy), potom v horúcej vode po dobu 5 - 10 sekúnd. Postup sme dokončili v studenej vode. Takéto kúpele sú dobrou telocvičňou pre krvné cievy, spôsobujú rozšírenie a následné zúženie ciev.

Tónovacie misky na nohy

Dobré tonické vlastnosti sú charakterizované kúpeľom soľného roztoku. Je lepšie vziať morskú soľ, založenú na 1 litri vody, vezmite 2 lyžice s malým vrcholom. Voda by mala byť trochu teplá, doba kúpeľa je 15 minút.

Vonné oleje rastlín, ako sú ihličia smrekového a borovicového, eukalyptus a mäta majú tonické vlastnosti. Do kúpeľa sa pridá niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, ktorý sa vyleje teplou vodou, udržujeme v nohách 15 alebo 20 minút.

Kontraindikácie pre nočné kúpele

Horúce kúpele na nohy sú primárne kontraindikované pre tých ľudí, ktorí majú vysokú horúčku, tendenciu krvácať, s hypertenziou. Kontraindikované kúpele s rozšírením žíl, s obličkami a kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Podnosy na nohy s nadmerným potennom

Kúpeľ z chemickej sedmokrásky

Pri nadmernom potenie nohy denne vo večerných hodinách vyrábame kúpele s infúziou harmančeka. Vezmite 6 polievkových lyžíc heřmánek kvetov, naplňte 2 litre vriacej vody, pokrmy riadu s vekom a trvať na hodinu. Nadmerná infúzia sa znova zahreje a nohy zostaneme v ňom, kým sa voda neochladí. Pre kúpeľ, ktorý používame a odvar, varíme 10 minút. Po postupe sa nohy práškujú zmesou kyseliny boritej a mastenca.

Ak sa na nohách objavili mozoly, nechty nie sú dobre upravené, potom také nohy nemôžu byť nazývané dobre upravené. Ale starostlivosť o nohy nie je drahá a nie je ťažká. Približne raz za 2 týždne je potrebné nechať nechty v poriadku a je najlepšie to urobiť 3 hodiny pred spaním. Nohy môžu počas tejto doby odpočívať a topánky nemôžu poškodiť lak.

Ak chcete urobiť pedikúru doma, možno budete potrebovať: morskú soľ, krém na nohy, pemzu, kefovanie, umývadlo s teplou vodou, pilník na nechty, uterák. Ako ďalšie prostriedky na starostlivosť o nohy budete potrebovať nožnú kefu, kutikulovú tyčinku, kvapôčkovú zmäkčovaciu kvapalinu, pruhy z mäkkej penovej gumy a tak ďalej. Kožu môžete ošetriť pemzou, potrebujete trieť zvlhčovač alebo mierne oteplený olivový olej. Kúpele na nohy sú dobrý spôsob, ako zmierniť kroky na nohách.

Dobré kúpele na nohy

Kúpeľ s parafínom

Rozpúšťame 20 gramov parafínu v 1 litri vody. Teplota roztoku by mala byť 38 stupňov Celzia. Podporujte nohy v takomto riešení počas 10 minút. Parafín pomáha znižovať zápal a aktivuje krvný obeh. Tento postup je kontraindikovaný pre tých, ktorí trpia cukrovkou a kŕčovými žilami.

Kúpeľ s dubovou kôrou alebo šalvia

V litre vody pridajte jednu lyžicu šalvie alebo dubovej kôry. Držte nohy v tejto kúpeli 10 alebo 15 minút. Dubová kôra a šalvia antimikrobiálne pôsobenie tiež pomáha normalizovať prácu potné žľazy.

Kúpeľ s kopřivami a ľubovník bodkovaný

Vezmite 2 lyžice zmesi žihľavy a ľubovník bodkovaný, naliať 1 liter vriacej vody, v pohode. Za takúto infúziu naštartujeme nohy za štvrť hodiny. Tento kúpeľ pomáha znižovať potenie.

Kúpeľ so sódou

Vezmite 2 čajové lyžičky jedlej sódy a rozpustné v 1 litri vody, pridajte trochu mýdlenky. Držte nohy v tomto roztoku, až kým sa voda vo vani nezmrazí. Po nožnom kúpeli sa nohy utierajú opatrným pohybom s teplým uterákom. Cyklické pohyby odstraňujú šupky na malých podložkách palcov a na pätách. Tie oblasti pokožky, ktoré sa vytvrdili, je potrebné opatrne odstrániť pomocou pemzy. Potom odstráňte kutikulárnou nožnicou. Dali sme naň prostriedky na zmäkčenie pokožky, potom ju odtiahnite drevenou palicou.

Vystrihnite nechty v malých schodoch, aby ste sa mohli vyhnúť problémom. Keď sme vyčistili drážku na nechty, starostlivo nechty nechty nechty pilník. Klasický tvar nechtov na nohách je, keď je hrot rovný na špičke, a na ostatných prstoch nechty sú viac zaoblené. Nakoniec musíte najskôr použiť základňu pre lak a potom farebný lak.

Sóda horúce kúpele na nohy

V mydlovom horúcom roztoku pridajte 2 čajové lyžičky sódy. Tento čistiaci kúpeľ pred pedikúrou trvá asi 10 minút, zatiaľ čo teplá voda je dosť.

Nočné kúpele s pokožkou z granátového jablka

Vezmite 1/2 šálky granúl z granátového jablka, naplňte ju horúcou vodou v množstve 300 ml a nechajte variť malý oheň v malej miske. Po 15 minútach je odvar odobratý z platne a necháme ju variť 30 minút. Kmeň a pridajte do kúpeľa s horúcou vodou. Prijatie do 15 minút od takého kúpeľa vám pomôže zbaviť sa gravitácie a únavy.

Nočné kúpele s harmančekom

Takéto kúpele znižujú potenie a zmierňujú únavu. Majú dezinfekčné vlastnosti a budú dobré pre tých ľudí, ktorí majú odreniny, rany a triky na prstoch alebo na nohách. Jedna polievková lyžica harmančekových kvetov sa vaje v litre vriacej vody. Po 30 minútach sa bujón prefiltruje a po dobu 15 alebo 20 minút sa vytvorí teplý kúpeľ pre nohy.

Nočné kúpele s morskou soľou a rozmarínovým olejom

Je to skvelý predpis na preventívny kúpeľ na nohy, je to celkom jednoduché. Urobte to ráno, keď budete musieť stráviť veľa času na nohách alebo urobiť predvečer dátumu. V teplej vode pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu asi 4 alebo 6 kvapôčok a zrieďte v nej jednu lyžičku soli. Po 10 alebo 15 minútach vaše nohy nájdu mimoriadnu ľahkosť a obdrží poplatok za živosť.

Zázračné môžu byť jednoduché kontrastné kúpele na nohy, ktoré zlepšujú krvný obeh. Okolo minúty stojíme v chladnom prostredí na 20 stupňov vody, potom minútu v horúcej vode, takéto manipulácie sa opakujeme 5 krát, skončíme na horúcom kúpeli.

Mátový kúpeľ na nohy

Zmiešajte mätu a urobte si kúpeľ na nohy, držte nohy po dobu 20 minút. Po kúpeli sa päta ošetrí pemzou alebo kefou. Priložíme masku alebo krém.

Kúpeľ na zmäkčenie kože nôh

Potrebujeme tuhé alebo tekuté mydlo, 1 čajovú lyžičku sódy a čpavku. Všetko je rozpustné vo vani s teplou vodou. Držte nohy v tomto kúpeli 15 minút. Potom vysušíme nohy suché a myme pemzu alebo súbor na nohy.

Špeciálne recepty na starostlivosť o nohy.

Zmäkčte drsnú pokožku

Na zmäkčenie kúpeľa potrebujeme 3 alebo 4 polievkové lyžice bieleho ílu, ktoré zmäkčujú pokožku nôh a zmäkčujú buriny. Položte hlinku do umývadla horúcou vodou. Nasypeme nohy do kúpeľa a necháme 15 až 20 minút vo vode, potom opláchneme teplou vodou.

Zmäkčte pokožku teplých mliečnych kúpeľov. Po 10 alebo 15 minútach od kúpeľov odstránime nohy a posypeme ich uterákom a potom sa rozotrejeme nohami plátkom citrónovej kôry. Nohy sa stávajú jemné a hladké, ako dieťa.

Zvárame 2 stredne veľké zemiaky a v teplej podobe budeme hroziť vidličkou, pridáme mlieko. Výsledná pasta bude nanesená na nohy a zabalená s polyetylénovým filmom, ponožky položíme na vrch. Po pol hodine sa umyjeme teplou vodou. Na zmäkčenie pokožky nohy použite pastu z ovsenej vločky s mliekom.

Podnosy zo škrobu

1. Vezmite 1 liter teplej vody, 50 ml borovicového oleja, 50 g škrobu. Škrobu zriedime teplou vodou, pridáme borovicový olej, nohy vložíme do kúpeľa po dobu 20 minút. Po kúpeli opláchnite nohy teplou vodou, potom ich osušte a utrite ich krémom.
2. Vezmite 1 liter teplej vody, 5 ml šalvie, 50 g zemiakového škrobu. Zmiešajte škrob s vodou, pridajte olej. Položte nohy do kúpeľa na 20 minút a potom ich opláchnite teplou vodou.

Olejové kúpele

Je dobré odstrániť šupky a praskliny na koži.

1. 2 ml jedlého oleja, 5 ml ricínového oleja a 1 liter vody. Zmiešame oleje a nechajte ich v teplej vani, potom ich spustíme. Po 15 minútach opláchnite nohy teplou vodou.
2. 3 ml levanduľového oleja. 20 ml olivového oleja, 1 liter teplej vody. Je potrebné všetko zmiešať a vložiť do kúpeľa na nohy po dobu 15 minút, potom opláchnite nohy teplou vodou.
3. 5 ml oranžového oleja, 50 ml rastlinného oleja a 1 liter vody. Zmiešaním olejov teplou vodou sa kúpeme 15 minút, potom opláchneme nohy.
4. 5 ml mandľového oleja, 20 ml rastlinného oleja, 1 liter teplej vody. Zmiešame oleje, vylijeme ich do teplého kúpeľa. Kúpeme 15 minút, potom opláchneme nohami teplou vodou.
5. 1 liter teplej vody, 10 ml ružového oleja. Pridáme olej v teplom kúpeli a my tam spodné nohy. Po 10 minútach dokončite procedúru, opláchnite nohy teplou vodou.
6. 5 ml ihličnatého oleja, 2 ml levanduľového oleja, 1 liter teplej vody. Oleje premiešajte a nechajte ich v teplom kúpeli. Poďme pustiť nohy po dobu 15 minút, potom ich opláchnite teplou vodou.

Teraz vieme, aké sú najlepšie kúpele na nohy. Použitím týchto zásobníkov urobíme kožu nôh jemnú a krásnu.