Ako dievčatá navigujú v menštruačnom cykle?
Počítanie menštruačného cyklu sa zvyčajne považuje za prvý deň nástupu menštruácie. Je chybou predpokladať, že cyklus začína koncom krvavého vypúšťania. Menštruácia trvá spravidla 3-5 dní a práve vtedy, keď je pravdepodobnosť, že otehotniete, je minimálny percentuálny podiel. Týždeň od konca mesiaca sa tiež považuje za bezpečný čas. Ak uplynulo približne 12-16 dní od začiatku menštruácie, tentoraz je to najpriaznivejšie pre koncepciu dieťaťa, pretože v tom okamihu nastáva ovulácia. Po tomto vrchole pravdepodobnosť oplodnenia každým dňom klesá, ale pri pohlavnom styku je ešte lepšie použiť metódy ochrany. Tieto ukazovatele sú typické pre ženy, ktorých cyklus je 28-30 dní. V niektorých prípadoch môže byť interval medzi ovuláciou 23-24 dní alebo celkom 34-36. Takéto dievčatá ľahko robia chyby pri výpočte bezpečných dní a je celkom možné otehotnieť počas posledného dňa menštruácie.
Ale aj v normálnom cykle nie je neobvyklé, že dievča otehotnie aj v "bezpečných" dňoch. To môže byť priamo spôsobené hormonálnymi zmenami v tele. Je možné, že v predvečer počatia dievča používalo potraviny, ktoré obsahujú prirodzený analóg ženského hormónu estrogén, ktorý by mohol vyvolať vyspelé vajíčko. Tento zoznam potravín zahŕňa: otruby, marhule, fazuľa, kávu a nápoje založené na chmeľu. Preto buďte opatrnejší voči vašej strave.
Môžem otehotnieť v posledný deň alebo hneď po menštruačnom období?
Ako už bolo uvedené, ženský organizmus je čisto individuálny a dokonca s normálnou cyklickosťou a správnym počítaním "bezpečných" období je možné hnojenie. Preto bude užitočné počúvať vaše telo a rozpoznať pocity ovulácie. Takže, aké príznaky sú typické pre zrelé vajíčko:
- mierne brnenie v dolnej časti brucha
- prudké zvýšenie libida
- mierne krvácanie
- neprimerané výkyvy nálady
Dva alebo viac z vyššie uvedených príznakov naznačuje, že vaše telo prežíva ovuláciu a je jasne pripravené na oplodnenie.
Taktiež, aby ste si boli istí pri plánovaní tehotenstva, odporúčame udržiavať denník o bazálnej teplote. Počas ovulačných dní sa bazálna teplota zvyšuje o 2-3 rozdelenia. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť pochybnostiam, je použitie ďalších antikoncepčných prostriedkov. Ak je partner konštantný a preukázateľný, intrauterinné zariadenie, vaginálne čapíky, antikoncepčné tabletky sú dokonalé. Ak tomu tak nie je, najdôležitejšou cestou prevencie tehotenstva a sexuálne prenosných chorôb je kondóm.
Ako môžete vidieť, všetko je individuálne, môžete otehotnieť v posledný deň v mesiaci a prvý. Preto, ak si nie ste istí svojim cyklom, je lepšie použiť ďalšie metódy ochrany. Buďte zdraví!