Masáž môže zvýšiť aktivitu ľudskej pokožky a vlasov a odporúča sa to urobiť ľuďom, ktorí majú suchú pokožku hlavy a trpia lupinami. Takáto masáž hlavy sa musí robiť intenzívne. Masírujte 2 krát týždenne pred umytím hlavy a trvať 10 až 15 minút.
K dispozícii sú 4 recepty kompetentne vykonávanej masáže. Pohyby by mali byť buď tlačené, alebo kruhové, hladné alebo vibrujúce. Každá masáž by mala začať pohybom. Takýto pohyb by sa mal robiť s dlhými rukami bez silného tlaku. Hlavná vec je, že vaše ruky v priebehu tohto pohybu nestrieľajú pokožku hlavy, ale pomaly ju posúvajú. Táto masáž je veľmi dôležitá pre vašu hlavu, pretože upokojuje nervový systém.
Vibračné pohyby, ktoré by osoba mala robiť bez toho, aby zdvihla ruky z povrchu kože. Sila pohybov môže byť odlišná. Môžete tiež aplikovať náhle údery, rytmicky sledovať jeden druhého.
Kruhové pohyby je potrebné urobiť ohnutím dlaní vašich rúk a umiestnením prstov mierne od seba. Hlavná vec je, že vaše pohyby nie sú posuvné. Nepokúšajte sa pohybovať prstami s veľkou amplitúdou, najlepšie je masírovať jedno miesto hlavy a hladko ísť do inej oblasti pokožky. Aby ste neotrili pokožku hlavy, nemusíte ju pevne tlačiť na lebku a potom ju posunúť stranou pomocou svetelných pohybov. Tento druh masáže vám prinesie veľké výhody.
Posuvné pohyby sú potrebné na zmäkčenie pokožky. Pozícia vašich rúk je rovnaká ako pri kruhových pohyboch. Jediný rozdiel je pohyb prstov z jedného miesta na druhé po každom zatlačení. Môžete tiež zmeniť vzdialenosť medzi prstami.
Dúfame, že naša rada vás naučí, ako urobiť masáž hlavy.