Ľudové prostriedky, ktoré pomáhajú zlepšiť zrak.
Infúzia z oka.
Spôsob prípravy: 5 lyžíc trávy šarmu naplniť s jedným litrom vriacej vody a do 3 hodín, aby bolo možné trvať na tom. Vezmite si vnútorne, pol pohára, trikrát denne.
Vývar z dogrose.
Príprava: dve polievkové lyžice kyčelín sa nalejú do jedného pohára horúcej vody a varia sa päť minút. Potom by mala byť filtrovaná, a dvakrát denne si vezmite polovicu šálky.
Odvar z čakanky.
Príprava: 3 lyžice čakanky nalijeme 400 ml vody. Povaľte ho päť minút a potom nechajte variť půl hodiny. Počas celého dňa piť varený vývar. Zlepšenie kurzu na víziu trvá jeden mesiac.
Odvar z passionflower (passionflower).
Príprava: 3 polievkové lyžice pasienky nalejte dve poháre vody. Varte by mala byť pol hodiny. Vezmite po celý deň. Liečba by nemala trvať dlhšie ako mesiac.
Odvar z čučoriedok.
Môže byť použitá ako pre dravcovstvo, tak pre krátkozrakosť. Príprava: 1 šálka vriacej vody nalejte 2 čajové lyžičky čučoriedkových listov. Bujón sa infúzi 1 hodinu, prefiltruje sa. Mala by mať polovicu šálky, dvakrát denne.
Zmes papriky papriky, šalvie a eleutherocokus.
Príprava: dve polievkové lyžice zložiek, vopred zmiešané v rovnakých častiach, nalejte jeden pohár vody, varíme päť minút. Po filtrácii a piť pol halu, dvakrát denne.
Odvar z kvetov.
Príprava: dve polievkové lyžice brusnicového ovocia nalejte jednu šálku vriacej vody a varíme niekoľko minút. Po pol hodine trvajte a namáhajte. Piť polovicu pohára, dvakrát denne.
Odvar z pšenice trávy.
Používa sa na zlepšenie videnia. Príprava: štyri polievkové lyžice rozdrveného suchého odrezkov podnože vylejete liter vody a varíme, kým sa jedna štvrtina kvapaliny odparí od vývaru, ktorý potom musí byť filtrovaný a pridaný na lyžičku štyrikrát denne.
Bylinná infúzia.
Zmiešajte žihľava, petržlen, slon, papuľa, brusnice, borovicovú kôru, arašidové šupky a hroznové semená v rovnakých častiach. Príprava: tri polievkové lyžice zmesi nalejte dve poháre horúcej vody a varíme 5 minút. Trvať na približne 20 minút a napätie. Potrebujete piť jednu pohár na jeden deň. Kurz trvá 3 mesiace.
Plantajn, žihľava, mäta a tisícročia.
Zmiešajte v rovnakých častiach, presne 50 gramov, plantain listy, koreň žihľavy, tisícročia a mätou. Príprava: 3 lyžice zmesi nalejte pol litra vody a varíme asi 20 minút. Trvajte päťhodinu a napätie. Napíšte pol sklenenej pohára trikrát denne. Kurz bude trvať presne tri týždne.
Odvar z matky.
Pomáha posilňovať vizuálnu funkciu. Príprava: 1 lyžicu nasekanej suché motherwort naliať pohár vriacej vody, a nechajte variť 40 minút, po filtri. Vezmite 1 polievkovú lyžičku trikrát denne. Vzhľadom k tomu, motherwort je známy pre svoje utišujúce vlastnosti, je lepšie piť infúziu po večeri, k večeru.
Tinktura vínnej čínskej magnólie.
Táto tinktúra je užitočná ako prostriedok na zlepšenie vizuálnej funkcie očí s krátkozrakosťou a hyperopémiou. Spôsob prípravy: z jednej časti magnólie (ovocie) a tri časti 70% alkoholu pripravte tinktúru. Vezmite si na lačný žalúdok, trikrát denne, 30 kvapiek. Liečba trvá tri týždne.
Poľná prasnička, borievka, ľubovník bodkovaný a psík.
Zmiešajte 25 bobúľ borievky, 1 lyžicu ľubovníka bodkovaného, 1 lyžicu prasličky a 30 bobúľ psích ruží. Spôsob prípravy: Vylejte zozbierané polovice literu vody a varte jednu hodinu. Potom napnite a vezmite pol sklenice, trikrát denne.
Vyššie uvedené ľudové cesty, ktoré pomáhajú zlepšiť videnie, môžu zastaviť proces zhoršenia vizuálnej funkcie a vrátiť ju do normálneho stavu. Je však oveľa jednoduchšie zabrániť poklesu vízie, než sa uchýliť k regeneračným procesom. Ďalej publikácia opisuje metódy používané na zachovanie videnia.
Všeobecné odporúčania pre všetkých.
Nechajte oči oddychovať.
Aby oči mohli oddýchnuť, musíte stáť na čerstvom vzduchu alebo pred oknom s tvárou zdvihnutou na slnku a zatvorenými očami. V tejto pozícii musíte zostať päť minút. Slnečné svetlo v tejto podobe zvyšuje víziu. Ľudia, ktorí trávia veľa času v interiéri bez slnečného svetla majú tendenciu mať problémy s videním.
Osvetlenie miestnosti.
Viac ako 50 centimetrov pre 40-wattovú lampu vie čítať a písať viac ľudí. Ak sa práca uskutočňuje vo večerných hodinách, je potrebné úplne osvetliť miestnosť, pretože prechod od svetla k tme je pre oči veľmi škodlivý. Ak má byť o niečo presnejšia, žiak nemá čas správne reagovať na silnú zmenu osvetlenia a v dôsledku toho vízia klesá.
Čítanie klame.
Pri čítaní pred spaním v náchylnej polohe sa oči stanú silne namáhané a tento stav pokračuje vo sne, to znamená, že oči nepozerajú, čo má tiež negatívny vplyv na víziu.
Dýchacie cvičenia.
Vykonajte dýchacie cvičenia, ktoré stimulujú prietok krvi do očí. Preto, stojaci pred otvoreným oknom alebo na ulici, zhlboka nadýchnite a niekoľkokrát vydychujte. Po zhlbokom nadýchnutí držte dych. Okrem toho, bez vydychovania, je potrebné ohýbať, kolená sú súčasne ohnuté a hlava je znížená na úroveň pod srdcom. V tejto polohe musíte stáť najmenej päť sekúnd, narovnať, vydychovať a opakovať toto cvičenie niekoľkokrát.
Športové hry.
Užitočné pre zrak sú hry ako stolný tenis, badminton a ďalšie zaujímavé športové aktivity.