V zime, a ešte silnejšie na jar, naše telo vyžaduje od nás veľa pozornosti, pretože v tomto období často vyčerpávajú silu, imunita oslabuje a telo je ťažké odolať rôznym chorobám, ktoré sú v tejto chvíli pomerne veľa, od mierneho nachladnutia až po ťažké zápaly , Ak v lete a na jeseň môžeme ľahko zabezpečiť sami prírodné bobule a ovocie, potom v zime sa čoraz viac zaobchádza s jablkami v obchodoch, ktoré rôzni strýči napojili všetkými druhmi húb. Zo všetkých plodov, ktoré sú prítomné na regáloch, najatraktívnejší vzhľad citrusov - pomaranče, citróny, grapefruity. Na liečbu a prevenciu rôznych chorôb bude zázvor užitočný.
Mimochodom, v citrusov je veľa užitočné, a viac alebo menej porozumieť im, začneme v poriadku.
Oranžová.
Po celý rok ponúkajú obchody pomaranče rôznych odrôd. Pomaranče veľmi milujú deti, pretože toto ovocie má pozitívnu farbu, je sladké a veľmi užitočné. Zvážte, ako bohatý je pomaranč. Kôra obsahuje esenciálne oleje. Obsah cukru v buničine dosahuje 13% a kyselina citrónová je len 2-4%, čo je dôvod, prečo je taký sladký. Aj v buničine ovocia sú vitamíny: provitamín A, vitamíny B1, B2, B6, vitamín P, ale viac vitamínu C. Oranžový obsahuje draslík, fosfor a iné minerály, pektínové a dusíkaté látky, vlákninu, popol a uhľohydráty.
Vďaka tejto užitočnej kompozícii sa v ľudovej medicíne široko používa pomaranč.
Napríklad:
- buničina pomaranča a jeho šťavy zlepšujú chuť do jedla, podporujú sekréciu žlče, čím zlepšujú tráviaci proces;
- oranžové benefity z ochorení pečene, dna, obezity a hypertenzie;
- phytoncides v oranžovej zabíjajú mnohé patogénne mikróby, takže v ľudovej medicíne sa jej šťava používa na liečenie rán;
- používanie niekoľkých segmentov pomaranča s tučným jedlom zníži obsah cholesterolu v ňom, uľahčí trávenie;
- často oranžová sa používa na liečbu a prevenciu hypovitaminózy;
- éterický olej z pomaranča uvoľní perorálne infekcie;
- pomarančový džús sa používa aj v kozmetike, medicíne a potravinárskom priemysle;
- pomaranče tonifikujú telo, pomáhajú prekonávať únavu, depresiu, ako aj dobré utíšenie.
Grapefruit.
Ako oranžová látka obsahuje esenciálne oleje, vitamíny B, P, C, ako aj provitamín A alebo karotén. Grapefruit obsahuje organické kyseliny, vlákninu, draslík a vápnik.
Vlastnosti liečivého a zdravého džúsu spočívajú v tom, že zlepšuje metabolizmus, trávenie, tónuje telo, pomáha pri psychickej a fyzickej únavy, pomáha pri chlade a dokonca pri ochoreniach tráviaceho traktu.
Pri bolestiach hlavy budú plátky grapefruitu uložené, pripevnené k chrámom: po krátkom čase sa bolesť zastaví.
Používanie grapefruitu v kozmetike je dôsledkom jeho účinku na pokožku: zbavenie sa vrások, zabránenie výskytu pigmentových škvŕn, zvlhčovanie a výživu pokožky - to všetko dáva grapefruit.
Mandarínky.
Provitamín A, vitamíny B, D, K a, rovnako ako u všetkých citrusových plodov, veľa vitamínu C.
Mandarínová šťava je výborný diétny nápoj pre dospelých a deti, dokonale potláča smäd. Mandarín sa používa ako prostriedok prevencie infekčných ochorení a ARI. Pre tých, ktorí liečia astmu alebo bronchitídu, mandarínka bude dobrým pomocníkom, ak vyrábate vývar, pite jeho šťavu alebo dokonca jesť celý.
Ženské esenciálne oleje z mandarínky pomáhajú po pôrode, aby sa vyhli strihom, pomáha pri napätí svalov a ťažkej menštruácii.
Mandarín podporuje spálenie tukov, je to najobľúbenejšia zložka v novorodenom strave. Nastavuje proces trávenia v tele.
Lemon.
V citróne s vitamínom C je veľa, rovnako ako provitamín A, vitamíny B1, B2, D a P. Obsahujú minerálne soli a kyselinu citrónovú.
Zo všetkých citrusových plodov je najdôležitejší a najužitočnejší citrón. Aj keď sa veľa ľudí neodvážilo jesť to ako oranžová, ale nemusí sa to robiť, pretože je oveľa príjemnejšie, napríklad piť čaj s citrónom, pripraviť šalát, ktorý obsahuje citrón, aby si vyrobil domácu limonádu.
Citrón je silný antiseptický prostriedok, ktorý sa dokonca používa na škrípanie škorpiónov. Citrón pomáha pri chorobách žalúdka, čriev, metabolických porúch, s urolitiázou, hemoroidmi, aterosklerózou. Pomáha tiež pri bolestiach hrdla, ak je opláchnutá tenkou šťavou.
Všeobecne platí, že všetky citrusové plody majú prakticky rovnaké užitočné zloženie a ovplyvňujú telo rovnakým spôsobom. Citrusové plody ošetrujú gastrointestinálny trakt, zabraňujú prechladnutiu, únavu a dodávajú telo telu.
Liečivé vlastnosti citrusov a zázvoru sú už dlho známe, zázvor nie je nijako horší ako citrusové plody, pokiaľ ide o priaznivé účinky na telo.
Ginger.
Zázvor v našich predajniach možno nájsť ako korenie vo forme prášku, alebo vo forme celého koreňa, alebo skôr podzemného výhonku zložitého tvaru. Prečo je koreň zázvoru, a nie listy alebo stonky? Odpoveď je jednoduchá: vo svojich koreňoch je veľmi užitočné zloženie, existuje veľa užitočných aminokyselín, éterických olejov, dechtových látok, cukru. Vďaka živicovým látkam a éterickým olejom má zázvor horúcu chuť a pikantnú vôňu. Z tohto dôvodu sa zázvor používa pri varení ako korenie.
Liečivé vlastnosti zázvoru sú kolosálne: taký obrovský vplyv je pravdepodobne len on. Zázvor a protizápalové, antivírusové a anestetické lieky, liečia, stimulujú, tóny, bojujú proti baktériám, kŕče a mnoho ďalších. V boji proti osteoartróze a reumatizmu pomôže aj zázvor.
Zázvor ako liek uznáva nielen tradičnú medicínu, ale aj úradnú. Zázvor je súčasťou mnohých liekov z lekárne.
Dobrá hostiteľka musí mať vo svojej krabičke na lieky koreň, dobre, alebo balíček mletého zázvoru. Koniec koncov, môže byť použitý na výrobu tinktúry, ktorá posilní imunitu, ako aj citrusová šťava môže byť obsiahnutá v tinktúre.
Čarovný čaj je tiež užitočný, v ktorom môžete pridať kus citróna. Zo zázvorového oleja môžete urobiť zrná a kompresie.
Okrem medicíny, zázvor tiež našiel širokú aplikáciu v kozmetike. Toto a anticelulitídne kroviny, masážne zmesi a masky na tvár.
Na zhrnutie, poznamenávame, že pre rôzne choroby nie je potrebné ihneď prechádzať do lekárne a kupovať drahé lieky z reklamy, stačí mať vyššie uvedené produkty a byť schopné ich aplikovať.