Ak ste mali predtým artrózu alebo artritídu, ste v riziku. Po prechode na tieto ochorenia sa najčastejšie vyskytuje kontraktúra. Môže sa tiež zobraziť, ak nemáte aktívny životný štýl a nerobíte veľa športov. V tomto prípade sa kefy oslabia a strácajú mobilitu. Mŕtvica a nesprávne dodávanie krvi môžu tiež viesť k vzniku tejto nepríjemnej choroby. Pri takomto ochorení sa svaly stávajú veľmi tesné a pohyby sa napínajú.
Ak chcete zabrániť tejto chorobe, použite naše hlavné tipy. Pomôžu vyhnúť sa problémom s kĺbmi a svalmi.
- Najprv si pamätajte, že všetky práce, ktoré môžu viesť k poškodeniu rúk, je potrebné vykonať iba v rukaviciach. Ak je človek pravidelne vystavený ťažkým nákladom na rukách, svaly sa nesprávajú a deformujú sa. To vedie k kontrakcii.
- Po tvrdej práci nezabudnite dôkladne umyť ruky a nechať svaly odpočinúť. Lehajte si, uvoľnite ruky a vykonajte jeden z nasledujúcich postupov. Môžete mazať ruky hydratačným a hojivým krémom, pleťovými krémami alebo maskami na ovocie a zeleninu. To nasýti pokožku rúk kyslíkom a mierne zvlhčí.
- Pravidelne zahrejte ruky. Je to dôležitý postup pre osobu v akomkoľvek veku. Dokonca aj malé deti dostanú čas do školy na odpočinok svojich prstov. Včasné odpočinok uvoľňuje a značne zvyšuje produktivitu.
Kontrakcia: liečba metódami alternatívnej medicíny.
A tu sú ľudové metódy používané na liečbu kontraktúry. Kúpele sú najefektívnejším spôsobom liečby.
- Zemiaky a cukety.
Zemiaky a zemiaková kaša pomôžu najlepšie. Čerstvé zemiaky alebo cukety by sa mali umyť a mletím pomocou mixéra. Výsledná kaša sa má aplikovať na ruky a koža absorbuje všetky užitočné vlastnosti takéhoto pyré. Puree sa môže vyrábať z varených zemiakov rovnakým spôsobom, iba v tejto kalenej múke je potrebné pridať malé mlieko. A nebude to menej účinné ako čerstvé zemiaky.
- Banán, marhuľa, broskyňa.
Ak koža začne starnúť a stratí svoju elasticitu a mäkkosť, nedá sa to bez zemiakov z rôznych plodov. Broskyňa a marhule pomôžu omladiť pokožku, mimochodom, už dlho sa stali nenahraditeľnými v kozmetike pre ženy. Urobte si cukor z banánov, marhule alebo broskyne a zistíte, koľko pokožky sa stalo jemným a príjemným na dotyk. Nie je to nič z dlhého obdobia, veľmi jemná koža je opísaná slovami: "koža je mäkká, ako broskyňa." V takomto porovnaní koža mladých dievčat alebo malých detí zvyčajne klesá. Takže sa uistite, že po aplikácii masky, ako je táto, bude vaša pleť tak citlivá ako dieťa.
- Kefír.
Na liečenie kontraktúrnych ľudových metód môžete použiť mliečne roztoky. Gáza mokré v kefíre a dať do rúk. Keď sa kefír absorbuje, znovu navlhčite. Opakujte postup niekoľkokrát a zistíte, že svaly rúk sú uvoľnené a pokožka je svieža a krásna. Dávajte pozor, že kefír nie je príliš studený alebo horúci. Nebude to prospešné pre vaše ruky, ale naopak, môže dokonca ublížiť.
Pamätajte si, že najdôležitejšou vecou liečby je svalová relaxácia. Ošetrujte svoje ruky len vtedy, keď môžete maximalizovať odpočinok svalov a počas prvých hodín po aplikácii pleťového mlieka tiež nevykonáte žiadnu ťažkú prácu.
- Aloe.
Ďalším spôsobom liečby je šťava z aloe. Preskúmajte rastliny aloe a vyberte šťavnaté mäsité listy strednej veľkosti. Jeden bude stačiť. Vmasírujte mäso tejto rastliny do pokožky vašich rúk jemnými hladkými pohybmi. Potom by mali byť ruky chvíľu v kľude, až kým sa šťava úplne nezabudne. Keď sa šťava absorbuje, dôkladne umyte ruky mydlom a vodou v stredne teplotnej vode, aby ste dosiahli čo najlepšie terapeutické účinky. Použitie príliš studenej alebo teplej vody nie je žiaduce.
- Ihly borovice.
Posledná verzia riešenia kúpeľov je odvar z ihiel. Pre vývar, vezmite asi 100 gramov ihiel, nalejte vriacou vodou a nechajte to variť na chvíľu. Otrite bavlnený tampón týmto odvarom a položte ho na hornú časť rúk. Bujón sa vstrebáva do pokožky a bude mať pozitívny terapeutický účinok na ruky.
- Expander.
Expandéry tiež pomaly a zabraňujú vzniku kontraktúry. Trvá to asi 10 krát denne. Zakaždým od desiatich do dvadsiatich kompresií expandéra. Pomocou takejto gymnastiky sa ruky stanú oveľa silnejšími, krv bude riadne cirkulovať a väzy sa vrátia do dobrého stavu. A preto vaše ruky už nebudú ohrozené kontraktúrou.
V tomto článku boli citované najslávnejšie a užitočnejšie metódy liečby kontraktúry s ľudskými prostriedkami.