Táto technika bola vynájdená švédskym lekárom-masér Ling v roku 1813. Preto kombinoval techniky, ktoré vynašiel starí Gréci, Rimania a Číňania. Lingova teória bola tak úspešná pri liečbe pacientov so spármi, ktoré sa v súčasnosti veľmi aktívne používa.
Švédsky lekár použil bežné klasické masážne techniky, aby potlačil bolestivé kĺby, roztiahol zväzky z ciev a nervov a trehal napnuté svaly.
Ako vám pomôže švédská masáž?
Predtým, než sa zaregistrujete na špecialistu, stojí za to oboznámiť sa s výsledkami, ktoré prinesie postup.
- Kĺby dostávajú ďalšiu flexibilitu
- Utišila únavu, napätie a svalové kŕče
- Zmenšenie a postupné vymiznutie opuchu
- Krvný obeh a lymfatický tok sú normalizované
- Zlepšuje pohyblivosť kĺbov
- Urýchľuje hojenie zranení
Trochu technika
Pretože švédske masáže sa nepovažujú za veľmi štandardnú metódu ovplyvňovania tela, je potrebné venovať osobitnú pozornosť jej technike. Povieme vám o hlavných technikách a podrobnejšie sa pozrieme na masáž rôznych častí tela.
- Hoci sa používajú klasické masážne techniky, osobitná pozornosť sa venuje hlbokému pôsobeniu na kĺby.
- Špecialista rozdrví detegované tesnenia a roztiahne neurovaskulárne zväzky.
- Základom tejto techniky je prechod od končatín k stredu. Napríklad, ak si hýbate nohu, presuňte sa z nohy na bedra a ak je vaša ruka od ruky k ramenu.
- Zvláštna pozornosť sa venuje malým kĺbom, ktoré sú obzvlášť starostlivé.
- Väčšina relácií je venovaná hnetaniu prstami a iba krátka doba strávená na hladenie.
- Povinná podmienka: Švédska masáž začína zadným trením a končí hlavou.
A teraz viac:
štetec
- Najprv sa každý prst trení, začína od malého prsta a končí palcom
- Potom sa dlaň, predlaktia a lak sú vytiahnuté a potom ramenný kĺb
- Špecialista bude aktívne ovplyvňovať každý, dokonca aj najmenší kosť. Mletie jednej ruky trvá dlhšie ako päť minút.
noha
- Rovnako ako u ruky, trenie začína od prstov a potom ide na pätu, točiť okolo kruhu
- Masér ukľudňuje Achilovu šľachu, holeň a potom koleno, striedavo sa vyrovnáva a ohýba.
Bez ohľadu na to, akú užitočnú švédsku masáž má, má stále niekoľko kontraindikácií, ktoré je potrebné zohľadniť pred nahrávaním špecialistovi.
- Ak pacient nemá nové zlomeniny alebo nezhorené rany, nezačínajte
- Neodporúča sa vykonať postup pre kŕčové žily a tromboflebitídu
- Je tiež zakázané robiť takúto masáž v prítomnosti hypertenzie alebo onkologických ochorení.
V každom prípade, skôr ako začnete liečbu, poraďte sa so svojím lekárom. Často samotní lekári odporúčajú švédsku masáž ľuďom, ktorí utrpeli rôzne zranenia a nemôžu opraviť kĺby a šľachy. Bude to užitočné vyskúšať tento postup pre ľudí, ktorí sú v usídlenej práci, alebo starší ľudia. Práve v týchto kĺboch sa často spájajú kĺby v kĺboch, ktoré interferujú s pohyblivosťou a normálnym prívodom krvi.