Kokosové sušienky Ako my, ženy, milujeme všetko sladké, slané a chutné! A ako chceme vždy zostať tenký a krásny. Ako môžeme kombinovať tieto dve túžby tak, aby to nebolo v rozpore s druhým? Ako zachovať tak postavu, ako aj dobrú náladu, ktorá sa okamžite pokazí pri myšlienke, že večerný koláč zjedený ráno bude uložený na bruchu a stehnách vo forme tuku a celulitídy? Tam je cesta von! Kokosové sušienky s kukuričnou múkou sú to, čo potrebujeme. V porovnaní s mnohými inými druhmi múky obsahuje kukurica relatívne málo kalórií, ale veľa živín. Kokosové holenie, ktoré tvoria veľkú časť tohto ľahkého sušienky, vďaka rastlinným vláknam, umožnia ľahké a rýchle trávenie. Ona má tiež ďalší užitočný majetok, nie na stôl bude povedané - mierne preháňadlo. Takže variť, jesť a nepochybovať. Ak máte vždy k dispozícii kokosové čipy a malú kukuričnú múku, nebudete sa báť spontánnych hostí: doslova pol hodiny, zatiaľ čo ich manžel baví s rozhovormi a rodinnými fotografiami, pokryjete stôl čajom s voňavými, teplými a chutnými domácimi koláčiami.
zloženie:- Vajcia kuracie 1 ks.
- Cukorový prášok 85 g
- Múka, kukurica 2 lyžice. l.
- Kokosové holenie 90 g
- Čokoládová čierna 50 g
- Krok 1 Na prípravu cookies budeme potrebovať kokosové lupienky, bielkoviny, cukrový prášok, kukuričnú alebo pšeničnú múku a čiernu čokoládovú tyčinku na dekoráciu.
- Krok 2 Porazte vaječné biele s jedným vajcom a potom ho pridajte do práškového cukru, pričom pokračujete v porážke.
- Krok 3 Pridajte kokosové hobliny a múku dobre premiešajte so zmiešavačom. Ak je konzistencia cesta je spokojná s tekutinou, môžete bezpečne pridať 2-3 lyžice múky a kokosové lupienky.
- Krok 4 Krytie plechu fóliou a položte na ňu lyžicu cesta.
- Krok 5 Pečieme v predhriatej rúre na 150 ° C počas 15-20 minút.
- Krok 6 Rozbiť čokoládu a roztaviť ju vo vodnom kúpeli.
- Krok 7 Pomocou štetca alebo lyžice mačte cookies roztavenou čokoládou.
- Krok 8 Od 1 porcie získate 12 kusov kokosových sušienok, ak chcete variť viac - zvýšte všetky ingrediencie 2-3 krát.