Čo jedia hviezdy?
Aké potraviny a prečo sa rozhodnú pre svoje jedlo? Pre vašu pozornosť vám predstavíme tie najlepšie produkty, ktoré používajú hollywoodské hviezdy. Hneď povedneme, že západné hviezdy jestia tieto výrobky ešte nielen preto, že dokonale ovplyvňujú ich krásu. Väčšina hollywoodskych hviezd vedie aktívny životný štýl. A v dôsledku toho by potravina mala im poskytnúť obrovský poplatok vivacity, byť energiou. Hviezdy navyše sledujú aj svoju postavu, takže jedlo by malo byť kalorické. Tieto 20 produktov sú na uličkách au pair, ktorí nakupujú výrobky na osobnostný stôl. Pozrime sa, čo hollywoodské hviezdy jedia?
jablká
Mlčia pocit hladu oveľa viac ako iné ovocie, a to je ich hodnota. Okrem toho na jablkách veľa ovocného cukru - fruktóza, vláknina. Hviezdy jedia neplnené jablká spolu s kôrou. Takže môžete znížiť hladinu cholesterolu v krvi a zlepšiť vstrebávanie potravy.
Zelený čaj
Miluje ho všetky celebrity, pretože obsahuje polyfenoly, ktoré stimulujú metabolizmus a zbavujú ľudské telo voľných radikálov. Okrem toho, s pomocou zeleného čaju, hollywoodske hviezdy schudnú a rastú mladšie.
kapusta
Použitie kapusty má veľký vplyv na stav pokožky a čistí krv. Hviezdy jesť kapustu, dusené, čerstvé a veľmi rád piť kapusta šťavy. Aspoň raz denne hviezdy jedia zelenú zeleninu. V zelenej zelenine je vápnik, betakarotén a vitamín C - to všetko je obsiahnuté v brokolici. Okrem toho brokolica obsahuje sulforafan, látku, ktorá zabraňuje tvorbe rakovinových buniek.
Hviezdy jesť citróny, pretože citrón ovplyvňuje iba kožu, naplňuje ju zdravou žiara, vyhladzuje, omladzuje a čistí. Citrón obsahuje oveľa viac vitamínu C a bioflavonoidov.
Bobule obsahujú veľa vlákniny. Napríklad v jednom pohári malín je tretia časť dennej normy vlákniny. Tiež, bobule zachrániť celebrity pred rakovinou.
Para orechy
Sú veľmi bohaté na selén, selén zlepšuje metabolizmus, silný antioxidant a zabraňuje vzniku skorých sivých vlasov. Hollywoodske hviezdy jedia 2 para orechy denne.
Hnedá ryža
Vyčistená biela ryža je prázdna v zmysle vitamínov. Hnedá ryža však obsahuje fosfor. Minerály, vitamíny B. Tieto látky posilňujú kosti.
Sladká paprika
Jedná sa o špajzu vitamínu C. Hviezdy jesť zvyčajne sladké červené papriky, v porovnaní s oranžovými paprikami, obsahuje výrazne viac vitamínu C.
Luskoviny - to sú šošovka, hrach, fazuľa, fazuľa, sú veľmi výživné a užitočné. Obsahujú vitamíny, základné mastné kyseliny, minerály, aminokyseliny a tiež obsahujú prírodný cukor, ktorý veľmi priťahuje hviezdy.
vajíčka
Jedná sa o non-výživný a výživný produkt, obsahujú 6, 3 gramy bielkovín, 13 druhov živín a 70 kalórií. Mnoho celebrít jednoducho miluje omelety, surové, varené vajcia. Vezmite si príklad od Jennifer Lopez, nikdy smažte vajcia a jedzte omeletu. Koniec koncov, vyprážané nie je užitočné.
grapefruit
Hollywoodske hviezdy jesť grapefruity, aby zostali zdravé, majú protizápalový účinok, posilňujú krvné cievy, zlepšujú imunitu. V grapefruitu obsahuje vitamín C, pektín, vlákninu.
Morská kel
Hviezdicová kapusta jesť hviezdu, obsahuje veľa minerálov. Ale hviezdice dostane čerstvé kapustu, a my dostaneme morskú kapustu v konzervovanej forme.
V lososoch existuje látka, ktorá môže zachovať elasticitu pokožky. Podľa dermatológ Nicholas Perricone, losos môže vyčistiť aj hlboké a jemné vrásky. Napísal o tom knihu.
paradajky
V rajčiakoch obsahuje cennú látku - lykopén, bojuje proti chorobám srdca a rakoviny. Celebrity jedia dusené paradajky v oleji, takže sú oveľa lepšie absorbované.
jogurt
Dokáže bojovať proti kvasinkovej infekcii, napríklad mlieko. Jogurt znižuje hladinu cholesterolu, má dobrý účinok na stav čriev. Okrem toho má veľa minerálov, ktoré sú užitočné pre kosti. Toto všetko platí len pre jogurty, ktoré obsahujú živé kultúry. Tieto kultúry koexistujú s ovocím, cukrom, s aromatickými a aromatickými prísadami. Celebrity nejedia normálne sladké jogurty a neposkytujú radu, aby ich niekto mohol jesť.
kiwi
Obsahuje veľa draslíka a vitamínu E. Má viac vitamínu C, ako je obsiahnuté v oranžovej farbe a štyrikrát viac obsahuje vlákninu, ktorá obsahuje vlákninu ako celok.
mango
Mango je zdrojom karotenoidov, ničia rakovinové bunky. Hollywoodske hviezdy jesť toto mango ovocie, pretože má veľa antioxidantov - vitamíny E a C. Koniec koncov, antioxidanty sú mládež.
Maitake a Shiitake sú ázijské huby, ktoré podporujú dlhovekosť. Majú imunostimulačné, protirakovinové, antivírusové vlastnosti. Pokúste sa pozrieť v supermarketoch, môžete, nájdete.
papája
Posledné tropické ovocie v strave hollywoodskych celebrít. Papája znižuje hladinu cholesterolu v krvi, podporuje imunitu, je bohatá na betakarotén a vitamín C.
Teraz viete, čo hollywoodske hviezdy zvyčajne jedia. A možno to bude dôvod na zahrnutie týchto "hviezdnych" produktov do vašej stravy.